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发脾气
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作为一个成年人，你已经学会在某些场合控制自己强烈的情绪，但是学龄前的孩子还没学会。他发脾气对你和他自己来说当然不是高兴的事，但是这是大多数学龄前儿童生活中正常的一部分。当孩子第一次因为不能随心所欲而大喊大叫、拳打脚踢，你可能感到生气、沮丧、丢脸，或者被吓到了。你会想你哪根筋有问题，竟然生了这么个可恶的小东西。放心，他的这种行为不是你的错，而且通常来说，发脾气并不是严重的情绪或人格紊乱的症状。几乎所有的孩子偶尔都会这样，特别是2～3岁的孩子。如果处理得当，在4～5岁时发脾气的强度和频率都会降低。
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愤怒、攻击和咬人部分的内容（见此处）解释了孩子情绪的发展，这对发脾气的情形也基本适用。在与父母分开的发育阶段，孩子会要求独立，这时经常说“不”就很好理解，也很正常了。发脾气常常是沮丧的一种表现。他们想要更多的独立，超过了他们的能力和安全容许的范围，他们很讨厌被限制。他们想自己做决定，但是又不知道如何妥协，也不知道如何处理失望或限制。他们也不能很好地用语言表达自己的感受，所以他们通过哭闹或者退却，有时通过发脾气来表达自己的愤怒和沮丧。虽然这些情绪的表达令人不快，但是一般也没什么危险。
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孩子发脾气的时候，你一定会有所察觉。有时在他发脾气前，他会比平时显得更犹豫或更暴躁，而且温柔的爱抚和陪他玩耍都不能改变他的心情。他可能很累、很饿，或者很孤独。然后他就会尝试着去做，或者希望去做一些自己能力之外的事，或者要求他得不到的东西。他会开始呜咽或抱怨，并且变得更难哄。什么东西都不能让他转移注意力，也无法安抚他，最终他就会哭闹。随着哭声越来越大，他就开始拳打脚踢。他可能摔倒在地，屏住呼吸——有些孩子真的屏住呼吸，以致脸色发青或者晕厥。虽然看着孩子屏住呼吸很恐怖，但是他一旦头晕就会正常呼吸了，而且他很快就会完全恢复。
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如果孩子只有你在他身边的时候才发脾气，不要吃惊——大部分孩子都是想在父母和其他家庭成员面前表现一下，很少在有外人的时候还发脾气。他也是在试探你的规矩和底线，但是他不敢对那些他知之甚少的人这样。当他的行为太过分被你限制的时候，他就会发脾气。不要以为他是故意针对你发脾气——试着保持冷静，并理解这种行为。相反，他偶尔向你发脾气正好证明他信任你。
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这种情感爆发是一种能量的释放，通常发完脾气后孩子都会很累，不一会儿就睡着了。当他醒来后，通常就冷静下来了，行为很安静，而且心情也不错。但是，如果他生病或者他周围的人关系很紧张，这种沮丧将会再一次累积。焦虑、生病或者倔强的孩子、休息太少的孩子，或者面临家庭压力的孩子，通常更容易发脾气。
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预防
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你不能预防孩子每次的脾气爆发，但是如果能避免让孩子过分劳累、焦虑或者沮丧，就能减少他发脾气的次数，缩短持续的时间，降低强度。如果孩子没有足够的“安静时间”，他的脾气会变坏，特别是当他生病、焦虑或者过分活泼的时候。即使他睡不着，让他躺15～20分钟也有助于恢复他的精力，减少因劳累而发脾气。睡眠不足的孩子可能特别容易发脾气，所以每天需要有这样一个“安静时间”。如果孩子拒绝，你可以和他一起躺着或者给他讲个故事，但是不要让他过多地说话、玩耍。
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如果父母没有设置合适的限制，或者限制过分严格，或者忘了强化好的行为，孩子就会更频繁、更激烈地发脾气，采取适度措施的父母能收到更好的效果。通常，最好是设置较少的限制，但是坚定不移地执行。你要有心理准备，孩子可能每天对你说很多“不”。他需要用这种方式表明自己的主张，如果他不反对你才怪呢。如果是小事，你可以允许他有自己的主张——例如，他想慢慢地溜达到公园，而不是急匆匆地赶过去，或者他不想早餐前穿好衣服。但是，如果他跑到马路上，你一定要阻止他，并坚持让他听你的，即使你需要强行把他拉回来。你要爱他，但每次他犯错，都要很坚定地做出同样的反应。他不可能立即学会这些重要的教训，所以准备好重复这些干预很多次，直到他的行为改变为止。并且，确保每个看护他的成年人都遵守相同的规则，并采取同样的方式管教他。
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预防孩子发脾气的最好策略之一就是提供适宜的选择。你可以问他：“你是想我读书给你听呢，还是穿好衣服到公园去？”显然每个选择都必须是可能的和合理的——有时候公园去不了——你还需要一定的灵活性。或者，如果在冬天的时候，你想带孩子到户外让他玩雪，可他不愿意穿羽绒服该怎么办呢？这种情况下，你可以说：“要么你穿上羽绒服，要么你自己拿着，或者我帮你拿着。你选哪个？”一出门，他很快就会意识到冷，这时他就想穿上羽绒服了。
