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该练习可以帮助你更好地理解前世与今世、今世与来世之间的关系。如果运用得当，它甚至可以帮助你重新设定自己的人生方向。
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“生命之轮”有时也被称为“命运之轮”，我们知道，塔罗牌中有一张就叫“命运之轮”。跟所有带轮的牌一样，“命运之轮”也代表着各种能量的混合。塔罗牌和它的形象可以用在冥想过程中，帮助你看清自己人生的起伏模式，以及它们与前世的关联。你可以用它来找到那些最能给你带来收获的时机，并学会用这些知识来改变你今世的际遇。
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命运之轮的重点是时间，关键是同步。它能教会我们如何判断自己的节奏，以及如何让自己的节奏跟整个宇宙的宏大节奏保持一致。与该牌相关的能量告诉我们，除非种子被种到土里，否则它们是不会自行生长的，所有一切事物的出现都是有原因的，都是某种背后力量的展现。你可以利用这张塔罗牌来找到自己前世的模式，并避免以后再重复这些模式。它还可以给你带来很多选择——你可以通过这些选择来确定自己未来的人生模式。
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在学习这一练习的过程中，你会逐渐学会驾驶自己的命运之轮，而不是听天由命，随着命运之轮逐渐向上形成循环，你人生中的失败就会越来越少。
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该练习还可以让你找出自己陷入人生低谷的原因，并告诉你该如何走出低谷。
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塔罗牌，尤其是大阿尔卡塔罗，是一件非常有用的教学工具。这些图案中隐藏着许多物理和心灵现象的法则。当我们仔细思考这些塔罗牌时，我们实际上就是在让自己跟这些牌面上的图案协调一致。我们会把它们的力量引入到我们的生活当中。通过学习在冥想过程中运用这些图案，我们可以慢慢释放自己大脑的力量。相信任何富有创造力的人，包括艺术家或发明家，都曾经有过这种感觉。
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我们要学会用一种积极的方式来运用这种想象力。“命运之轮”图案代表着宇宙的节奏，当你在看着命运之轮图案冥想时，你会不知不觉地调整自己的节奏，使之跟宇宙的节奏趋向一致。这些图案昭示着我们人生的名利起伏。“命运之轮”本质上就是自然和人生的节奏韵律。对着这些图案冥想，你便可以唤醒自己前世累积的创造能量，用它来改变你今世的际遇。具体做法如下：
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1.选择一个不会被打扰的时段。关上电话。
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2.从塔罗牌中抽出“命运之轮”。仔细观察这张牌。
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3. 确保你闭上眼睛也能想象出这张牌的内容。记住，这张牌的所有细节都是为了帮助你感受宇宙的节奏。当你集中精力、围绕这张塔罗牌进行冥想时，这些图案所代表的宇宙节奏就会慢慢渗透进你的生活。
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4. 循序渐进，给自己充分的时间，慢慢放松。越放松，你就越容易进入自己的潜意识。仔细感受身体的每一个部位，用意念向这些部位传送温暖平和的能量。放缓呼吸，掌握好节奏，用鼻子吸入空气……1、2、3、4……摒住呼吸……1、2、3、4……再用嘴巴呼出……1、2、3、4……
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5. 你还可以用一些轻柔的音乐和熏香来辅助练习。一般来说，用鼠尾草和麝香草混合的熏香效果比较好。
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6. 记住，该练习的目的是帮助你学会更好地利用自己的想象力。
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天道酬勤，要想得到结果，就必须坚持。如果刚开始时没有感受到任何明显的结果，不要灰心。坚持下去，结果一定会来。你所感受到的宇宙节奏会悄悄在你身上发挥作用。它们会让你清楚地看到自己前世的人生模式，有时它们会以梦境的形式出现，有时以其他方式出现（关于这一点，我们会在后面详细谈到）。
