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1700721110 九月节,露气寒冷,将凝结也。
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1700721115 寒露节气的饮食原则
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1700721117 润肺生津:秋季由于干燥,会耗散精气津液,在饮食上宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、香菇、冬瓜、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。同时室内要保持一定的湿度,注意补充水分,多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、提子等水果。保持饮食清淡,不吃或少吃辛辣烧烤类的食物,这些食物容易加重秋燥对人身体的危害。包括辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮及酒等。
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1700721119 适当多食甘淡滋润的食物:这类食物既可补脾胃,又能养肺润肠,可防治咽干口燥等症。水果有梨、柿、荸荠、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药等食品。早餐应吃温食,最好喝热药粥,因为大米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用。
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1700721121 ◆寒露气候
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1700721123 寒露时节,气温比白露时更低,地面的露水更凉,快要凝结成霜了。我们可以隐约听到冬天的脚步声了。
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1700721125 ◆寒露三候
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1700721127 一候鸿雁来宾,二候雀入大水为蛤,三候菊有黄华。
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1700721132 时令素食 [:1700718307]
1700721133 时令素食 寒露不摘棉,霜打莫怨天
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1700721135 寒露之后,天气湿度高,露水增多,气温降低,我国有些地方开始出现霜冻现象。这一时节正是棉花丰收的时间,如果不趁着天气晴好时采摘棉花,一旦遇到连续降温的天气,就会出现霜冻,对棉花产量产生严重影响。
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1700721143 时令素食 [:1700718308]
1700721144 时令素食 岁岁重阳,黄花分外香
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1700721149 每年的农历九月初九是重阳节,《易经》中记载:“以阳交为九,将九定为阳数,日月并阳,两阳相重,故名重阳。”又因为“九九”与“久久”同音,所以古人认为每年九月初九是个值得庆贺的好日子。重阳节前后秋高气爽,菊花盛开,古人有诸多关于菊花的过节风俗。
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1700721151 赏菊:晋代诗人陶渊明非常爱菊出名,他那种“采菊东篱下,悠然见南山”的情怀也感染了诸多文人墨客,他们纷纷效仿陶渊明,在重阳节这天邀请同道中人宴饮、赏菊、作诗。
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1700721153 菊花酒:汉代的达官贵人非常喜欢在重阳节前用菊花酿酒,于重阳节当日品味菊花酒,认为菊花酿造的酒不仅应景,更有延年益寿的功效。
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1700721155 重阳糕:重阳糕亦称“花糕”,是汉族欢度重阳节的传统食品。重阳糕的制作方法与蒸年糕类似,只是所放的食材更为丰富。因为“糕”与“高”同音,古人认为重阳节登高的时候吃重阳糕,预示着步步高升。
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1700721157 老人节:1989年,重阳节也被定为老人节。每到重阳节,各地都会组织老年人秋游登山,锻炼身体。
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