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我们通常只希望发出这样的能量，即一种能够带回给我们真正想要的体验的能量。我们最不希望发出的负面的能量，就是会返还给我们更多的负面能量的能量，这种能量通常是通过“夜间的邮件”传递！你将永远不会停止接收那些你不想要的能量，除非调整你的频率，改变你的思维，并将你的频率调整成你想要的事物那样。这就是关于个人能量和自我增长运动最好教学方法的核心。
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我们不停地发出共振频率，这种频率能够返还给我们跟我们发出的频率一样的能量。我们的生命，可以这样说，正是我们发出的能量的顶点。它发生在我们出生的那一刻，甚至更早之前。我们是我们自己命运的发生器。
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我们的振动和我们的意识，它们之间的联系创造出了我们想要从网格中显示出来的：信仰、思想、物体。我们发出的能量产生出了与之相应的事物。还记得那句古老的、儿童做游戏时的歌谣吗？“我是橡胶，你是胶水，无论你说的什么都会从我身上弹下来，粘在你的身上。”即便是小孩，也明白这个道理。
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共振是一种相匹配的振动，一种同步的频率合在一起就是一种引力，能够产生出或者显示出之前并不存在的事物。无论是一种不同状态的意识，或者是“鬼魂”或者实体从某个地方冒出来，又或者是千里眼感受到了未来的某个事件，总之，之前不存在的事物的确在这个网格里存在了。共振是寻找它们的钥匙，是能够让它们幻化成真实的秘诀。
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语言拥有能量。话语和声音通过它们的频率，就能拥有一种创造性的力量。当事物的频率“同步”，生活就会很精彩。而当事物混乱、不连贯、不协调，像“白噪音”一般，那么就会一点也不开心。我们每个人都有这样的经历，就是在诸事不顺的时候，怪罪到“水星逆行”上。然而事实上水星只是一个可怜的小星星，而我们喜欢把所有的事情都怪罪到它头上。
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相比较而言，我们也有生活过得一帆风顺的时候，我们成功地完成了某事。每件事情似乎都得到了妥善的处理。我们觉得自己像是麦得斯王（King Midas），我们碰到的每一件事物都变成了金子。我们所经历的就如同沙滩男孩（the Beach Boys）唱的那首歌一样：
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我感觉到了美妙的振动
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她令我血脉喷张
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我感觉到了极好的振动
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她让我激动无比
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然而，只有一个问题，除非这首沙滩男孩唱的歌跟你在一个振动层面上发生共振，否则这些沙滩“小兔”的歌唱一定会匆匆离开，跑去振动别人的频率了！
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共振在自然界和科学界中，在力学中和音乐领域中，在电子技术和医学领域中都可以产生作用。但是，除非我们理解它也能在我们的日常生活中发生作用，否则它对于我们来说，仍只是模糊的概念。当提到，为什么我们不是生活在我们梦想的生活里，共振或许是一个最重要的概念。所有的一切都始于我们的思维，是思维产生了我们的行动，而行动又转而以一种能量形式进入到世界中，它反过来又送回同样的思维和行动，尽管它是来自于其他人的双手。而受害者理论则可以说是我们跟现实毫无关联：事情直接发生在我们身上。我们做出反应，而不是主动先发制人。我们自己并不是我们所经历的幸福和痛苦的一部分。
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我们只是对世界传递给我们的做出反应，就好像我们手中没有自己的牌，或者不能自己选择出哪张牌。共振告诉我们不仅能够选择我们手中的牌（即使是在玩扑克你也能抓一张新牌啊），还可以决定出哪一张牌。这都可以归结到我们能量的层次——意识、身体、情感、精神上的问题……如果我们不喜欢自己发出的“电波”，我们可以完全改变其形式。如果我们“广播”的声音不够大，我们可以改变其频率。我们并不是受害者。我们有自己的“广播站”，能够掌握我们所播出的内容。我们是节目主持人，可以决定是播放乡村音乐、老歌金曲还是高科技舞曲（techno-pop）。
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我们由能量组成，都是由于能量的刺激。我们周围的一切都在自己的频率范围内不停地振动着。找到它们并与之同步就可以产生出新的频率和新的经历。我们还可以选择是好的频率，还是坏的频率。一切根本的现实结构和本质就是，它产生于网格中。其中让我们产生刺激的一切能让我们感到幸福快乐，让我们更加有活力。而不能对我们产生刺激的，则会让我们感到消沉、疲惫、不合拍。
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土著文化和传统相信这个世界产生于他们祖先的歌唱。歌声和声音是具有创造力的，每一块石头，每一棵树，每一颗行星，每一颗恒星和每一个人都是从歌声里显示出来的。就像土著在大地上徜徉，用声音和和声给他们看到的每一件事物起名。他们直观地理解为，是他们歌声的能量以某种方式产生了世界上的一切。
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从某种意义上说，我们“唱出”了我们自己的世界，通过我们的振动加上我们的意识，和网格中能产生一切的东西发生相互作用。是共振将一切“粘”在了一起。有先贤比我们更先了解这一点，智者老子在《道德经》（the Tao Te Ching）里面说到了所有生命能量在空旷空间里的散布方式:
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道冲，而用之有弗盈也。
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渊呵！
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始万物之宗。
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锉其锐，
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解其纷，
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和其光，
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同其尘。
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湛呵！
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似或存。
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