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1700706490 4．在液为泪

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1700706492 泪水是由肝精、肝血经肝气疏泄于目化生而成，不但可以表达情绪，还可以保护我们的眼睛。比如说当有异物进入我们的眼睛时，身体就会分泌出大量的眼泪，帮助把异物排出，同时清洁眼球。另外，当我们生气的时候，我们就会“被气哭了”，来帮助肝气的疏泄和调畅。

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1700706494 因此，很多时候，我们都会在大哭一场之后，感觉心里畅快多了。没有什么事是一场痛哭不能解决的，如果有，就哭两场。

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1700706496 但是因为泪水是肝血生化而成，如果肝血不足，就会出现两目干涩；肝脏机能失调也会导致泪液分泌异常；肝经湿热或者风热，则会出现迎风流泪或者眼眵增多等症状。

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1700706498 5．与春天相通应

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1700706500 春天是个要好好升发的季节，《黄帝内经·四季调神大论》：“夜卧早起，广步于庭，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。”意思就是春天到了，天气开始变暖，阳气升发，万物复苏，天地之间的一切都有了生机勃勃的新气象。这时候的人已经不用再蜷缩在室内，把自己深深地藏起来了。可以晚一点儿睡，早一点儿起来，在院子里、公园里散散步，看看老人们练剑跳舞耍陀螺。因为这个季节的阳气是往上走的，所以多运动有助于阳气的升发，切勿杀生，切勿掠夺，要多给予，多付出，多一些奖赏，少一些惩罚。

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1700706502 肝的五行为木，与春季相应。因此在春天的时候，我们要保持舒畅的心情，多在户外溜达，不要生气、不要发火，以免肝气升发太过，肝阳亢逆。

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