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抱住棒棒的自己
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抱住棒棒的自己 经常有读者在公众号后台留言,跟我诉说生活里的烦恼。
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交谈的过程中,我尝尝看到这样的留言:“那我到底该怎么做才能变好?”
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我能理解大家的无助和焦虑,但同时,我也想跟大家分享一个新的尝试:试着放下对“解决问题”这件事的执念。
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这会让我们减少因“执念”而产生的负面情绪,让我们有更平和坦然的心态,也就让我们更能看到问题的本质。
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斯科特·派克在《少有人走的路》里写道:“所谓人生,就是一个个问题接踵而来。”
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在这样的人生里,我们接题、解题,或许能解决一些问题,但总会有无力的时候。在这些时候,就给问题多点时间,给自己多些接纳吧。不妨带着觉察,和问题相处,也许我们会有新的思考,也许问题会有新的变化。这些思考和变化,最终会转化为“成长”二字。
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抱住棒棒的自己 05 自律这件事,注定是痛苦的吗? 请再多一些给自己的爱和期待
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