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（二）肾主水
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肾主水是指肾气具有主司和调节全身津液代谢的机能。
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虽然水饮进入我们的身体，是通过脾胃的吸收和运化化为津液的，尿液是通过肺、脾、肾、胃、小肠、大肠、三焦、膀胱等脏腑通力协作完成的，但是这一切都来源于肾气。肾气中的阴阳资助和调控着全身脏腑的阴阳，帮助它们发挥正常的生理功能。因此，肾主水，肾是幕后总指挥。
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这里讲的肾虚，不是说肾脏这个脏腑器官坏了，而是指肾气虚弱。肾气虚弱，水的代谢就会出现问题。前面说了，肾气除了先天的禀赋外，主要靠后天的脾胃供养。小孩子因为才出生，脾胃功能很弱，所以脾的运化差，容易造成肾精化生不足，肾气虚弱。而老人则是因为年老气衰，脾的功能失常，而导致肾精化生不足，肾气虚弱。
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所以遗尿这个问题，最常见的就是小孩子和老人。咳嗽咳出尿，叫作膀胱咳，也是因为肾气虚弱，固摄能力差的原因。
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肾主水的一个重要特性，就是表现在对生尿和排尿方面的作用。
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小肠分清泌浊之后，把浊液输送到了膀胱。但是并不是所有在膀胱里的津液都是尿液，其中很大一部分是清液，它们会在肾气的蒸化作用下，重新被分离出来经脾输送到肺，参与身体的津液输布。剩下的浊液才是尿。
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尿液之所以储存在膀胱中而不漏泄，全赖肾气的固摄功能。当尿液储存到一定程度能及时排出体外，则赖于肾气的蒸化作用。当肾气充足，气化功能正常时，肾气固摄有力，膀胱开合有度，排泄自如。可是如果肾气气化功能失常，就会出现固摄无力，小便不利或癃闭，或出现尿频尿急。这时候，就算“往前一小步”，也无法实现“文明一大步”的美好愿望了。
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要么就是尿失禁或者遗尿。
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（三）主纳气