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虽然无需认真思索自己写下的内容，但你的潜意识会参与进来。人的潜意识思维是很强大的，它能闪现灵感，可在那之前，我们需要突破自我批判意识。
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另一招就是设定期限，要求自己在一定时间内围绕某个主题构思出数个想法。无论你在做什么，不妨留10分钟，要求自己想出10个相关的念头。重点是，你无需担心这些想法是好是坏，唯一的目标是想出10个点子。
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想出10个点子后，你或许会惊讶地发现其中一些非常有意思。和晨间笔记一样，这种方式的锻炼有助你突破自我批判意识，从而进入潜意识。
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你肯定参加过头脑风暴，并且遇到过这样的情形：所有参与的人都觉得自己思维枯竭了。我的一个研讨班就曾陷入这种境况，我就让他们按照上述的方式练习。那些觉得自己已想不出任何点子的人突然就来了灵感。
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当你记完晨间笔记或者在规定时间想出10个点子后，就不会再害怕完成不了手头的任务或目标了。
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任何事都不可能做到尽善尽美，你要做的就是采取行动。
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若你一天可以写350个字，那就一周写五天（即便是工作狂、艺术家也需要在周末休息），坚持一年，你就能写上91000个字。
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看吧，你完成一部小说的初稿。其实并不难，不是吗？
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大脑黑客：45种大脑超速运转的实用技巧 21 跳出惯性思维
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“他们并非不知其解，而是不知问题之所在。”
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——英国作家G．K．切斯特顿（G.K．Chesterton）
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当我们面临待解决的问题时，我们会产生习惯性思维：聚焦对象或其组成部分的常见用途。
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举个例子：
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问题1： 某雪橇公司发现自家生产的雪橇在高速滑行时会出现颤动。
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常见对策： 参考其他公司生产的雪橇和滑雪板。
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问题2： 人们觉得乘电梯的时间太长。
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常见对策： 提升电梯运行速度。
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问题3： 在美式橄榄球联赛中，越来越多的球员头部受伤。
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常见对策： 给球员的头盔增加软垫。
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可事实上，上述三个问题的最佳解决方案都让人意想不到：
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问题： 雪橇出现颤动 解决方案： 小提琴
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问题： 电梯过慢 解决方案： 镜子
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问题： 头部受伤 解决方案： 磁石
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