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一、食碗所剩饭粒。印光法师最不喜此事。若见剩饭粒者、即当面痛诃斥之。所谓施主一粒米、恩重大如山也。但若烂粥烂面留滞碗上、不易除去者，则非此限。
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二、坐时注意威仪。垂足坐时、双腿平列。不宜左右互相翘架，更不宜耸立或直伸。余于在家时、已改此习惯。且现代出家人普通之威仪，亦不许如此。想此习惯不难改正也。
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总之，学律诸道侣，改正习惯时，皆由自己发心。绝无人出命令而禁止之也。
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译文
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我们因为多少辈子积攒下的习气，以及今生自幼所受环境熏陶，自然而然地表现于行为和语言上的，就是所说的习惯。
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习惯有好的也有不好的，现在就说说不好的习惯。平常人对于不好的习惯也称之为习惯，现在就按俗语而列标题“痛断恶习”。
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在家人的教育，以矫正习惯为主。出家人也是这样。但近世的出家人，都喜欢谈玄说妙。对于自己细微的习惯，却置之不问。一个人的一言一行，极能显示出他的习惯，也是少有人注意到的问题。这些想来颇令人叹息。
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我三十岁的时候，就觉察到自己的恶习太深重，颇费尽心思来根治它。出家以来，经常战战兢兢，不敢随随便便。但是惭愧的是恶习依然太重。二十年来，所矫正的习惯百无一二。从现在开始，我愿意痛改前非。更希望有缘的诸位道侣，也都奋发而起，与我共同致力于改坏习惯。
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我们的习惯实在太多。今天想改正它，更适宜哪种方法呢？如果罗列出多条习惯而在短时间内改正，那么会心生劳累而收效甚微，以我的经验来看，适宜先选出一条乃至三四条，每天努力改正它，改正彻底后，再逐渐增加要改变的习惯。
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今年春天以来，有好几个道侣和我一同研修律学，特别注意到改正习惯的事。几个月以来稍见成效，今天我想叙述以往之事来告诉诸位。但是诸公想改掉习惯，不必都依照我所说的这几条，尽可以随意斟酌而定。我今天所陈述的是特意为大家作参考的。
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学习律学的诸位道侣，已改正的习惯有七条：
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一、吃饭的时候不说话。现在中等以上的寺院，都有这个规定，因此改这个习惯甚是容易。
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二、不到时间不吃饭。刚开始学习律法时，是众信徒自发决定，统一守此戒条。后来的学习者也遵照此条。由此形成惯例。
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三、衣服要朴素整齐。衣服色泽质地太差，不适合穿着的，可当内衣穿，外面再罩件僧袍。
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四、另外修习礼诵等课程。每天除了听讲、研究、抄写或随寺内众人课诵外，都另外自立礼诵等课程，尽力实行。有人每天早晨在佛前跪读《法华经》，有人读《法华经》，有人读《华严经》，有人读《金刚经》，有人每日念佛一万遍以上。
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五、不闲谈。出家人喜好聚众闲谈，以致虚度光阴，荒废了学业，实在可悲可叹。今天的诸位道侣，已经能逐渐去除这项坏习惯了。每天吃完饭后，或者是傍晚休息之时，都在树下端坐，或默诵佛号，或者朗读经文，或者沉思默想。
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六、不翻阅报纸。各地的报纸，社会新闻栏目中，总会详细提到杀盗淫妄之事。特别是对于淫欲之事，往往描摹得极其详尽。即使没有淫欲的人，常常阅读报纸，也会受到熏染。这是为现代世俗的教育家所痛恨的。因此学习律学的诸位道侣，近来已自觉地不读报纸了。
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七、常常劳动。出家人性情通常懒惰，不喜欢劳动。如今学习律学的诸位道侣，都已发下志愿，每天对大殿和僧房屋檐下进行扫除，并且奋力做其他的种种劳动。
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以上已改正的习惯共有七条。
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还有近来特别需要改正的两条，现在附列于下：
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一、碗里所剩的饭粒要吃干净。印光法师最不喜欢此事。每次看到剩饭粒的人，总是当面呵斥他。所谓施主的一粒米也是恩重大如山啊。但是如果烂粥烂面黏在碗上，不易除去的，则没有这个限制。
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二、坐时注意威仪。垂足坐时，双腿平列。不应该左右互相跷架，更不应该耸立或直伸。我当初在家时，已改此习惯。况且现代出家人普通的威严态度，也不许可如此。想来这个习惯不难改正啊。
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总之，学习律学的诸位道侣，改正习惯时都是自觉自愿的，绝不是别人命令这么做的。
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