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13.4 快跑：强烈运动间隔训练，大幅提升HGH浓度 [:1700849254]
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13.5 瑜伽、太极拳、重量训练：让大脑重拾年轻活力 [:1700849298]
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13.6 迈出第一步，让自己动起来 [:1700849321]
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14 后记 让灵光持续绽放 [:1700849404]
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15 译者后记 [:1700849417]
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Cover
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运动改造大脑 [:1700846402]
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运动改造大脑
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运动改造大脑 版权信息
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本书纸版由浙江人民出版社于 2013年11月出版
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作者授权湛庐文化（Cheers Publishing）作中国大陆（地区）电子版发行（限简体中文）
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版权所有•侵权必究
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书名：运动改造大脑
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著者：［美］约翰·瑞迪埃里克·哈格曼
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字数：239000
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定价：29.99美元
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Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain/ John Ratey.
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Spark ©2008 by John Ratey.
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运动改造大脑
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影响十万人
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5年前,《运动改造大脑》首次在美国出版发行，向全世界的人们传递了运动能够改善情绪、调节与优化大脑功能的启示。如今，《运动改造大脑》重印了16次，被翻译成10种语言，在日本、巴西、韩国、中国台湾等世界多个国家和地区风行。
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我给超过12万人做过160多场有关运动益处的演讲，听众中包括颇有影响力的教育家、政府官员、健康专业人士、保险公司人员、CEO、企业员工以及健身团体的成员。我的书和演讲对许多领域产生了影响。
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