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1701293559 抱住棒棒的自己 心理学家米哈里·契克森米哈赖,在《发现心流》中写道:“唯有心流带来的快乐,是自己塑造所得,对个人意识的拓展与成长才有助益。”
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1701293561 相信大家在日常生活里,或多或少都有过“心流”的体验。比如一气呵成写完一篇文章,比如和孩子心无旁骛地钻研了半天拼图,又或是投入到两个多小时的电影里。
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1701293563 当沉浸到某个事物里面时,我们不仅能感受到愉悦、成就感,还能和自己好好相处,对内在的感受也会有更深刻的认识。
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1701293565 “心流”带来的滋养,终将被积攒下来,推动着我们更好地成长。
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1701293571 抱住棒棒的自己 06 “我正在慢慢慢慢慢慢地好起来” 来自抑郁症患者的自愈指南
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