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关于人的上肢动作当中所包含的意义，CIA特工通常还会认为，那些将双臂交叉抱于胸前的人防御心理非常强烈。从生理的角度上来说，人的胸腔附近集结了很多重要但是却十分脆弱的器官，也就是说人们将手臂收起来抱于胸前，是一种生理防护的本能。
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对于一些社交人群来说，双手是人与人交流的“对接平台”，那么两臂抱胸这一个姿势必然会将自己的手隐藏起来，所以这也是一种拒绝的信号。当然，把手臂交叉叠放在胸口并不是一个礼貌的举动。所以在与别人交往的过程中，这是人们需要注意的。
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和双臂交叉抱于胸前相似的一种做法是把手背在后面。这种姿态的含义就是“不要靠近我”、“别碰我”。通常，在人群中将双臂背在身后的人都是处于比较尊贵的地位的人，而他的内心也是相对高傲的。科学家们研究发现，与人类最为亲密的狗，也会因为自己的主人把双手背在后面不去抚摸它而感到沮丧、焦躁。
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曾有一句流传很广的哲言：不被别人拒绝的最好办法，就是提前拒绝别人。手臂在这一方面的贡献不容忽视。在很多场合，手臂就是人与人之间的“领地分割线”，在办公室的圆桌上，如果你看到身边的人将自己的手臂撑起，摆在桌面上，那么很简单，这个人传递的信息是：他是不容侵犯的。在实际生活中，这样的同事脾气也会极为横硬，而且他们往往以自我为中心，不容许相反意见的存在。与之相反，那些在会议上习惯把自己的手臂放到桌子以下，默默贴着自己大腿的人，脾气大多很随和，而且他们不喜欢和别人生气，为人低调。但这样做的缺陷就是，在日常工作中他们的声音往往会被忽视，即使他们发表的观点是正确的。
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对于以上两种人，CIA表示，后一种人在特质上是有可能做一名间谍的，历史上也出现过很多这样“默默无闻”的特工；前一种高调张扬的人，更多是在政客和办公室里出现的，有时候他们的个人能力可能有待证实，但是他们始终具备咄咄逼人的侵略性，从另一个角度上说，也可以叫做“领导才能”。
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美国军人的偶像乔治·史密斯·巴顿将军就属于一个攻击性极强的典范。作为一名高级将领，巴顿从来都不会顾及自己的言行，这一点甚至成了政敌们攻击他的把柄。在每一次的工作会议上，巴顿不论是面对上级还是下属，都不会安静地将自己的手臂放到桌子下面去，他总是撑起自己的双臂，为自己划出一个大大的“领地”，就像在战场上那样。当然，不可触犯的威严是一名统帅的必备品质，也正是这种“霸道”，才成就了他在美国军人史上的赫赫地位。
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另一种攻守全能的手臂姿势是“双臂抱头”。这当然不是警察逮捕嫌疑犯时的“下蹲抱头”姿势，而是在办公室里常见的“身体后倾、双手抱于脑后”。这一个姿势和眼镜蛇在受到威胁时候很相似，后者在感觉到危机的时候扬起头部，扩充颈部肌肉，让自己看上去更加威武，而人在做这个姿势的时候，也显得自信十足，告诫自己的对手：“这里是我的领地，轻易不要触犯！”
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CIA读心术：美国中情局决胜全球的秘密武器 3 腿脚所表达出来的信息
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在研究的最初阶段，人们以为眼睛是最不会撒谎的，但是随着研究的深入，专家对此提出了异议，而事实上也确实如此。人体各个部位，最不会说谎的其实是人的腿脚。关于这一点，专家们的解释是，当整个人类历史还处于早期的时候，人们的腿和脚就能够快速地对外来威胁做出反应了，而且这一种反应是先于人类的语言而存在的。其实，直到现在，当我们遇到危险时，我们大脑的边缘反应就会指导自己的腿脚，做出踢腿、逃跑等一系列动结：先冻结，再逃开，实在不行就只好进入备战状态，这一个程序根本不需要受到理性思维的控制，完全出于本能。
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肢体语言学家们指出，人在社会成长过程当中，学会了很多种伪装自己的办法，其中面部表情是可以根据自己的需要而改变的，所以说我们看到的那些脸部特征并不是最可靠的，而在这种情况下，呆板愚钝的腿脚，就成了最好的试金石。
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（1）脚部
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这是CIA特工们最喜欢研究的人体部位之一，而专家则将一个人的脚部语言分为“快乐脚”、“转向脚”、“锁定脚”，还有“踢动的脚”，从这些不同的脚部语言当中，他们就可以读解出一个人的内心想法。
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①快乐脚
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按照最常见的解释，快乐脚是指人在高兴的时候，将自己的双腿和双脚一起摆动或者颤动。有经验的CIA特工不会专门盯着目标对象的脚部看，他们只需要看看对方的肩膀和衬衣——如果这个人的脚正藏在桌子下面欢快地蹦跳，那么他的肩膀和衬衣也会随之“起舞”。
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乔·纳瓦罗从情报机关退休之后为别人做扑克牌教练，闲暇时分，他也喜欢收看一些扑克牌锦标赛。
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他说：“有一次，我看到一个选手，他的运气非常棒，抓到了一副同花顺，他的两只脚就在桌子底下得意地摆动。我敢说这个人是很专业的，他就长着一张扑克牌脸，他看上去不动声色，甚至上半身也没有发生颤动。我朝其他两名选手大声喊，叫他们停止下注，可惜他们什么也听不见，后来的结果就很明显了，这两个伙计输了一大笔。”
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当然，“快乐脚”是相对那些健康人而言的，对于一部分患有脚部疾病的人来说，我们是不能用这一法则去套的。而且，在一些时候两脚剧烈摇摆也是不耐烦的表示。其实，我们在区分脚部摇摆是“快乐”还是“不耐烦”的时候，只要将这双脚还原到当时的环境当中去就可以了。
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②转向脚
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这一种脚部语言更像是一种站姿，它往往出现在人“言行不一”的时候。打个比方说，就是当一个人说自己想要去A处时，你看见他的脚指向的却是B，那么很有可能，他实际上是想要到B处去。
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纳瓦罗举例说，当你看到两个人在交谈的时候，这个时候你也想要加入他们，于是上前和他们打了招呼。如果你不能确定对方是否欢迎你的加入，那么就留心他们的脚部动作吧；如果他们是真心邀请你加入讨论的，他们就会挪动自己的脚步、离开原地来欢迎你；如果对方没有移开自己的步子，只是简单地扭转身子同你谈话，那么很抱歉，他们是不希望有第三者介入的。
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③锁定脚
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这一种脚部姿势是，将脚趾转向内侧或者是双脚交互在一起，呈互锁状。另外，将脚踝紧紧贴住椅子腿用力反扣，也是“锁定脚”的一种表现。肢体语言学家表示，当看到一个人做出这种坐姿的时候，那么他一定是处于焦虑、压力之下的。很多接受CIA工作人员审查的人都会做出这样一个动作。其实，这样做的意义就在于，他们通过两只脚互相施压、用力，从而达到缓解压力的目的。
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在审问嫌疑人的时候，有经验的CIA特工会专门注意审问对象是否会长时间地保持“锁定脚”姿势。因为“锁定脚”在一定程度上可以限制一个人的脚部小动作，所以一些心怀鬼胎的嫌疑人就试图通过这一姿势来减少自己的肢体动作。
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