1701187922
另，本书所选弘一法师的文章，一部分是法师用文言写成，一部分是根据法师的演讲整理而成的白话文。为了便于现代读者的理解，文言文部分配置了白话译文，以供参考。
1701187923
1701187924
李叔同故居纪念馆
1701187925
1701187926
2013年5月14日
1701187927
1701187928
1701187929
1701187930
1701187932
转身遇见佛：弘一大师修心录 第一辑 身心灵化
1701187933
1701187934
凡世间稀有境界，看似得来容易，其实怎么可能。
1701187935
1701187936
出家在家，判若两人。僧俗两界，存在一个坎儿。足够恭敬的人，会自觉地去跨越这个坎儿。弘一法师就是这样的人，他决定炼心先炼身。
1701187937
1701187938
为期二十天的断食之后，弘一法师自感无论是身体还是心灵都已是焕然一新。
1701187939
1701187940
1701187941
1701187942
1701187944
转身遇见佛：弘一大师修心录 断食日志：虎跑寺闭关二十天
1701187945
1701187946
1916年（丙辰年）夏天，李叔同看到日本杂志中有介绍断食的，得知断食可以治疗各种疾病，他因为患有神经衰弱症，当时就起了实行断食的念头，并于当年11月在杭州大慈山虎跑寺真正实行起来。此文作于当时，记载了断食试验前后一共20天的经过。时弘一大师近37岁，距正式出家仅两年。
1701187947
1701187948
丙辰新嘉平一日始。断食后，易名欣，字同，黄昏老人，李息。十一月廿二日，决定断食，祷诸大神之前，神诏断食，故决定之。
1701187949
1701187950
择录，村井氏说：“妻之经验，最初四日，预备半断食。六月五日、六日，粥、梅干。七日、八日，重汤、梅干。九日始本断食，安静。饮用水一日五合，一回一合，分五六回服用。第二日，饥饿胸烧，舌生白苔。第三、四日，肩腕痛。第四日，腹部全体凝固，体倦就床，晨轻晚重。第五日，同，稍轻减，坐起，一度散步。第六日，轻减，气分爽快，白苔消失。胸烧愈。第七日，最平稳，断食期至此止。
1701187951
1701187952
后一日，摄重汤，轻二碗三回，梅干无味。后二日，同。后三日，粥、梅干、胡瓜，实入吸物。后四日，粥，吸物，少量刺身。后五日，粥、野菜、轻鱼。后六日，普通食，起床。
1701187953
1701187954
此两三日，手足浮肿。断食期内，或体痛不能眠，或下痢，或嚏。便时以不下床为宜。预备断食或一周间，粥三日，重汤四日。断食后或须一周间，重汤三日，粥四日，个半月体量恢复。半断食时服リチネ。[1]”
1701187955
1701187956
到虎跑携带品：被褥、帐枕、米、梅干、杨子、齿磨、手巾、手帕、便器、衣、漉水布、リチネ、日记纸笔书、番茶、镜。
1701187957
1701187958
预定期间：一日下午赴虎跑。上午闻玉去预备。中食饭，晚食粥、梅干。二日、三日、四日，粥、梅干。五日、六日、七日，重汤、梅干。八日至十七日断食。十八日、十九日、二十日，重汤、梅干。廿一日、廿二日、廿三日、廿四日，粥、梅干、轻菜食。廿五日返校，常食。廿八日返沪。三十日晨，命闻玉携蚊帐、米、纸、糊、用具到虎跑。室宜清闲，无人迹、无人声，面南，日光遮北，以楼为宜。是晚食饭，拂拭大小便器、桌椅。午后四时半入山，晚餐素菜六簋，极鲜美。食饭二盂，尚未餍。因明日始即预备断食，强止之。榻于客堂楼下，室面南，设榻于西隅，可以迎朝阳。闻玉设榻于后一小室，仅隔一板壁，故呼应便捷。晚燃菜油灯，作楷八十四字。自数日前病感冒，伤风微嗽，今日仍未愈。口干鼻塞，喉紧声哑，但精神如常。八时眠，夜间因楼上僧人足声时作，未能安眠。[2]
