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（1）前群 位于尺骨和桡骨以及前臂骨间膜的前面，因此主要作用是屈腕、屈指和使前臂旋前，故称屈肌群，分四层排列。
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1）第一层（浅层） 有五块肌，从桡侧向尺侧依次为肱桡肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、尺侧腕屈肌。除肱桡肌起于肱骨外上髁外，其余四块肌共同以屈肌总腱起自肱骨内上髁以及前臂深筋膜。
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2）第二层 只有一块肌，即指浅屈肌。牵拉手部四条指浅屈肌腱，体会肌的位置。
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3）第三层 有两块肌，拇长屈肌和指深屈肌。桡侧为拇长屈肌，尺侧为指深屈肌，可见4条指深屈肌腱穿过指浅屈肌腱两脚之间，止于远节指骨底。
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4）第四层 只有一块肌，即旋前方肌。位于拇长屈肌和指深屈肌远侧端的深面。
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用力握拳屈腕时，在腕关节前面上方可以清楚地见到从桡侧向尺侧有：桡侧腕屈肌腱、掌长肌腱、指浅屈肌腱和尺侧腕屈肌腱。
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（2）后群 位于尺骨和桡骨以及前臂骨间膜的后面，因此主要作用是伸腕、伸指和使前臂旋后，故称伸肌群，也分浅、深两层。
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1）浅层肌 有五块肌，从桡侧向尺侧依次为桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、指伸肌、小指伸肌和尺侧腕伸肌。
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2）深层肌 也为五块肌，将浅层拉开，从上外至下内依次为旋后肌、拇长展肌、拇短伸肌、拇长伸肌和示指伸肌，后群大多起于肱骨外上髁、桡、尺骨及骨间膜后面，止于手骨。
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当伸腕、伸指并外展时，在腕的背侧可以清楚见到从桡侧向尺侧有：拇长展肌腱，拇短伸肌腱、拇长伸肌腱和指伸肌腱。
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4．手肌
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手部掌肌可分为内侧群（小鱼际）、中间群（蚓状肌、骨间肌）及外侧群（鱼际）三群肌。主要作用为运动手指。
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【实验拓展】
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1．运动肩关节的肌有哪些？何谓肩关节的“肌腱袖”？
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2．使前臂旋前和旋后的肌有哪些？
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3．拇指可做哪些运动？有哪些肌参与？
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4．除拇指外的其余4指的内收和外展主要有什么肌参与？
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5．指出下列结构位置：
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①三角肌 ②肱二头肌 ③肌腱袖 ④肱桡肌 ⑤大鱼际 ⑥小鱼际
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实验13 下肢肌
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【实验目的】
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1．掌握臀大肌的位置、起止和作用。
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2．熟悉股四头肌、小腿三头肌的位置、起止及作用。
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3．了解其他下肢肌的名称、位置、分群及主要作用。
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