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在佛陀不断地否定和启发下，弟子们的灵性被激发出来了。有一个弟子说道：“佛陀！其实我们的生命和朝露没有不同，看起来很美，但是被阳光一照射，一眨眼的工夫，就会干涸枯竭了。”
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佛陀含笑不语。
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弟子们开始窃窃私语。
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这时，一位弟子站起身来说：“佛陀！依弟子看，生命只不过在一呼一吸之间。”
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佛陀听罢，满意地点点头说：“人生的长度，就是一呼一吸，只有这样地认识生命，才是真正地体会到了生命的精髓。弟子们，你们千万不可懈怠放逸。”
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我们不要把事物看得过于复杂，真理往往是简单而朴素的。我们应该用一颗平常心去面对生活，把握生命的每一分钟、每一时刻，勇猛精进，好好珍惜自己的生命，活出生命的真谛。
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淡定的智慧：弘一法师的人生幸福课 远离内心的煎熬
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看似平静的茫茫人海，谁又知道谁真正想什么。人们平静的外表下都承受着内心的煎熬，想要远离内心的煎熬，就要放下愤怒，远离贪婪。
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弘一法师在回答某善友的问题时曾说：“心自在，不为外物所牵。”妙什禅师也曾教化众僧：“于此声色诸境，作地狱想、苦海想、火宅想；诸宝物作苦具想；饮食衣服，如脓血铁皮想。”
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人若为外物所牵绊就会动心起念，备受煎熬。有个妇人，经常为一些琐碎的小事大发雷霆，虽然她知道这样很不好，但是却无法控制自己。天长日久，她终于再也忍受不了了，于是去向高僧求助，希望禅道可以帮助自己摆脱痛苦。
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高僧听了她的讲述之后，沉默了片刻，随后把她带到了一座禅房中，然后将门反锁之后离开了。
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开始时，妇女气得破口大骂，见高僧不理会，又开始哀求，但高僧依然没有理她。后来，妇人见于事无补，终于沉默了。
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高僧来到门外，问她：“你现在还生气吗？”
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妇人说：“我现在真是恨死我自己了，我怎么会到这里来受这份罪？”
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“连自己都不原谅的人怎么能心如止水？”高僧说完后拂袖而去。
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过了一会儿，高僧又问她：“现在你还生气吗？”
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妇人说：“不生气了。”
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高僧又问她：“那是为什么？”
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妇人回答说：“气也没有办法啊！”
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“你的气并未消逝，还压在心里，爆发后将会更加强烈。”高僧说完后又离开了。
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等高僧第三次来到门前，妇人告诉他说：“我已经不生气了，因为我终于明白了不值得气。”
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高僧笑着说：“你现在还知道值不值，可见你的心中还有衡量，还是有气根。”
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当高僧第四次站在门外的时候，妇人问高僧：“大师，到底什么是气呢？”
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