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7. 做完练习之后，写下你在整个过程中的感受。然后抽些时间，反思一下你当前的人生模式。你的家庭生活有什么固定的模式吗？工作呢？你人生中遇到的那些人呢？别忘了，探索前世其实是一个认清自我的过程。如果想要改变自己的人生模式，我们就必须认清这些模式以及形成这些模式的根源。
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8. 该练习的目的是为了探索你的大脑和潜意识。只有放松自己的潜意识，你才能更加清醒地走进自己的前世。除此之外，该练习还可以让你看清自己人生的时间模式。你可以在其他探索前世练习之前的一天进行这项练习，这样可以起到不错的热身效果。
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9. 如果你能按照四季轮回来进行这项练习，效果会更好。季节和月亮变化（月圆月缺）的关键时期都会形成强大的能量漩涡。该练习可以帮助你发现自己人生的时间模式，以及你的人生节奏。它还可以帮你更好地探索前世—前提是你需要在特定的时间周期（比如按季节或月）完成该练习，需要连续三天不间断地进行，一天是在月圆/春分/秋分/冬至/夏至之前，一天是在月圆/春分/秋分/冬至/夏至之日，一天是在月圆/春分/秋分/冬至/夏至之后。
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10.如果能够在一年中经常进行此项练习—无论是作为其他探索前世练习的热身，还是为了适应自然节奏的变化—它都能增加你对前世的敏感度，帮助你更好地理解自己在今世的经历。它还可以帮助你更好地认清前世与今世的关系。即使看不清所有的细节，你也可以看到自己在前世与某个人或某件事之间的联系，从而更轻松地处理今世的很多问题。
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保持放松，想象你背后有个时钟在轻柔地摆动。它响了12次，然后声音逐渐变弱。不知不觉中，你看到眼前出现了一道大大的古式木门。门上刻的正是塔罗牌中的命运之轮。你站在门前，它缓缓地向着你的方向打开，门里射出炫目的紫光和蓝光，这些光将你包围起来。光线不停地向上旋转，将你拉向大门。这时你再次听到远处传来时钟的滴答声。你跨过门槛，大门在你身后缓缓闭上，你发现自己置身于一片蓝紫交互的光芒中，你在这片光芒里看到了太阳照在一棵大树上，在树上你看到了四季变换。随着太阳从空中掠过，树干开始发芽，嫩芽变成深绿色，金黄色，并逐渐飘落地上。光秃秃的树干开始被白雪覆盖。随着白雪融化，春天的第一批嫩芽再次萌发。春、夏、秋、冬……四季更替，一个季节接着一个季节，一年接着一年。它们都遵循着相同的模式，有着同样的节奏和周期，周而复始，循环往复。
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随着太阳和树的形象渐渐消失在蓝紫能量螺旋之中，月亮开始出现，慢慢地升起到之前太阳所在的位置。它也在不停地变换，先是新月，然后是满月，接着又是新月……如此循环，最后也消失在紫色能量螺旋之中。
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远处的钟声变得更加遥远，周围的景色也随之渐渐远去，天地间一片蓝色紫色的光。这时你感觉自己周围一片混乱，在你的头上，太阳和月亮同时出现，地球上布满了各种各样的钟：祖父辈用过的，知更鸟形状的……它们都挂在树上，甚至被嵌进石头里。所有这一切看起来都是那么超现实……
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你走上前去，发现有些钟的时针在顺时针飞速地转动，每一分钟都在飞快地流逝。你甚至感觉到自己在飞快地变老：头发在疯长，脸上很快出现了一道道皱纹。你吓了一跳，立刻后退一步，用手摸了摸脸，还好，你并没有真的变老。
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还有些钟是逆时针转动。你走向它们，感觉体内的能量在不断增长，自己变得更年轻、更强壮、更有活力。你的皮肤变得更加平整，就像是婴儿的。你感觉自己越变越小，又成了小孩子。你吓了一跳，立刻后退一步，摸了摸脸，才发现这一切都不过是幻觉。
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有些时钟一直在不停地旋转，而有些似乎根本没动。这些时钟让你看到了人生的兴衰变换，仿佛一幕幕的人生场景。有些让你明白了学习是一个怎样的过程，有些让你看到了人际关系的模式；有些让你懂得了什么是快乐，有些让你明白了什么是痛苦和焦虑；有些是奇怪、陌生的，有些是熟悉的场景——这些都是发生在你前世的场景。