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只要我们心中无鬼，世界也不会有鬼。人的思想和观念对人的行为有很大的影响，只要心中淡定当然不会躁动不安。
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淡定自若的人从来都不会孤立无援。这种援助来源于智慧，来源于人的定力和感召力。
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有一天晚上，一个人做了一个奇怪的梦：在梦中，他和菩萨并肩在一个沙滩上行走着。天空中忽然闪现了他一生中的点点滴滴，他发现在每一个镜头里，沙滩上都有两对脚印，一对是他的，另一对是菩萨的。
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当最后一个梦境划过之后，他再次回头看的时候，发现沙滩上只有一对脚印了，而且好多时候都是这样！而且他还发现那些日子刚好是他生命中最谷底、最难过的时候。
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他很困惑，于是前去问菩萨：“您不是曾经答应过我吗，您说您会寻声救苦的，如果我发誓一生一世地追随您，您就会一直在我身边护佑我。但是为什么我发现，在我生命中最难受、最痛苦的时候，沙滩上却只有我的脚印而已啊？那时候您去了哪里啊？”
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之后，他继续痛苦地说：“我不明白，您那么慈悲，为什么在我最需要您安慰和帮助的时候，偏偏舍我而去呢？”
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菩萨默默地听完了他的抱怨后，温和地回答说：“我当然惦记着你、护佑着你，而且始终都不曾离开过你！在那些你最困难、最痛苦的时候，你所看到的、仅有的那一对脚印，是我抱着你走时所留下的……”
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当我们经历人生磨难的时候，我们不要以为自己一直在孤军奋战，事实上当我们静下心来回头看时，就会发现，其实有很多人一直都在旁边陪着我们，所以，我们一定要学会坚强。
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淡定的智慧：弘一法师的人生幸福课 有内涵才能更淡定
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一个人的涵养体现在方方面面，一个有涵养的人，面对繁杂能冷静处之，面对小事儿可以泯然一笑。有涵养的人就会有一种淡定的人生。
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弘一法师在寺院讲佛时曾对世人的涵养评论有佳：
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“涵养，全得一缓字，凡言语、动作皆是。”
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应事接物，常觉得心中有从容闲暇时，才见涵养。
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刘念台云：“易喜易怒，轻言轻动，只是一种浮气用事，此病根最不小。”
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吕新吾云：“心平气和四字，非有涵养者不能做，工夫只在个定火。”
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有涵养的人都能自尊自爱，有句话说得好：“自爱才能爱人，自度才能度人。”有一位不论是财富、地位、能力、权力，还是漂亮的外表都无人能及的女士，觉得自己非常孤独，连个谈心的人都找不到。
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有一天，郁郁寡欢的她来向无德禅师请教：“禅师，如何才能具有魅力，赢得别人的喜欢。”
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无德禅师说：“如果施主能随时随地和各种人通力合作，并具有和佛一样的慈悲胸怀，多讲一些禅话，多听一些禅音，多做一些禅事，多用一些禅心，那么慢慢就能成为魅力四射的人。”
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“大师，禅话怎么讲呢？”她疑惑地问。
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无德禅师答道：“所谓的禅话，也就是说真实的话，说谦虚的话，说有利于别人的话。”
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女施主又问道：“那么禅音又是怎么听的呢？”
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无德禅师回答说：“禅音就是把一切的音声当作美妙的音声，把辱骂的声音转为慈悲的祝福，把毁谤的声音转为帮助的祈祷。”
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女施主继续问道：“那么禅事该怎么去做呢？”
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