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弗洛伊德口误：关于心理学你需要知道的一切
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弗洛伊德口误：关于心理学你需要知道的一切 [:1701271436]
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心理防御机制
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Defence Mechanism
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被骗不承认被骗，做坏事是因为大家都做
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为了保护意识层面的思维，使其处于安全地带，远离那些会引起焦虑或不适的想法和感受，人们的潜意识会采用某种思维模式，或者进入行为模式，这就是心理防御机制。
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虽然一开始，防御机制是精神分析学派在学理上使用的术语，但是通常来讲，在精神治疗的实践中，该术语受到广泛的认可。弗洛伊德是提出该术语的第一人，他将防御机制描绘如下：“自我”（意识层面的自我）对抗“本我”（在潜意识里，各种冲动莽撞、各种不可告人的动力和欲望组成的集合体）采取的各种保护措施。防御机制可以被描绘成某种形式的压制，也可以被解读成是对抗“认知失调”的策略（见上文）。弗洛伊德提出，如果防御机制运作失当，就会转化为神经衰弱症。
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从否认到升华
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弗洛伊德和他的女儿安娜（1895—1982）一起描述和探究了防御机制的各种类型，特别是安娜，在她的《自我和防御机制》 （The Ego and the Mechanism of Defence， 1936年出版）一书中，更是详细地论述了防御机制。其中有些说法在如今的心理治疗中依然大行其道，并且在大众文化中流播广远。
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● 否认：面对某种令人不舒服的感受或者令人不快的真相时，最直截了当的办法就是否认，比如恋情结束后，被甩一方总会表现出好两人的关系仿佛尚未终结。
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● 合理化：事情败露后，为自己的行为或者观点找借口，比如有些吸毒人员被抓住后，会辩称是因为别人都吸，所以自己不得不吸。
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● 推诿：将自己负面情绪或者孤僻执拗等负面性格都推诿到别人头上，比如一个悍妇欺负人，她反而去指责是因为对方太泼辣，所以自己不得不奉陪。
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● 压制：在精神分析领域，压制就是指将各种糟糕的感受或者各种疑虑都驱赶到了潜意识中。某种程度上讲，所有的防御机制都是压制措施。
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● 取代：将针对某种情境的不适感受转移到另一个情境中，即“替代场景”，比如将工作上的压力发泄到家里。在精神分析中，有些人和像自己母亲的女孩结婚，以此取代心中的俄狄浦斯情结（恋母情结）。
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● 退化：人的行为或想法退回到了成长的早期阶段，特别是回到了童年，因为小时候的生活更简单，麻烦也少得多。比如，如果别人批评你，你就乱发脾气；或者面对焦虑时，你会紧紧地抱住一样旧玩具。
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● 升华：给心理压力找到更合意的宣泄渠道。比如，弗洛伊德据此进行推论，认为画家塞尚就是升华了自己的性欲，才拥有了恣肆的创作精力。关于艾萨克·牛顿，也可以做出类似的推论。
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弗洛伊德口误：关于心理学你需要知道的一切
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弗洛伊德口误：关于心理学你需要知道的一切 [:1701271437]
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斯德哥尔摩症候群
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Stockholm Syndrome
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被劫持，竟然替劫匪辩解
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那些在绑架、劫持人质或者相关事件中的受害者，逐渐变得认同和同情那些劫持他们的人，这种情况就是“斯德哥尔摩症候群”，即斯德哥尔摩综合征。
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