1701187959
1701187960
十二月一日，晴，微风，五十度[3]
1701187961
1701187962
断食前期第一日。疾稍愈，七时半起床。是日午十一时食粥二盂，紫苏叶二片，豆腐三小方。晚五时食粥二盂，紫苏叶二片，梅干一枚。饮冷水三杯，有时混杏仁露，食小橘五枚。午后到寺外运动。余平日之常课，为晨起冷水擦身，日光浴。眠前热水洗足。自今日起冷水擦身暂停，日光浴时间减短，洗足之热水改为温水，因欲使精神聚定，力避冷热极端之刺激也。对于后人断食者，应注意如下：一、未断食时，练习多饮冷开水。断食初期改饮冷生水，渐次加多。因断食时，日饮五杯冷水殊不易，且恐腹泻也。二、断食初期时之粥或米汤，于微温时食之，不可太热，因与冷水混合，恐致腹痛。余每晨起后，必通大便一次。今晨如常，但十时后屡放屁不止。二时后又打嗝儿甚多，此为平日所无。是日书楷字百六十八，篆字百零八。夜观焰口，至九时始眠。夜嗽，多噩梦，未能入眠。
1701187963
1701187964
二日，晴和，五十度
1701187965
1701187966
断食前期第二日。七时半起床，晨起无大便，是日午前十一时食粥一盂、梅一枚、紫苏叶二片。午后五时同。饮冷水三杯，食橘子三枚，因运动归来体倦故。是日舌苔白，口内黏滞，上牙里皮脱。精神如常，但过则疲[4]，运动微觉疲倦，头目眩晕。自明日始即不运动。晚侍和尚念佛，静坐一小时。写字百三十二，是日鼻塞。摹大同造像一幅，原拓本自和尚假来，尚有三幅，明后续（疑似摹写）。八时半眠，夜梦为升高、跳越运动。其处为器具拍卖场，陈设箱柜机椅并玩具装饰品等。余跳越于上，或腾空飞行于其间，足不履地，灵捷异常，获优胜之名誉。旁观有德国工程师二人，皆能操北京语。一人谓有如此之技能，可以任远东大运动会之某种运动，必获优胜，余逊谢之。一人谓练习身体，断食最有效，吾二人已二日不食。余即告余现在虎跑断食，亦已预备二日矣。其旁又有一中国人，持一表，旁写题目，中并列长短之直红线数十条，如计算增减高低之表式，是记余跳越高低之顺序者。是人持以示余，谓某处由低而高而低之处，最不易跳越，赞余有超人之绝技。后余出门下土坡，屡遇西洋妇人，皆与余为礼，贺余运动之成功，余笑谢之。梦至此遂醒。余生平未尝为一次运动，亦未尝梦中运动，头脑中久无此思想。忽得此梦，至为可异，殆因胃内虚空有以致之欤？
1701187967
1701187968
三日，晴和，五十二度
1701187969
1701187970
断食前第三日。七时半起床。是晨觉饥饿，胸中扰乱，苦闷异常，口干饮冷水。勉坐起披衣，头昏心乱，发虚汗作呕，力不能支，仍和衣卧少时。饮梅茶二杯，乃起床，精神疲惫，四肢无力。九时后精神稍复元，食橘子二枚。是晨无大便，饮药油一剂，十时半软便一次，甚畅快。十一时水泻一次，精神颇佳，与平常无大异。十一时二十分食粥半盂，梅一个，紫苏一枚。摹普泰造像、天监造像二页。饮水、食物，喉痛，或因泉水性太烈，使喉内脱皮之故。午后四时，饮水后打嗝儿，食小梨一个。五时食粥半盂。是日感冒伤风已愈，但有时微嗽。是日午后及晚，侍和尚念佛，静坐一小时。八时半眠。入山预断以来，即不能为长时之安眠，旋睡旋醒，辗转反侧。
1701187971
[
上一页 ]
[ :1.701187922e+09 ]
[
下一页 ]