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怎样应对
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当孩子发脾气的时候，你自己保持冷静是很重要的。如果你自己大声地、愤怒地爆发，孩子会自然而然地模仿你的行为。如果你吼着叫他冷静下来，这只会让情况更糟。保持一种平和的氛围，会缓解整体的紧张气氛，使你和孩子都感觉更好、更能自我控制。事实上，有时温和的抑制、停止或者转移注意力的话，比如“你看到那只小猫在干什么了吗”或者“我想我听到门铃响了”，会中断孩子屏息的行为，能防止他晕厥。
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有时，如果你感到自己就要失控了，幽默也许能起作用。把一场关于洗澡的争吵变成一场冲向浴室的赛跑。不要生硬地说“把你的玩具捡起来”，而是一边说一边做一个鬼脸。除非孩子极其暴躁或者劳累，不然带着一点儿趣味和搞怪的管教，会使他更容易顺从，这样做也能让你感觉好些。
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有些父母当他们每次对孩子说“不”时都感到内疚。他们总是很努力地向孩子解释规矩，向孩子道歉。即使孩子只有2～3岁，他也能感觉到父母语气中的不确定，而且他会试着去利用这种不确定性。如果父母屈服了，那么孩子下次不能如愿的时候，就会发更大的脾气。你没有理由因为实施自己的规矩而感到抱歉，这只会让孩子难以分辨哪些规矩是必须遵守的，而哪些是可以质疑的。但这也不意味着你在说不的时候，要表现得很凶，你只要明确地表明自己的立场就行。随着孩子年龄的增长，你可以简单地解释这些规矩的原因，但是不要长篇大论，这会让他更困惑。
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这些重要的规矩要建立在孩子不伤害自己或者破坏财物的基础上，而且所有看护孩子的人都应该认同相同的规矩。选择你的处理方式也很重要。管教幼儿有时会遇到冲突的情形，这会违背你减少和避免冲突的目标。当你命令孩子做一些违背他意愿的事时，和他一起完成你的命令。如果你要孩子收拾好自己的玩具，主动帮他收拾。如果你告诉他不要把球扔向窗户，告诉他可以把球扔到哪儿。如果你警告他不要摸滚烫的炉子门，要么把他弄出厨房，要么和他一起待在那儿，确保你的话他真的听进去了（千万不要对一个2～3岁的孩子下了一个关于安全的命令后就离开）。
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最后，利用此处的“平静中断”策略，给孩子一些时间，让他冷静下来并控制自己。把他放在一个单独的地方，与家里的其他活动隔绝，明确告诉他你不能接受他的行为（但是你仍然爱他）。让他冷静的时间和你的话能帮助他理解为什么。
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什么时候应该找儿科医生
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虽然幼儿偶尔发脾气是正常的，但是发脾气的频率和强度在4岁半的时候应该降低。不发脾气的时候，孩子的行为应该与同龄人类似，并且看起来很健康。不管任何时候，孩子的行为都不应该伤害自己或他人，或者破坏财物。如果脾气的爆发很突然、很频繁，或者持续很长时间，这也许是情绪障碍的早期症状。
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如果孩子表现出以下症状之一，请咨询儿科医生。
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■ 4岁以后，发脾气的情形持续不变或者更严重。
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■ 孩子在发脾气的时候，伤害自己或他人，或者破坏财产。
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■ 孩子经常做噩梦、极端叛逆、不服从上厕所训练、头疼或胃痛、拒绝吃饭和上床睡觉、极端焦虑、性情乖戾，或者总是黏着你。
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■ 孩子在发脾气的时候屏住呼吸并且晕倒。
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如果孩子屏住呼吸，而且晕倒了，可能需要找儿科医生。医生可能给他做检查，看看是不是其他原因导致了“晕厥”，例如癫痫发作（见此处）。儿科医生还能对管教孩子提出建议，或者向你推荐家长教育团体，他们能提供更多的支持和指导。如果儿科医生认为发脾气是严重情绪紊乱的标志，他会让你去找儿童精神科医生、心理学家或是去精神健康诊所。
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