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你已经热得满头大汗，而旁边那位若无其事。谁说老天是公平的？好像热气都只围绕这些「怕热」的人，而有些人却天生「隔热」。不过别羡慕，没准那些一滴汗都没有的，「心」里比你还热呢。
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平均下来，一枚一元硬币大小的皮肤上，分布有475个汗腺，除了身体各个部位汗腺分布「贫富不均」，人与人之间的差别也相当大。那些一到夏天就跟「泡」在水里一样的出汗高手，汗腺数量可能是常人的5倍之多。通常比较爱出汗的胖人，除了皮肤表面积较大，汗腺较多外，主要原因还在于其代谢率比正常人要高，产生的热量也就比较多。另外，厚厚的脂肪本身就像一床棉被盖在身上，再不多出点汗来散热，那真憋死人了。
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这可不是危言耸听。把一个人「冻」起来，让体温低于正常温度20度，还可以挨过一阵子；但是如果「发烧」超过4～6度，就可能把人「烧」成白痴。所以，在体内装一部「天然空调」确实很必要。虽然人一生中的汗腺分布量几乎是恒定的，但年龄还是会影响人的出汗量。上了60岁的人，无论男女，汗腺功能都会减退，出汗也就变少，老年人容易中暑便是受其影响。
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可能你会觉得，热了「光膀子」不就好了？其实并非如此。二战期间美国科学家曾经这样「折腾」过美国大兵：把沙漠里的美国大兵分为三组，一组穿标准草绿色军装，一组穿轻便褐色夏装，还有一组裸露上身。结果呢，袒胸露背的士兵反而比另两组出汗多30％。这是因为，当外部环境超过32℃时，皮肤细胞会从周围空气中吸收热量，而几乎没有任何防护的皮肤，吸收的热量会比其他人更多。所以，在32℃以下的环境里，「光着膀子」或许才会让人感到凉快些。
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汗水也有「色香味」
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比起那些因为基因突变或者生理疾病而导致天生不会出汗的倒霉鬼，能流出「五颜六色」汗水的人肯定更让人吃惊，这好像只在古装电视剧中武林高手运功疗毒时看到过。其实，「好色」的汗水就是为了「排毒」而生的，不过流出带「色」的汗并不是一件好事，通常被称作「色汗症」。
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汗液里98％～99％的成分是水，剩余部分则是无机盐（钠、钾、氯）、尿素、乳酸、脂肪酸、微量的丙酮酸盐和葡萄糖等。汗液产生颜色，其实是汗腺分泌功能失调的结果。汗液出现异样颜色多由饮食、药物所致，比如使用一种治疗尿路结石的药物美兰注射剂会使汗液呈青蓝色。还有一种红色的汗液，是因为红细胞进入汗腺造成的，被称作「汗血症」。发病时，眼鼻周围、胳膊会渗出红色液体，每天可能发作几次，每次甚至持续数分钟。这种现象非常罕见，目前全球患汗血症者不足百人，但尚无有效治疗方法，好在「汗血症」并不危及生命。
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如果说汗液的颜色能表达人身体的「疾苦」不足为奇，那么汗味还反映了人的性格和情绪的说法就有点「玄乎」了。影片《非诚勿扰》里舒淇说过：「一见钟情不是『看』，是味道，彼此被对方的气味吸引了，迷住了。」而很多「好色之徒」也喜欢「闻香识女人」。美国莫尼尔化学感觉中心研究发现，基因决定了女人的气味。女性除怀孕时体味会有所改变外，她的体味一生基本不变。而这些气味不是突然冒出来的，而是通过人体汗腺、皮脂腺分泌出来的，也就是常说的「汗味」。所以，两个对了「味儿」的人，往往能走到一起。
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纽约州立大学石溪分校的研究者把「汗味」搞得更恐怖他们提出，恐惧的情绪可以通过气味传播。这是因为在惊吓状态下，分泌的汗液含有某种化学物质，这种「恐惧信息素」被别人闻到后，也会有恐惧感受。也就是说，当你吓出一身冷汗之后，旁边的人也会被传染。
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人在精神紧张、情绪波动时，常会出「冷（虚）汗」。这个「冷」，其实是相对于身体燥热时出的「热汗」。心慌、睡眠中出汗都与你的植物神经功能紊乱有关。而常说的「吓了一身冷汗」，则是身体受到外界环境突然刺激的一种应对方式。你一定会有这样的感觉，除了出冷汗，你还会汗毛竖立、心跳加快、血压升高……当然，如果反复出现发冷（虚）汗的情况，去医院就诊才是正道。
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冒冷汗还不是什么大问题，谁会没事整天冒冷汗？除非是身体出问题了。可倘若经常淋漓大汗、瀑布汗，那就恼人了。多汗不仅影响学习（写字、看书时纸张湿透），还会影响到职场表现，谁会愿意看到一个整天汗哒哒的员工呢？很遗憾，这种情形或许就是患了「多汗症」。不过目前医学界还没有对多汗症的统一诊断标准。有人认为，局部皮肤出汗明显过多，并且影响到工作学习和生活时，就可以诊断是多汗症患者。
