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3.将蒸好的糯米糕裹上黄豆粉,擀成片,抹上豆馅,卷成筒形,再切成小块,浇上糖桂花汁即可。
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时令素食 〔时令素食菜谱〕
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菜市场采购手记
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芥菜:春季吃芥菜的传统在我国已经流传千年,自古便有到了三月三,芥菜当灵丹的说法。芥菜是一种很有营养的野菜,具有降压、清热、解毒的功效。
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豆腐:一直被称作植物肉的豆腐中,不饱和脂肪酸的含量非常高,并且不含有胆固醇。另外豆腐还是补钙的上佳食材。
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芥菜豆腐汤
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材料/芥菜100克、豆腐200克。
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调料/植物油、葱花、高汤、盐、鸡精、水淀粉、香油各适量。
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做法
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1.芥菜去老根,洗净沥干,切成小段;豆腐切小丁,焯水过凉。
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2.锅内倒油烧至六成热,放入葱花,煸炒片刻,倒入高汤,大火烧沸,放入豆腐丁、芥菜段,大火烧沸滚片刻,加入适量盐和鸡精调味,用水淀粉勾薄芡,淋上香油即可。
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韭菜炒卤藕
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材料/韭菜300克、卤藕100克。
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调料/植物油、干红辣椒丝、盐各适量。
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做法
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1.卤藕切段;韭菜洗净,切段。
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2.锅内放少许油,下干红辣椒丝炒香。
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3.倒入韭菜段,放盐,快熟的时候放入卤藕段,炒匀即可出锅。
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