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海明威是这么说的：“在你还有灵感，知道接下来该写什么时停笔，努力撑到第二天，拿起笔继续。”
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首先也是最显而易见的，在清楚接下来该写什么时停笔，会让第二天的写作更容易。
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不过更为重要的是，你的大脑仍然和手头在做的项目保持着联系。大脑不喜欢未处理完的任务，所以句子写到一半时停下来，大脑会继续思考。海明威说的“努力撑到第二天，拿起笔继续”，正是这个意思。你的大脑迫不及待地想继续工作。
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更棒的是，当你休息时，潜意识可没有休息，它仍在思考问题。所以当你再次拿起笔时，不仅知道该写什么，潜意识还可能涌现出新的灵感。
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当然，在文思泉涌的时候停笔很难，你得尽全力把握好这一刻。但你必须坚定，选个时间，或者写完几个字后就停笔。
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海明威将这一写作技巧传给了另一位伟大的作家罗尔德·达尔（Roald Dahl）。后者是这么说的：“逼自己停下来，把笔放下，离开书桌。你会迫不及待地想回去，因为你知道接下来想写什么。这种体验很棒，但你得拼命克制。可如果你在卡壳的时候停笔，那就真的麻烦了！”
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真的就是这么简单。
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当你的灵感源源不断地出现时，别一口气写完它。
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大脑黑客：45种大脑超速运转的实用技巧 [:1700691127]
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大脑黑客：45种大脑超速运转的实用技巧 34 勇敢地说出来
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“名正才能言顺。”
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——中国谚语
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这些日子，每每提及个人成长这个话题时，你经常会听到这句话：“你得与自己的情绪保持联系”。
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可真有这个必要吗？
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有很多情绪，我不想和它们扯上关系：害怕、孤独、不开心、生气、苦恼、伤心……我可以与我的医生继续唠叨下去，但我不会这么做。
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事实是，有太多情绪会对我们产生极大的影响。可情绪的出现是为了帮助我们。我们需要情绪来发出信号，以应对危急情况或机遇。可当情绪过于强烈时，它们就会占主导地位，致使我们失控。
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要缓解负面情绪，方法其实很简单：说出它们的名称。我不是让你给每一种情绪起个昵称，诸如“这是我的不安感，我叫它‘诺曼’”。不是这样的，我的意思是当你感受到的某种情绪特别强烈时，喊出它的名称。
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当然了，如果你身边有人，那就只能在脑中默念。可如果你是独自一人，大声喊出来会更有用。
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例如，如果有人表示不喜欢你的穿衣风格，你或许会觉得“受到羞辱”。又或者当你开车时，有人插队，可能会让你“生气”。
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这可不是什么新时代的巫术，是有科学依据的。近来，有研究人员发现：将特定的词与不好的情绪联系在一起，是消除负面情绪的有效方法。加利福尼亚大学洛杉矶分校心理学家马修·D.利伯曼（Matthew D．Lieberman）展开了一系列研究，给“愤怒”或“害怕”之类的情绪贴上标签的实验对象，其杏仁体的活跃度会下降——杏仁体是大脑中负责应激反应的区域。不过这些实验对象的右腹外侧前额叶皮层——即大脑中负责思考的区域——更为活跃。
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给情绪贴上标签，通过这个过程，实验对象从情绪阶段转移到了思考阶段。突然间，大脑不再专注于“愤怒”这一情绪，而是聚焦“愤怒”这个词。
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