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不用担心自己会过于有创意，也不用太在意时间上是否精确。尽量描述得详细一些，尤其是穿衣、风俗、生活条件等方面。在描述过程中，注意体会一下你在想到这些东西时的内心感受。
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写作时，不用赶时间，别着急。一定要放松，内心保持平静。不用担心文风、拼写或者语法问题。最重要的是要深入自己的内心，写出自己在心里看到的东西，以及自己的真实感受。
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一定要仔细地想象自己当时生活的具体情形，不要查阅任何参考书。此时你要做的就是打开自己潜意识的大门，释放其中所有关于前世的记忆。
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经常会有一些学员抱怨自己缺乏想象力，说根本无法想象自己还有另外一个身份。每当碰到这种情况时，我便会建议他们先选定一个自己想要去生活的地方。如果他们实在没有概念，我便会提出一些具体的问题，比如：“你在那里会如何养活自己？”“你觉得那儿的人会怎么样？”“他们待你如何？”等。记住，关键是要让自己的想象力自由发挥，让创意自由流淌。没人给你打分，你只需要考虑自己的个人感受。
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一般来说，很多人在做这项练习时，都会遇到一个有趣的现象：他们会完全忘记时间的流逝。外部的声音似乎全被关闭，一切似乎都停止了，他们完全沉浸在练习之中，彻底脱离了周围的环境。这通常是右脑发挥作用的结果——人脑右半球的主要作用是帮助我们忽略时间，关于这一点，我将在后面详细谈及。
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俗话说的好，“有时候一分钟像是一小时，有时候一小时像是一分钟”。通过探索前世，我们会发现自己并不完全是时间的奴隶，时间不能主宰一切，真正主宰一切的，是我们对时间的觉察。一句话，人的大脑可以超越时空的限制。
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“生命之轮”练习
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该练习可以帮助你更好地理解前世与今世、今世与来世之间的关系。如果运用得当，它甚至可以帮助你重新设定自己的人生方向。
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“生命之轮”有时也被称为“命运之轮”，我们知道，塔罗牌中有一张就叫“命运之轮”。跟所有带轮的牌一样，“命运之轮”也代表着各种能量的混合。塔罗牌和它的形象可以用在冥想过程中，帮助你看清自己人生的起伏模式，以及它们与前世的关联。你可以用它来找到那些最能给你带来收获的时机，并学会用这些知识来改变你今世的际遇。
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命运之轮的重点是时间，关键是同步。它能教会我们如何判断自己的节奏，以及如何让自己的节奏跟整个宇宙的宏大节奏保持一致。与该牌相关的能量告诉我们，除非种子被种到土里，否则它们是不会自行生长的，所有一切事物的出现都是有原因的，都是某种背后力量的展现。你可以利用这张塔罗牌来找到自己前世的模式，并避免以后再重复这些模式。它还可以给你带来很多选择——你可以通过这些选择来确定自己未来的人生模式。
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在学习这一练习的过程中，你会逐渐学会驾驶自己的命运之轮，而不是听天由命，随着命运之轮逐渐向上形成循环，你人生中的失败就会越来越少。
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该练习还可以让你找出自己陷入人生低谷的原因，并告诉你该如何走出低谷。
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塔罗牌，尤其是大阿尔卡塔罗，是一件非常有用的教学工具。这些图案中隐藏着许多物理和心灵现象的法则。当我们仔细思考这些塔罗牌时，我们实际上就是在让自己跟这些牌面上的图案协调一致。我们会把它们的力量引入到我们的生活当中。通过学习在冥想过程中运用这些图案，我们可以慢慢释放自己大脑的力量。相信任何富有创造力的人，包括艺术家或发明家，都曾经有过这种感觉。
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我们要学会用一种积极的方式来运用这种想象力。“命运之轮”图案代表着宇宙的节奏，当你在看着命运之轮图案冥想时，你会不知不觉地调整自己的节奏，使之跟宇宙的节奏趋向一致。这些图案昭示着我们人生的名利起伏。“命运之轮”本质上就是自然和人生的节奏韵律。对着这些图案冥想，你便可以唤醒自己前世累积的创造能量，用它来改变你今世的际遇。具体做法如下：
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1.选择一个不会被打扰的时段。关上电话。
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2.从塔罗牌中抽出“命运之轮”。仔细观察这张牌。
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3. 确保你闭上眼睛也能想象出这张牌的内容。记住，这张牌的所有细节都是为了帮助你感受宇宙的节奏。当你集中精力、围绕这张塔罗牌进行冥想时，这些图案所代表的宇宙节奏就会慢慢渗透进你的生活。
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4. 循序渐进，给自己充分的时间，慢慢放松。越放松，你就越容易进入自己的潜意识。仔细感受身体的每一个部位，用意念向这些部位传送温暖平和的能量。放缓呼吸，掌握好节奏，用鼻子吸入空气……1、2、3、4……摒住呼吸……1、2、3、4……再用嘴巴呼出……1、2、3、4……
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5. 你还可以用一些轻柔的音乐和熏香来辅助练习。一般来说，用鼠尾草和麝香草混合的熏香效果比较好。
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6. 记住，该练习的目的是帮助你学会更好地利用自己的想象力。
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天道酬勤，要想得到结果，就必须坚持。如果刚开始时没有感受到任何明显的结果，不要灰心。坚持下去，结果一定会来。你所感受到的宇宙节奏会悄悄在你身上发挥作用。它们会让你清楚地看到自己前世的人生模式，有时它们会以梦境的形式出现，有时以其他方式出现（关于这一点，我们会在后面详细谈到）。
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7. 做完练习之后，写下你在整个过程中的感受。然后抽些时间，反思一下你当前的人生模式。你的家庭生活有什么固定的模式吗？工作呢？你人生中遇到的那些人呢？别忘了，探索前世其实是一个认清自我的过程。如果想要改变自己的人生模式，我们就必须认清这些模式以及形成这些模式的根源。
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8. 该练习的目的是为了探索你的大脑和潜意识。只有放松自己的潜意识，你才能更加清醒地走进自己的前世。除此之外，该练习还可以让你看清自己人生的时间模式。你可以在其他探索前世练习之前的一天进行这项练习，这样可以起到不错的热身效果。
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