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1700845677   • 有助于戒除精制糖的摄取。
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1700845679 • 无须计算热量。
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1700845681 • 去除了许多明显不健康的食物。
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1700845683 • 鼓励锻炼。 
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1700845685   • 去除了一些有益的矿物质和营养素。
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1700845687 • 不适合素食者。
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1700845689 • 体重减轻大概是因为热量摄入的自然减少,而不是 40/30/30 的比例。 
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1700845691   慧丽轻体计分节食法(Weight Watcher Points Diet)
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1700845693 由减肥机构“慧丽轻体”(Weight Watchers)创立。 
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1700845695   • 观点:只要分数在限制范围内,不限饮食。
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1700845697 • 为每种食物都设定对应分值。
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1700845699 • 节食者每周称体重,获得下一周膳食目标分数的建议。 
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1700845701   • 没有排除主要食物类。
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1700845703 • 适合素食者。
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1700845705 • 训练节食者控制食物分量和摄取营养。
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1700845707 • 方便外出就餐。
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1700845709 • 以每周会面的方式给以指导。 
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1700845711   • 长期支付会费,代价或比较高昂。
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1700845713 • 减肥速度可能比其他方法慢。
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1700845715 • 分数可能“浪费在”不健康食品上。
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1700845717 • 须确知食物分量,以计算分值。 
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1700845719   区域节食法(Zone Diet)
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1700845721 由医学博士巴里·西尔斯(Barry Sears)创立。 
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1700845723   • 观点:通过节食控制胰岛素水平,可以减肥。
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1700845725 •建议将每日热量摄取比例分为 40/30/30:碳水化合物 40%,蛋白质 30%,脂肪 30%。
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