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虽然有时候这些经历看似无关紧要，很容易被忽略，但你慢慢会发现，这样的事情积累很多之后，对你探索前世极其重要。
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要想激活潜意识中的记忆，最好的方式是我在教学时经常用到的一个方法。每年开始时，我都会让学生们做一项书面作业，目的有这么几个：（1）它可以激发学生们的想象力；（2）它可以刺激学生们的大脑，让其变得更有条理；（3）它可以帮助我更好地了解学生们的性格。尤其是在帮助学生们回忆一些比较久远的事，或者探索前世时，这项练习最为有效。
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首先找一个关于你过去的故事，完整地写下来。选择一个你最想去的地方，专门给自己安排一段时间。先虚构一个你想要成为的人，在描述这个人时，回答下列问题：
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1.你是男性还是女性？
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2.你靠什么为生？
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3.你穿的是什么衣服？
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4.你的房子是什么样子？里面配了什么家具？
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5.你的一天通常是如何度过的？
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6.你所在的地方有哪些风俗？有没有特别奇怪的事情？
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7.你结婚了吗？如果结了，有孩子吗？如果没结，为什么？
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8.你所在的地方有什么特殊的法律规定？
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9.当地最主要的宗教信仰是什么？
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10.当地最特别的宗教仪式（或其他仪式）是什么？
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不用担心自己会过于有创意，也不用太在意时间上是否精确。尽量描述得详细一些，尤其是穿衣、风俗、生活条件等方面。在描述过程中，注意体会一下你在想到这些东西时的内心感受。
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写作时，不用赶时间，别着急。一定要放松，内心保持平静。不用担心文风、拼写或者语法问题。最重要的是要深入自己的内心，写出自己在心里看到的东西，以及自己的真实感受。
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一定要仔细地想象自己当时生活的具体情形，不要查阅任何参考书。此时你要做的就是打开自己潜意识的大门，释放其中所有关于前世的记忆。
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经常会有一些学员抱怨自己缺乏想象力，说根本无法想象自己还有另外一个身份。每当碰到这种情况时，我便会建议他们先选定一个自己想要去生活的地方。如果他们实在没有概念，我便会提出一些具体的问题，比如：“你在那里会如何养活自己？”“你觉得那儿的人会怎么样？”“他们待你如何？”等。记住，关键是要让自己的想象力自由发挥，让创意自由流淌。没人给你打分，你只需要考虑自己的个人感受。
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一般来说，很多人在做这项练习时，都会遇到一个有趣的现象：他们会完全忘记时间的流逝。外部的声音似乎全被关闭，一切似乎都停止了，他们完全沉浸在练习之中，彻底脱离了周围的环境。这通常是右脑发挥作用的结果——人脑右半球的主要作用是帮助我们忽略时间，关于这一点，我将在后面详细谈及。
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俗话说的好，“有时候一分钟像是一小时，有时候一小时像是一分钟”。通过探索前世，我们会发现自己并不完全是时间的奴隶，时间不能主宰一切，真正主宰一切的，是我们对时间的觉察。一句话，人的大脑可以超越时空的限制。
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“生命之轮”练习
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该练习可以帮助你更好地理解前世与今世、今世与来世之间的关系。如果运用得当，它甚至可以帮助你重新设定自己的人生方向。
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“生命之轮”有时也被称为“命运之轮”，我们知道，塔罗牌中有一张就叫“命运之轮”。跟所有带轮的牌一样，“命运之轮”也代表着各种能量的混合。塔罗牌和它的形象可以用在冥想过程中，帮助你看清自己人生的起伏模式，以及它们与前世的关联。你可以用它来找到那些最能给你带来收获的时机，并学会用这些知识来改变你今世的际遇。
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命运之轮的重点是时间，关键是同步。它能教会我们如何判断自己的节奏，以及如何让自己的节奏跟整个宇宙的宏大节奏保持一致。与该牌相关的能量告诉我们，除非种子被种到土里，否则它们是不会自行生长的，所有一切事物的出现都是有原因的，都是某种背后力量的展现。你可以利用这张塔罗牌来找到自己前世的模式，并避免以后再重复这些模式。它还可以给你带来很多选择——你可以通过这些选择来确定自己未来的人生模式。
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在学习这一练习的过程中，你会逐渐学会驾驶自己的命运之轮，而不是听天由命，随着命运之轮逐渐向上形成循环，你人生中的失败就会越来越少。
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该练习还可以让你找出自己陷入人生低谷的原因，并告诉你该如何走出低谷。
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