1701275240
1701275241
心商：测出你的心理软实力 [:1701273345]
1701275242
心商：测出你的心理软实力 40.“我要做的就是做梦”
1701275243
1701275244
埃弗里兄弟（the Everly Brothers）和后来的罗伊·奥比森（Roy Orbison）以及科密特青蛙演唱组（Kermit the Frog）如此唱到。如果他们是在说关于学习的事（实际上不是），他们说的可能是正确的。
1701275245
1701275246
没错，人们会在睡梦中学习。
1701275247
1701275248
试着让你自己做下面的简单练习，最理想的时间就是上床睡觉前。把你平时不太习惯使用的那只手（比如你是左撇子就放右手，反之亦然）的四根手指放在下面打印出的计算机键盘的D、F、G和H上。
1701275249
1701275250
1701275251
1701275252
1701275253
只移动手指，不要让手抬起离开纸面，然后在30秒内尽可能多地依照HDGFH的顺序反复按键。请一位朋友帮你计时，并统计顺序正确的组数。如果你手头有实体的计算机键盘或笔记本电脑甚至电话，你可以在文本处理或者记事本之类的应用程序里敲出这组字母，然后计算准确率。
1701275254
1701275255
现在可以上床睡觉了。
1701275256
1701275257
到了清晨请再重复上面的试验，你有什么发现？
1701275258
1701275259
答案
1701275260
1701275261
没错——你的输入水平有明显的提升。
1701275262
1701275263
参与者们被要求在对照条件下进行两次同样的试验（比如晚上10点和第二天早上10点），结果发现在准确率没有变化的情况下，速度提升了20%。另一位参与者在早上10点和接下来的晚上10点进行了相同的实验，但他的输入水平并没有提高。我们知道关键的因素是睡眠，而不是12个小时的时间差。
1701275264
1701275265
那么在睡眠期间我们是怎样进行学习的？大脑通过调整神经元之间的联系强度来存储信息——不管是记忆、事实，还是在上面这个例子里的肌肉运动方式。在同一时间，当两个神经元一起放电时，它们之间的联系强度就会增强。我们在清醒时学习敲击这组字母时会增强某些神经元之间的联系。我们睡着后大脑似乎仍然会重复白天出现的神经元放电模式。也就是说，当我们睡着后相关的细胞仍然在继续进行练习，22就跟你醒着的时候一样。
1701275266
1701275267
这样一来可以产生一个很有趣的推论。如果你只是在大脑中反复想象某个按键模式（只是想象，不需要真正去做），那么，就像在你睡眠的时候大脑依然会重复按键模式一样，你的表现应该也同样会得到提升。一些研究显示的确如此，不只对输入字母组来说如此，对一些复杂的肌肉运动比如画一幅很复杂的图像也是如此。
1701275268
1701275269
如果你是一位音乐家，想做练习又怕吵到对声音敏感的邻居，那么不要紧：你可以进行静默练习，只要考虑演奏时必须的手指移动就可以了。
1701275270
1701275271
现在，让我来弹一段空气吉他如何？
1701275272
1701275273
1701275274
1701275275
1701275276
心商：测出你的心理软实力 [:1701273346]
1701275277
心商：测出你的心理软实力 41.梦的解析
1701275278
1701275279
《梦的解析》是弗洛伊德在1899年出版的一本里程碑式的作品，这本书主要是对梦境进行分析。下面的图中，左侧是弗洛伊德对一些需要讨论的梦境的描述，右侧是他给出的解释。你的任务是将每个梦境与它对应的解释匹配起来。我要提醒你，这里的解释可不像现如今流行的解梦词典里那些让人感觉愉悦的无聊说法（彩虹代表着希望与成功）：弗洛伊德关注的重点是性与死亡。生性敏感的读者现在应该离下面的内容远点为好。
1701275280
1701275281
1701275282
1701275283
1701275284
1701275285
1701275286
1701275287
答案
1701275288
1701275289
下面是弗洛伊德给出的解释，大部分都直白易懂。不过，对有些需要了解弗洛伊德运用的象征手法才能看得懂解释的地方，我们给出了注释。