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性心理专家告诉我们，在滚床单时的视线接触，对性唤起有不小的帮助，同时还可以让伴侣双方深入到彼此的心灵深处，创造相濡以沫、水乳交融的感觉，在身体上做亲密交流的同时，更在精神上达到一种共鸣的状态。那是更高的爱的表达，也是伴侣之间相爱度较高的标志。
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性沟通可以增进爱意和关系的安全感
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在影视剧里，男女主人公在滚床单时简直是太默契了。似乎男性一抬手，女性就知道他想怎样；女性一个眼神，男性就能立刻知道她的感觉。整个过程看起来都那么流畅和让人心醉。不过，这很容易让人以为完美的滚床单是天然就有的，根本不需要做任何的学习、磨合和沟通。
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然而，在生活中，却往往不是这样。
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晓良和妻子晓月已经结婚两年多了，他们的感情还不错，但在滚床单这件事上，却一直让晓良感到很不安。因为他发现妻子晓月每次滚床单时都一言不发，反应也不明显。这让晓良担心妻子的兴趣和自己的表现都有问题。可是，每当他想和妻子交流一下时，晓月就垂着头一声不吭，看起来好像很害羞，又好像对这个话题很反感。这种表现让晓良越来越别扭，甚至开始怀疑妻子是否真的爱自己。
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很明显，由于夫妻二人无法就性进行沟通，已经影响到了晓良的安全感和自尊感。在生活中，由性问题引发的婚姻关系的问题屡见不鲜，因为完美的两性沟通，不是每个人生来就会的，那是伴侣双方学习和互相探索的结果。
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两个人共同生活，有很多东西是需要一点点去了解的，彼此之间了解的深度和广度将决定他们感情的深度和安全度。滚床单这件事更是如此，需要伴侣之间多多进行沟通，就双方的性喜好、性习惯和性感觉等进行沟通。有时候你甚至需要拿着伴侣的手放在你身体的某个部位，告诉他你喜欢他这样做，而不喜欢他那样做。
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当在滚床单这件事上得到了良好的沟通后，爱侣之间的亲密度就会更高，爱意更多，对关系的安全感也会更足，就不会有晓良那样的不安和猜测了。
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结婚后， 用滚床单来稳固爱情
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很多人都担心爱情因经不住枯燥乏味的婚姻生活而变质，害怕曾经美好的情感逐渐被外遇、争吵和麻木所替代，所以有些人在结婚的前夕就会感到莫名的焦虑和恐惧，甚至因此做了“逃婚族”。
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不过，人们的担心并不是空穴来风：近几年一线大城市的离婚率已经超过40%（由于不同的统计方法，有报告说已经达到50%）。人们离婚的原因五花八门，但最多的还是个性不合、价值观差异、金钱问题、婆媳关系、外遇等常见的问题。由于现在各种电子信息的发达，人人网、开心网和微博这些便捷的社交工具，一边拓展着人们的社交圈，一边也让人们更容易联系上初恋情人和想认识的任何异性。于是，有人调侃说：“外遇简单得只需要鼠标一动。”
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这种种的现象，让婚姻关系变得很脆弱，让热爱婚姻家庭生活的人们感到不安和慌乱，以至于有人不无悲怆地问道：“难道爱情真的抵不过岁月这把杀猪刀吗？”
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作为专注于婚恋领域的心理咨询师，我常常建议人们，如果想要得到幸福的婚姻生活，要注意在关系建立的最初就常常维护它，让和谐、安稳成为婚姻的常态，哪怕只有一点儿矛盾的端倪都要认真对待，决不让小问题演变成大问题，以致最后变得不可收拾。因为，一旦婚姻关系出现严重的、不可调和的矛盾（如虐待、分居、外遇等），此时再来“挽救”，往往成功率是很低的。因为人都是有记忆的，一旦婚姻关系到了很痛心、纠缠的状态，你想要让当事人忘记或彻底原谅对方曾对自己做过的极具伤害性的行为，那是很难的。
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所以，当两个人的关系还处于比较平稳的状态，即便早就没有了热恋时的激情澎湃，在滚床单时的快感也远不如当初那样强烈，但是伴侣们也还是要继续有规律地滚床单。因为此时的滚床单已经变成两个人亲密无间的交流方式，感受与对方同在的一种深切的身体和心灵的互动，让夫妻在心里建立起“一体”的感觉。这是让婚姻关系更加稳固的路径，也是爱情之所以能够战胜时间这把杀猪刀的秘密。
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结婚后，持续地、有规律地滚床单可以让婚姻关系更加稳定，并给彼此更多的安全感。而此时，人们不再追求刺激的快感，而是开始将节奏慢下来，注重感受彼此的气息和存在感，花更长的时间耳鬓厮磨和沟通彼此的性感觉，注重质量而非数量，把滚床单变成一种沟通方式，而不只是滚床单本身。
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简而言之，那些婚后多年仍然恩爱的伴侣们，除了在生活中注重更多的彼此尊重和欣赏、更多的专门相处、更多的自我表达外，他们还会用性来表达爱。
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为你的感觉负责任：迷思与自我选择
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有的人经常不相信自己的感觉，每当自己对某人或某事有了不舒服的感觉，就会质疑自己：我会不会太多疑了？我是不是太不自信了？或者尝试替别人开脱：他不是那样的人，她不至于会这样对我；甚至责怪自己：他对我那么好，我还这样想他，真是太不应该了！
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这其实是一种不自信的表现。由于过多关注外界的观点和反应，以至于和自己的内心失去联系。
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你的感觉其实总是对的。
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如果你的伴侣总是把“我爱你”和“宝贝亲亲”这样的甜蜜话语挂在嘴边，可是每当到了床上他就只顾着横冲直撞，并且完事后立刻起身去洗澡或吃东西，从不关注你的感受和状态；而这些让你感到很难过，于是开始怀疑他对你的爱到底有多少。此时，你不要使劲压制内心的感觉，即便你真的很爱他，并且由于爱他而害怕证实他真的如你所想——他确实不够爱你。这样的结果可能让你难以承受，甚至让你害怕，但是我建议你也要勇敢去面对，同时也要勇敢面对自己内心的真实感觉。
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有一种可能，是当你找他谈了之后，发现他只是太粗心，不知道男性和女性有这么多不同，他是很爱你的，只是不懂得如何去爱而已。那么，或许这次沟通就是你们关系的催化剂，让你们得以把许多积累下来的误会一一澄清，让你们爱得更加踏实，关系也会更亲密。
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而第二种可能，就是他继续坚持说他很爱你，但会告诉你在这件事上只是他的个人习惯，如果不那样他就会不满足，如果不那样他就会太累了，如果不那样……总之，很多理由让他无法改变自己的行为。那么，此时我想要让你知道的是，没有什么事情是“必须”、“一定”、“只能”那样的，如果你们之间是真爱，那么真正爱你的人是愿意为了你的心愿而做出努力的，尤其是当他的付出并不是以牺牲自己的幸福为代价时。现在你知道了里面的意义，也清楚了自己的感觉，你会选择如何对待你的感觉呢？
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