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1700749630 中医的三焦包括上焦、中焦、下焦,指的是胸腔和腹腔。三焦经从两手无名指开始,沿着手背通过肩颈直到头部。肩颈的酸痛经常和三焦经有密切的关系,横膈膜则是三焦中最重要的部位,也是许多问题的根源。
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1700749632 横膈膜在胸腹腔的中间,身体的主要内脏大多数都和横膈膜或有多或少相连。三焦经的阻塞常常和横膈膜有密切的关系,可是横膈膜在胸腔里,从外部根本无法触摸到。曾先生想出一个非常特别的方法,利用呼吸时肺部的扩张使横膈膜扩大和收缩,达到按摩横膈膜的目的。
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1700749634 身体呼吸时肋骨会随着肺部的扩大和收缩向横发展,如果用手压住背后和两侧腋下肋骨的下沿,使得肺部无法从横向扩大,则必定改变为往下的扩张。往下扩张的肺脏会压迫横膈膜往下扩张。几次横膈膜的扩张和收缩,就把本来可能存在的问题都排除了。做完按摩后,不畅的呼吸、酸痛的肩膀和颈部都有立即改善的感觉。连续做几天,会感觉症状逐渐消失,最终完全康复。
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1700749636 详细的做法是按摩师用两手拇指压在患者背后肋骨的最下沿,两手的食指、中指、无名指并拢压在腋下肋骨的最下沿:
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1700749638 1、按摩师口令:吐气。
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1700749640 2、患者慢慢把胸中气体吐出,尽量吐尽。
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1700749642 3、按摩师两手随着患者肋骨的收缩,收紧虎口,缩小肋骨的横向空间,在患者吐完气时发出口令:吸气。
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1700749644 4、患者开始吸气时,按摩师用力收住虎口,尽可能阻止肋骨的扩大。这时肺脏无法从横向扩张,只好往下扩张,直接造成横膈膜的扩张,达到按摩横膈膜的目的。
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1700749646 5、在患者吸足了气时,发出口令:吐气。
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1700749648 6、重复2~5的动作十次,耗时约一至两分钟。
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1700749650 一个朋友长期有五十肩的问题,右手无法上举,勉强上举就痛。我用这个方法帮他做了十次的呼吸动作,右手的上举立即大幅改善,疼痛感也轻了很多。建议他找一个按摩师,把这个方法传授给他,由按摩师帮他按摩几次,大概就能完全摆脱这个问题。同时按摩师也可以用这个方法帮助其他的人。这个方法对于落枕也有很好的疗效。
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1700749655 人体复原工程:人体使用手册2 [:1700748399]
1700749656 人体复原工程:人体使用手册2 第四篇 人体的复原工程
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1700749658 人体拥有强大的自愈能力,在血气下降的趋势中,这种自愈能力处于非常低下的状态,许多身体的损伤都被暂时搁置。直到血气回升后,身体才开始处理这些被搁置的损伤。
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1700749660 当身体开始处理库存的损伤时,会出现各种各样的症状,在传统的常识里,这些症状都被定义成疾病。许多人在调养后出现这些症状,还以为自己得了什么病。最典型的例子,退休后生活作息改善,过了一段轻松舒服的日子,身体开始出现不适。去医院检查,被医生告知得了某种疾病。接下来,就和医院建立了不解之缘。可能有许多退休人的疾病,根本只是身体进行复原工程所产生的症状而已。
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1700749662 在《人体使用手册》出版后,许多读者看了书开始改正生活作息,没多久就出现各种不适的症状,虽然在书中提醒过读者会有这种现象,但是真正发生在自己身上时,大多数人心理上还是会觉得不安。
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1700749664 在我自己及朋友的调养经验里,曾经出现过各种各样的症状,这些症状在许多另类疗法中称之为“好转反应”或“瞑眩反应”。由于每一个人的身体状况不同,出现的反应也不同。有些人反应很强烈,有些人初期没什么反应,过一段时间才开始有反应。
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1700749666 这些调养的反应多半出现在血气上升之后,在没有适当的仪器可以量测血气之前,只能回顾自己近期的生活作息,来判断血气趋势的上升或下降。如果生活作息改善了才出现的症状,通常就是身体修复机制所造成的反应。
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1700749672 人体复原工程:人体使用手册2 第一章 能量提升的反应
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1700749674 开始调养时比较常出现的是能量反应。大多数现代人平时都处于透支血气的状况,也就是平时身体所使用的能量,有一部分是每天吸收养分产生的血气,一部分则是透支肝血而来的肝火。
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1700749676 许多人都有这样的经验,在经络推拿师按摩之后,就出现连续几天的异常疲倦。这是肝经被疏通,身体停止了肝火的透支,回到自然的状态。在现代“身体异常就是疾病”的逻辑下,有些人会怀疑自己是不是生病了,其实这种疲倦只是显现出自己本来能量不足的面貌而已。就像一个企业突然把银行的贷款还光,手头上的资金立刻就紧了一样。这时最好能好好休息几天,把身体的能量补足。大多数身体出现疲倦的情形,是身体需要休息的信号,不一定是疾病。这种疲倦感有时会持续一两星期,如果接下来仍然能继续保持早睡及充足的睡眠,则肝火不再透支,身体回到自然的状况,健康就会一天比一天改善。
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1700749678 由于现代医学教育我们,身体的异常就是疾病,当身体突然出现特别疲倦时,有些人立刻想到这是不是嗜睡症?是不是糖尿病?立即想要找医师尽快地回到本来神采奕奕的状态;同时认定会造成疲倦的调理方法必定对身体有害,再也不敢轻易尝试。其实本来的精神奕奕可能是透支肝火而来的,不是真的健康。通常年轻的孩子总比中老年人睡眠多,这并不代表年轻人的身体就比较差。反而是年轻人血气盛不需要透支肝火,所以能够维持正常的睡眠时数。中老年人已经长期习惯透支肝火,有时连续几天熬夜精神也很好。从中医的观点,这种精神奕奕反而是一种病态。
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