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媒体使用的指南
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■ 只有你和孩子一起坐在电脑前或者你在附近能监督他时，孩子才能上网。
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■ 把电脑放在家庭公共区域，并为孩子上网制订明确的规矩。
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■ 规定每天或每周使用各种媒体的时间，或者规定晚上不能使用，并执行这个规定。
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■ 即使孩子还很小，也一定要告诉他千万不要在网上泄露自己的私人信息。针对孩子的网站也不应该在没有家长的允许下索取这些信息，但如果有网站如此要求，让你的孩子知道，这种情况下他应该先告知你。
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给父母的忠告
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通常，超过2岁的孩子每天看电视不能超过2个小时。明确告诉你的孩子，这1～2个小时包括了看电视、看电影和玩电脑游戏的时间，而且这是他可以享受的福利，不过也附带了一定的责任。
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对媒体的明智态度包括：
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■ 限制孩子的媒体时间，并给予孩子指导。
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■ 帮助孩子选择看哪个节目或电影，以及何时观看。
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■ 节目完了或者到了允许的看电视时间上限，就关掉电视。
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■ 千万不要让电视成为保姆。
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■ 不要把电视机、DVD、游戏机和电脑放在孩子的卧室。相反，应该放在家中开放的公共区域。
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■ 和孩子一起看电视，告诉他广告的事情。
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应该将孩子的兴趣引导向其他不涉及任何媒体的活动上，邀请他加入你的活动，如阅读、下棋、户外运动、填色、烹饪、建筑，或者走亲访友。当他不依靠电视或电脑娱乐的时候要表扬他。以身作则，限制自己的媒体时间，你会成为他的好榜样。你应该让他知道，你自己看重人与人之间的交往，而且也对自己看电视的时间进行了限制。不要把看电视作为一个奖励，也不要把限制看电视作为惩罚，因为这会让电视看起来更有诱惑力。制订一些基本的规矩并前后一致地予以执行。你的家规可能是“上学期间，晚上不得看录像带或者电视节目”或者“功课做完之后最多看2个小时的电视或者视频作为娱乐活动”——也就是说只有作业完成之后才能享受屏幕时间。不管你的家规内容是什么，关键是一定要有，并且予以执行。
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在早期就建立起对你的孩子所接触的媒体内容的监督是十分重要的。关于媒体知识的教育可以让你更好地理解各种媒体的优缺点，从而让你了解如何最好地将它们引入生活并加以使用。
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美国儿科学会育儿百科（第6版） 第33章 肌肉骨骼疾病
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关节炎
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关节炎是一种关节的炎症，引起关节肿胀、僵直、发红、发热以及运动性疼痛。虽然通常我们都认为关节炎是一种老年性疾病，但它也会发生于一些孩子身上。其中最常见的四种关节炎如下。
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一过性（感染性）髋关节滑膜炎
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这是儿童最常见的一种关节炎。多突然发生于2～10岁的孩子身上，在短期内（数天到数周）又完全消失而不带有任何长期的严重后遗症。最常见的病因是机体对病毒的过度免疫反应，所以这种疾病往往在上呼吸道感染后发病。治疗方式包括休息和服用抗炎药（例如，布洛芬），这样可以使病情更快好转。
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