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抱住棒棒的自己
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抱住棒棒的自己 心理学家巴格拉斯和琼斯提出:个体为了回避自己的不佳表现所带来的负面影响,可能会采取一些行为,增大将失败原因外化的机会。
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也就是说,当我们太在乎一个东西的时候,太担心自己把它搞砸,就会去制造一些外在的意外。末了,再说一句:“我只是没有努力而已,如果我努力了,结果一定会不一样。”
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这种感受,就像心理咨询师、心理学畅销书作家武志红老师说的:如果投入70分,我得到的只是70分,甚至得不到,我可以接受;倘若投入了100分,得到的却是70分,甚至0分,这太打击人了。为了避免“努力却失败”导致的自尊受损,我们常常做不到全力以赴。
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我能理解这种感受,但同时,我也想跟大家说:失败,其实没有那么可怕,它只是人生中千百万种体验的一种。当我们不再把“失败”和“我很差劲”紧密捆绑在一起时,或许会发掘出自己未知的潜能。
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抱住棒棒的自己 02 如何变成自己想要的样子? “解决问题”不应该是你唯一的目标
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