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1700692421 关键在于显现实现目标的紧迫性,以引起我们的注意。如果你希望明年变得更强壮,那么设定目标时请选择365天变强壮:你更有可能获得成功。如果是用天数计算,你甚至可能会在日常待办事项列表中加入跑步这一项,可如果是用年数计算,你不太可能这么做。
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1700692423 “当你用天数而不是年数计算,你会觉得未来近在眼前。”奥瑟曼博士说,“在日历上看到的是‘今天’,而不是未来的某个日子,你不可能拖延。”
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1700692425 你需要营造出潜意识里的紧迫感,而不是让潜意识认为可以推到明天再行动。
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1700692433 大脑黑客:45种大脑超速运转的实用技巧 [:1700691109]
1700692434 大脑黑客:45种大脑超速运转的实用技巧 18 始终保持乐观
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1700692436 “你认为自己行,就一定能行;你认为自己不行,那就一定不行。”
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1700692438 ——福特汽车公司创始人亨利·福特(Henry Ford)
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1700692440 你究竟是悲观主义者,还是乐观主义者?回答这个经典问题就能知道:如何看待桌子上的半杯水?你觉得杯子是半满的,还是半空的?
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1700692442 假如你的回答是杯子是半空的,你会被认为是悲观主义者——相比另一个回答得出的结论,不少人会觉得这更为消极。但你不用随大流,不妨换个角度看。
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1700692444 如果你能找到一丝亮点,就可以将消极变成积极,将悲观主义者变成现实主义者。
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1700692446 纽约大学的亚历山德拉·维斯诺斯基(Alexandra Wesnousky)研究发现超过90%的人倾向于在典型的消极特点中看到一些积极面。
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1700692448 于是她决定进一步研究,这些消极中的积极是否会带来有利的影响。实验参与者填写了冲动型调查问卷。在那之后,部分参与者被告知得分很高,表明他们属于冲动型人格,而另一部分参与者被告知得分很低。
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1700692450 “如果你能找到一丝亮点,就可以将消极变成积极,将悲观主义者变成现实主义者。”
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1700692452 接下去,研究人员通过引导,让部分参与者相信冲动型人格也有好的一面,能让人更有创意。这些参与者阅读了一些虚构的新闻报道,称有科学证据支持冲动型-创意这一联系。而其余参与者读到的是否认二者有关联的虚构报道。
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1700692454 最后,所有参与者都要完成一项关于“其他用途”的任务。这是评估创意的标准方法,要求参与者列出常见家用物品的新奇用途。
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1700692456 结果显示,被告知具有冲动型人格同时读过“积极”报道的参与者得分高于那些没有读过此类报道的参与者。
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1700692458 简言之,告诉人们他们拥有冲动型人格,而冲动和更具创意联系在一起,真的能让这些人更有创意。
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1700692460 当然,你无法对自己使用这一招,但可以用它来帮助同事找到消极中的积极,发现希望。
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1700692465 若用积极的言语来描述消极的特质,人们的表现会更上一层楼。
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