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1700721727 源深店
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1700721729 上海市浦东新区张杨路1458号源深体育中心北区星之健身三楼
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1700721731 古北店
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1700721733 上海市长宁区黄金城道848号巴黎花园2楼(古北新区内)
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1700721738 时令素食 [:1700718347]
1700721739 时令素食 大雪
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1700721741 公历十二月六日至八日
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1700721743 〔拾贰月〕06-08
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1700721745 大者,盛也,至此而雪盛也。
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1700721750 大雪节气的饮食原则
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1700721752 温热补益:天气越来越寒冷了,在寒冷的天气中选择一些温热补益的食物来调节自己日常的饮食,以此来达到强身健体和暖身御寒的目的。可选择桂圆、红枣等,这些食物中富含蛋白质及脂肪,产热量多,对于素体虚寒、阳气不足者尤其有益。养阳滋阴以达阴阳平衡。元代忽思慧《饮膳正要》中指出,冬气寒,主张进热食,并给予温补阳气类膳食。但同时还应以保阴潜阳为原则,为使阴平阳秘,防治上火,冬季宜配食藕、黑木耳等护阴之品,尤其是一些体弱多病、精气亏损的中老年人,以求阴阳平衡。另外,每天还应补充水果,多吃柚子、苹果等生津类水果,对抵御冬季干燥有好处。
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1700721754 进食不宜过饱:冬季饮食摄入量相对增加,但是活动量相对减少,吃得过饱容易造成气血运行不畅。因此,晚餐要适当控制,饭后要适当活动一下,若有腹胀时,可以自己按摩腹部促进胃肠道蠕动,加快食物的消化吸收,以免积食,日久便秘等。
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1700721756 ◆大雪气候
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1700721758 大雪,顾名思义,是雪量大的意思。古人云:大者,盛也,至此而雪盛也。到了这个时段,雪往往下得大、范围广,民间常有瑞雪兆丰年的说法。
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1700721760 ◆大雪三候
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1700721762 一候鹃鸥不鸣,二候虎始交,三候荔挺出。
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1700721767 时令素食 [:1700718348]
1700721768 时令素食 大雪美景,银装素裹
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1700721770 大雪时节,除了华南和云南地区,我国大部分地区都已经进入了严冬。东北、西北地区的平均气温会降至零下10摄氏度。大部分地区都会出现降雪,辽阔大地穿上了漂亮的银装。大雪之后,由于温度低,不仅积雪不容易融化,就连水也会结成厚厚的冰,民间有“大雪冬至后,篮装水不漏”的谚语。但随着近些年气候变暖,偶尔也会出现冬季气温较高,没有结冰或降雪的现象。
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