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图38 运动后身体和心脏都呈现高温，经过逐渐冷却之后，身体和心脏都慢慢回到正常的温度。
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当身体运动之后，心脏由于高负荷而需要不断地散热，因此，身体会透过大量的流汗把热量排出去。当过热的心脏温度降低回到常态之后，流汗才会慢慢停止。在这个过程中身体有一个自动控制的体系，可以从各个部位感知热是不是散了，也就是感知身体是不是变凉了。此时如果喝几口冰饮料，或进入低温的冷气房，或用冷水冲洗体表的皮肤，会在口腔或皮肤瞬间造成强烈的冰凉感，这种冰凉感会很快传到大脑，使大脑产生身体已经变凉的判断，随即停止散热的工作。大多数人都有这样的经验，满头大汗时喝了冰水，汗很快就止了，就是这个道理。
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图39 运动后心脏呈现过热的状态，需要不断地散热。这时如果喝冰镇饮料，会使身体局部呈现低温的状态，造成大脑错误的判断，以为身体已经变凉了，因而，终止了心脏的散热工作，使心脏因过热而造成损伤。
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但是这些冰凉感来自口腔和皮肤，心脏周围仍处于高热之中。也就是大脑被口腔和皮肤的冰凉感误导了，以为全身都凉了，因而终止了散热的程序。实际上这时心脏仍处于高温之中，心脏表面的肌肉很可能会由于过热而造成了损害，形成了心肌炎，严重时会立即晕倒，轻则出现中暑的症状。
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传统上中国人认为冰水对健康是很不好的，特别是在运动过后全身发热时，如果喝了冰水很容易造成心脏的伤害。心脏的受损必定使其功能受到影响，造成血液循环以及全身各个组织的机能和新陈代谢变差，自然形成了肥胖。
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有一次我把这种观点和一位美国朋友分享，他的反应让我极为惊讶，他认为冰水的热量很低，不可能会让身体发胖。他的想法代表了西医的普遍概念，从化学的观点，把人体当成一个单纯的机体，吃进去多少热量的食物，扣除了身体的消耗，剩下来就是多余的热量，也就成了肥胖的来源。
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中医把身休当成一个有生命的机休，具备高智能的自动控制休系。冰水进入身体之后，中医的想法就不会像西医那么单纯，除了化学的因素之外，还必须从物理学和自动控制学来思考。
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肥胖已经成为美国医学和社会上的大问题，去过美国的人都知道，大多数的美国人，整天喝的都是冰箱里的饮料，就算运动后满头大汗，也一样拿起冰水大口大口地灌。很可能他们喝冰水的习惯才是肥胖的真正原因。
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十九世纪是化学的时代，二十世纪是物理学的时代，我想二十一世纪应该是系统学的时代了。也许等哪一天物理学中最基本的检测指针“比重”，进入体检的项目时，医学体系才算真正进入物理学的时代。等到西方医学开始思考各个器官之间的关系时，建构人体的完整系统模型，才算进入了二十一世纪，我们需要耐心地等待。
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实例
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一个朋友才三十四岁，就得了心肌梗塞，我和他一起回忆从小到大的病史，找到了一个可能的病因。他在高中时很喜欢打网球，有一次打了网球之后，在很热的情形下喝了一罐冰饮料，才喝两口就当场晕倒送医急救。从那次晕倒之后的第二年开始，每到夏天旱晨他都很不容易起床，而且起床之后都很累，总有愈睡愈累的感觉。这些是身体修复曾经受损心脏的症状。很可能那杯冰饮料，是他后来得了心肌梗塞的罪魁祸首。
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人体复原工程：人体使用手册2 第四章 胃和十二指肠溃疡的反应
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曾经患过胃或十二指肠溃疡的人，在调养血气时，经常会出现胃部胀气、闷痛、呕吐、口臭、上牙龈疼痛等症状。主要是溃疡会在胃的表面留下长期难以愈合的伤口。
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胃或十二指肠溃疡的患者，当发病时，鼻翼两侧会出现红晕，这种红晕很像感冒打喷嚏后鼻翼发红，如果红晕的色泽很深，范围也较大，就有胃出血的可能。通常这种患者，只要工作压力大或生气，整个鼻子和鼻翼都比周围红，如果鼻翼出现特别红的状况．就是中医所说“胃火盛”的现象，胃里面大概就溃疡得很严重了。过一段时间，压力去除了，鲜红退去，算翼呈现出较周围暗沉的颜色。这时虽然不再有胃部不适的症状，但是胃里溃疡的伤口并没有完全康复，就像在鼻翼留下的暗沉一样，留下了受伤的痕迹。等身体有多余的能力时，就会重整这些旧伤，出现另一种胃部的不适。
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建议有溃疡病史的患者，每天照镜子时，应该特别注意鼻子及其周围的色泽变化。当这些部位呈现出偏红的色泽时，就是身体己经承受过大压力的警讯。这时就需耍做适当的调整，减轻压力或释放闷闷不乐的情绪。
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由于溃疡的患者，多半在性格上属于追求完美并且思虑较多的人，所谓“思伤脾”，是脾胃疾病患者的典型性格。当调养过程造成他们的胃部出现新的不适时，这种多虑的性格，使他们多半会怀疑是调养的方式所造成的，立即停止继续尝试，往往因而错失调养的机会。当然这也和大多数人“不舒服就是生病”的传统认知有密切关系。
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当身体开始修复溃疡的伤口时，轻微的症状会出现胀气、闷痛，严重的症状会出现呕吐。通常呕吐会出现在使用某种保健食品的调养手段中。例如，强力的抗氧化剂能迅速激活溃疡伤口的修复工作，但是使用的剂量稍大时，很可能立即引发呕吐。这时应该暂时停用这种产品，休息一、两周后，再从很小的剂量开始使用，等胃部适应了，再逐步加大剂量。
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有时在修复溃疡的过程中，也会出现口臭，这属于“胃火过盛”的症状。有些人有经常性口臭，实际上是长期处于压力或情绪因素造成胃或十二指肠的溃疡，身体能力又不算太差，能经常进行修复的工作。因此，身体处于损伤和修复之间的不断循环，于是形成了经常性的口臭。只有去除压力或改善性格，不再创造新的溃疡，身体不再进行修复工作，这种口臭才会消失。
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人体复原工程：人体使用手册2 [:1700748407]
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人体复原工程：人体使用手册2 第五章 排除体内化学物质的反应
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