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「汗液高发地」
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除了天气热、受惊吓，出汗的原因还有很多。例如剧烈运动后，你可能会一身「臭汗」。不过，「臭汗」通常出现在脚部，尤其是一些「阴暗角落」，如腋窝、腹股沟都是臭汗的高发地。其实这都是细菌在作怪。要知道，皮肤上分布着亿万个细菌，它们不断吞噬分解汗液的成分，这才使得你变得「有味」。而那些毛发密厚、通风不好的地方，更是细菌繁殖的温床，味道当然也就更「重」一些。
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虽然很多人觉得运动后的男人更性感，更有男人味。不过对于很多女孩子来说，这绝对是件麻烦事。所以很多人不惜血本地去除汗。可汗腺太多，遍及全身，要全面「打击」显然不靠谱，我们只能采取「重点盯防」战术。那首先我们就得知道哪里是「重点」。按照个头大小，汗腺也分主次，主要的汗腺多在腋窝、乳头、肚脐和会阴处。它们的毛孔比较粗大，汗腺导管又短又直，分泌出的汗液也比较特别含有蛋白质成分，因此更加黏稠。
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除此之外，还有两个地方也是汗腺的「老巢」，那就是手和脚。不过人们对这两处的待遇还真是差距甚远。有人说，真心相爱的人牵着手，手心就会冒汗，这其实是由于心情紧张、兴奋而造成的「神经性出汗」。不管怎样，手出汗好像变成了一件相当浪漫的事。而一提到「汗脚」，大家就会下意识捂住鼻子。实际上，手和脚所流出的汗并没有本质区别，只因为一个长期在外「散」着，一个整天在鞋里「闷」着，如果我们整天光着脚在外跑，大夏天也戴着手套，「香港脚」很可能就会变成「香港手」了。
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汗液的成分其实是由汗腺管壁的细胞间隙决定，若缝隙宽大一些，大分子的脂质很容易进入汗液。脂质被细菌分解后，产生特殊气味的脂肪酸和不饱和醛，恼人气味随之而来。这也可以解释为什么西方人更容易受「狐臭」困扰，因为基因决定了身高体胖的他们「细胞间隙」比较大。不过，因祸得福，为了掩饰让人难堪的「汗味」，他们拼了命地去研究「香水」，搞得现在最「香」的香水都是一水的欧洲货。
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不管怎样，通过排汗来散热可是哺乳动物特有的防热「必杀技」。尽管小猫小狗也有遍布全身的汗腺，却大多靠吐舌头、舔爪子散热，我们静静地坐着就能让汗水来散热。恰如进化人类学家雅布隆斯基（Nina G？郾 Jablonski）在《皮肤》中所写的：「正是看上去最平淡无奇的汗，才成就了今天的人类。」
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健康流言终结者 神秘的「叉腰肌」
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忽如一夜春风来，中国足协迎来了「叉腰肌」。据《体坛周报》2008年8月的一则报道，结束了奥运比赛之后，中国足协前主席谢亚龙在女足赛后总结会上强调：中国女足身体肌群中最需要训练的是「叉腰肌」。
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一时间，球迷们开始浑身上下搜索这条「叉腰肌」，希望能及时找到这个拯救中国足球的命门，以便日后的中国足球能实现「腰不疼了，腿不酸了，走路也有劲了」的理想。
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麻烦的是，这一新鲜词汇，据说很让中国女足姑娘找不着北，也让一干医学专业人士错愕。翻遍解剖图谱，可没「叉腰肌」这个名词。但谢主席言之凿凿，显然是话出有因的。那么，「叉腰肌」究竟是个什么肌呢？其实，人的腰部真有一坨与之读音相似的肌髂腰肌（Iliopsoas）。「髂」读若「掐」，这一音之差，造就了一个网络热词。
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什么是髂腰肌？髂腰肌其实是个「合集」。它由腰大肌、腰小肌和髂肌组成。要想知道这块肌肉的位置，首先得了解髂骨在哪里当你做叉腰动作时，两手可以摸到骨盆外侧突出的骨头，这便是髂骨的一部分了。而髂肌像一把扇子，起于骨盆的髂嵴；腰大肌、腰小肌起于脊柱腰椎段椎体的侧面及横突。三块肌肉相合，经腹股沟韧带深面，止于股骨的小转子。
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每块肌肉在身体内都司理特定职责。髂腰肌与股直肌、缝匠肌、阔筋膜张肌等肌群组成髋关节屈肌用以曲髋，使大腿向骨盆靠拢。简而言之，在抬大腿这个动作里，便有髂腰肌的一份功劳。在下肢静止时，两侧的髂腰肌同时收缩，能起到平衡腰椎的作用，可以使脊柱、骨盆前曲，从而完成仰卧起坐动作。在剪式跳高起跳腿过杆外转这个动作中，髂腰肌也发挥作用外旋股骨。
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