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面子工程：抗衰
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哈曼提出的自由基学说，在衰老理论里影响甚大。他认为，身体产生的自由基，在体内横冲直撞，发生化学反应，损伤机体引起衰老。很多化妆品打着「抗氧化、除自由基」的口号，就与此有关。看待衰老，人们好以貌取人：随着时间流逝，皮肤日渐枯萎弹性丧失、色素沉着、皱纹增多。80年前，法国诗人保罗·瓦莱里认为「人最摸不透的是他的皮肤」，而对抗衰老，人们喜做「面子」工程，这或是化妆品产业如此红火的缘由。
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我们敌不过衰老，只能延缓它的到来。永葆青春的灵丹妙药成为人们的企求。目前，已有超过800种药物为延缓人类衰老而研发，但令人烦恼的是，市面上任何抗衰老药，即使那些含抗氧化剂或生长激素成分的，也无法延缓衰老，甚至会产生危害作用。如此看来，还是少心存幻想为妙。
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「种植」长寿基因
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在探索延年益寿的道路上，科学家在基因里找到了兴奋点。2009年2月，德国基尔大学的科学家宣布，他们在百岁老人体内找到了共有的「长寿基因」。
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例如，这种FOXO3A基因在95岁及以上、有日本血统的美国人体内普遍存在。这意味着，可以通过筛选人类DNA宝库找到长寿相关基因。若能在身体内植入「长寿基因」，那么人类衰老与衰老引起的相关疾病也将迎刃而解。不过，想通过改变基因延长生命、延缓衰老，还有一段很长的路要走。
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行笔至此，不禁想起世界卫生组织曾提出的口号：「给生命以时间，给时间以生命」。前者是对生命长度的渴求，后者是对生命厚度的追寻。换句话说，与其一味恼心烦力地寻找对抗衰老之策，不如真正地成为你自己：效法自然、适应环境、从容应对。或许，这才是「尽终其天年，度百岁乃去」的平普实用之道，在生命长度的有限里，构筑生命质量的无限厚度。
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健康流言终结者 谁动了男人的头发？
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达尔文、普京、希区柯克的共同特征是什么？
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答案是，这几个男人都秃顶。
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秃顶又称脱发，这问题让不少男士纠结。2008年10月12日，发表于《自然遗传学》（Nature Genetics）杂志上的一篇研究报告指出，许多中老年男性面临的雄激素性脱发多数由体内两组遗传基因决定。这一成果被认为将有助于男性雄激素性脱发的早期检测和防治。
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脱发是一种现代病
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「灵魂的汁液汩汩翻上去，将水分输送到头部及大脑本身这就是为什么大脑是湿润的，头部会长出头发的道理所在。」12世纪法国的神秘主义者希尔德加德如此说。
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总量达10万~15万根的头发，矗立于身体最高处，让头顶就像一片大草丛。仔细观察一根头发丝，它的横截面略呈椭圆形，直径在45~90微米。它生命力旺盛：头发每天生长约0.3~0.5毫米，整个脑袋每月新长出的头发总长度大约可达到1.3公里。
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除定期理发以缩短头发长度外，头发有时也会自行脱落。通常，头发每天脱落在100根以内属于正常现象，50岁后开始的脱发也是正常的生理老化。而今，很多男青年却「人未老，发先衰」头发逐渐细软、稀疏，最后脱落。
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首先，前额两侧的鬓角部位进入秋天头发像树叶一样「脱落」，这一过程徐缓到你都未曾注意；随后，秃发继续向内陆延伸，数月至数年后，额上部和头顶部头发甚至完全脱光。
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这种男性型脱发虽不危及生命，但却是一种常染色体显性遗传病。此外，激素、人种和心理等都可能影响头发是否脱落。不良的生活方式、饮食结构的紊乱以及防脱发产品的滥用等，都可能加速头发的脱落。脱发已然成为一种现代病。
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作为男性脱发中最常见的一种，男性型脱发又称雄激素性脱发（Androgenic Alopecia）或脂溢性脱发，患者的头发过早「凋谢」，还伴有头皮皮脂溢出、较多的头皮屑。公元前400年，医学之父希波克拉底就已注意到男性脱发与雄激素有关。他发现被割掉睾丸的「阉人」不会秃顶。现今的医学研究也已表明，头发的真正杀手恰是男人的标志性荷尔蒙以双氢睾酮（DHT）为代表的雄激素。DHT一旦过高，就会导致毛囊萎缩、头发生长期缩短。
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DHT为何会升高呢？原来，毛囊内含有一种叫做II型5α-还原酶的物质。它像一个「二传手」，能将睾酮转化为DHT。二传手一旦增多，DHT便相应升高，脱发也将不可避免。Ⅱ型5α-还原酶在头皮毛囊中的分布也有讲究，相对于头顶和前额部的毛囊，头颈背部的毛囊较少发生脱发现象。因此，我们通常看到「马蹄形」头发头的外圈保留有头发，中央和前额形成孤岛，这就与「二传手」的选择性分布相关。
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小贴士/tips
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头发从不「寂寞」它的新生和脱落有着固定的周期轮回。从生长、衰退到脱落，头发大约分别经历三年、三周和三个月时间。毛囊是毛发的发源地，通俗点说，它俩通常是「一个萝卜一个坑」的关系。而毛发根部最宽大的部分毛球，则是一群忙于增殖和分化的细胞群。当头发退化时，毛囊深处的细胞便死亡，在梳洗头发时，头发便和头皮分家永别啦。
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这片草丛的茂盛度因人的性别、年龄、地域、体质遗传因素的不同而有差异。拿人种来说，亚洲人头发质地坚实，截面几乎呈圆形，其生长通常垂直于头皮向外生长；非洲人头发截面多为椭圆，质地不平滑，常扭结缠绕成一张网，而且头发多紧贴头皮平行向外生长；白种人头发就更花样繁多，有的硬挺如金属丝，有的绵软似波浪，它们的生长大多与头皮形成一个特定角度。
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季节当然也很重要：夏季的阳光刺烈，会让头发进入一个脱落小高峰。好在每个毛囊都有自己持续不断的生命和节律周期，在正常情况下，这片草丛密度稳定，即便每天都可能有50~100根头发脱落，依然不会出现局部荒漠化。
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