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“看到蓝色或者在以蓝色为主的环境中工作会让人更具创意。”
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而在这本书中，我之所以选择蓝色插图也是希望能激发你的想象力，对所介绍的技巧能做到融会贯通。这算不上洗脑——更像是让大脑清醒下。
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实验表明，相比蓝色，红色能将人们在以细节为主的任务方面的表现——例如记忆提取和校对——至多提升31％。
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当然，环境也与此有着千丝万缕的关系。在格拉斯哥，为了让城市夜景更美，有关部门在著名地标建筑亮起蓝灯。此举极大地降低了这些区域的犯罪率——虽然本意并非如此。这些蓝灯与警车所使用的蓝灯一样，会让人们潜意识里觉得在这些区域活动会受到警察的监视。
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1979年，亚历山大·绍斯（Alexander Schauss）教授完成了一个简单的实验。他安排健康的年轻男子盯着纸板看——一半看深蓝色纸板，一半看亮粉色纸板。一分钟后，教授要求实验对象用力握测力计。接着实验对象换另一块纸板盯看1分钟。结果显示，所有38位实验对象在盯看粉色纸板后，力道变得更弱，这表明粉色具有很强的镇定作用。
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这一切说明无论我们怎么想，我们感知世界的方法绝不是简单绝对的。
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“这一切说明无论我们怎么想，我们认识世界的方法绝不是简单绝对的。”
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大脑黑客：45种大脑超速运转的实用技巧 [:1700691102]
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大脑黑客：45种大脑超速运转的实用技巧 11 放松下，看看喵星人吧
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“尽你所能地欢笑吧，欢笑是便宜的良药。”
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——拜伦勋爵
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Draugiem Group公司最近一项研究显示，效率最高的员工中有10％，他们在工作上所投入的时间并不比别人长，这让人颇感意外。事实上，他们一天的工作时间甚至不足8小时。这些员工有规律地调整作息时间，注重劳逸结合。每工作52分钟后，他们就会休息17分钟。
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要提升效率，怎么休息和如何工作一样重要。
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彻底放松
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伸伸腿，喝杯咖啡提神后，千万不要坐在办公桌前查看最新的新闻，而是应该坐下来，看些诸如出大糗、不爽猫和打喷嚏的熊猫这样的视频，但凡能逗你发笑的都行。
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《心理科学》期刊曾发表一篇文章，称研究发现相较观看快乐视频片段的实验对象，观看伤感片段的人在解决问题时更缺乏创意。
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来自西安大略大学的研究人员卢比·纳德勒（Ruby Nadler）表示：“积极乐观的情绪能提升认知灵活性，而消极负面的情绪会限制思绪。如果你想要为正在做的项目增添些创意，或难以集中精力认真思考，积极的情绪能帮到你。”
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看有趣视频的另一大好处就是能有效缓解压力。
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“看有趣视频的另一大好处就是能有效缓解压力。”
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笑一笑，压力小
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加利福尼亚州洛马林达大学的李·伯克（Lee Berk）博士及其团队通过实验研究了观看搞笑视频与缓解压力的联系。
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结果显示在观看搞笑视频30分钟后，受试者的氢化可的松降低了67％，肾上腺素降低了35％，二羟基苯乙酸（DOPAC，多巴胺代谢物）降低了69％。
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