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那怎么办呢？可以把自己忌妒的人的优点写在纸上，这是一种叫作“感情刷新”的心理疗法。用这一疗法，能使人产生往前看的效果，脑科学上也对这一效果作了证明。一开始的时候，可能一个好处也写不出来，但即便如此，也请再继续试着考虑考虑。或者向周围的人询问，这可能也是很好的方法。只要能写出一个、两个、三个，后面就能继续地写出很多了。
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这样一来，之前的感情就会潜伏下去，败北感也会慢慢变淡。另外，因为这项工作也能明确自身的不足之处，因此通过它，你也能变得更加成熟，获得长足的进步。
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⊙Point：寻找对方的长处。
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可怕的心理学2：把人心全看透的读心术 [:1701265791]
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可怕的心理学2：把人心全看透的读心术 04 不断道歉的行为不能成为你的依靠
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关键词：道歉 场面话
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前些日子，我有一位同事在电话里不断地向对方说“对不起”，在要挂电话的时候还说“全要拜托您了”，并不断朝电话那头的人点头哈腰。我本以为是投诉电话，担心地去问电话内容，没想到，同事说那个电话只是“对方要休假了，跟他打个招呼”。
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既然是这样，为什么非要连连说什么“对不起”“拜托了”呢？我百思不得其解。
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而不明就里的对方，听见有人一个劲儿地向自己道歉，估计也会觉得不太舒服吧。
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有个实验数据证明，如果别人只是不断地重复道歉，被道歉的一方会感到自己被耍弄了。另外，从长远角度来看，那些不用心、只是一个劲儿地说些客套话的人是不会得到旁人信任的。
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如果只需要道歉就能解决事情的话倒也好，但是，如果不过大脑只说些维持场面的话并形成习癖，之后就会不断说些小谎。因为在工作中，一点儿小事都有可能酿成大的损失，因此必须早一些改掉这个习癖才好啊。
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第一，平常多注意观察，不管多么小的成功也要果断褒奖自己。
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第二，在自己开始连续道歉的时候多加注意。
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但是，如果太过在意，待人处世的时候就会退缩。因此，偶尔要对自己说“最近这段时间已经没有说那么多遍对不起了”“面对工作的时候真是目光炯炯啊”。像这样意识到自己有所成长的地方，也是非常重要的。
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不管是谁，听到说自己朝着好的方向转变的话都会很高兴，干劲也会有所提升。
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⊙Point：场面话会带来大损失。
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可怕的心理学2：把人心全看透的读心术 [:1701265792]
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可怕的心理学2：把人心全看透的读心术 05 写给一个劲儿叹息业绩规定太严苛的你
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关键词：业绩规定 效力期待
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有很多企业宣扬说目标值越高，职员越会发愤图强，拿出超过他们实力的成果。因此，它们喜欢用业绩来鞭策员工。
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但是，并不因为所有人都被同一个业绩规定约束着，业务就能顺利进行下去。员工们被要求实现超出自己能力的业绩，只会失去干劲。
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