1701301253
1701301254
指着一条由塑料和钢做成的腿，一名伊拉克战争的老兵说：“这就是一个小挫折。”
1701301255
1701301256
当被问到如果可以，是否愿意重新选择一次，这名老兵狠狠地摇头：“我的上司们都是很棒的人……是的。当然。我不会为了这个世界改变什么。”
1701301257
1701301258
我们大多数人可能难以理解，一个人失去了一条腿，或者瘫痪了，或者得了重疾，还不对当初发生的事情感到遗憾或者后悔。但这正是选择很少或者别无选择的情况下健康的应对策略（或否定）的核心所在。
1701301259
1701301260
因此，问题来了：什么决定了人们如何应对危机或创伤？为什么有的人会崩溃，而有的人站起来把这些经历看作是成长的机遇，让他们变得更好？
1701301261
1701301262
结果是，创伤后应激和创伤后成长并不是完全相背离的。根据对生活在极其糟糕环境下的战争囚犯的研究，失控和无力的感觉是对调整和恢复影响最大的因素。很多囚犯从自身经历中获得了成长。实际上，越南战争中61%受到折磨、孤立、饥饿和虐待的战俘，多年以后说他们从这些经历中受益良多。
1701301263
1701301264
有几个因素能告诉我们创伤如何能引起这些积极的反应：
1701301265
1701301266
1.严重程度和事件种类。创伤分为很多种——洪涝、地震、火灾、海啸、龙卷风、爆炸、飞机失事或车祸、心脏病发、癌症、枪击、战争伤亡、丧亲、性骚扰——每一种都代表了独一无二的挑战。
1701301267
1701301268
2.人格特质。有那么几种人格特征能更好地应对逆境。一般说来更加乐观、自信，展现出“坚韧”和忍耐力的人更有可能获得最好的预后。
1701301269
1701301270
3.此前的不幸遭遇。相比已经习惯面对苦难，学会如何应对和知道即将面临什么的老手来说，那些相对过着受保护的、优待的生活的人可能更难处理挑战。
1701301271
1701301272
4.原有条件。在创伤发生之前这个人过着什么样的生活？如果这个人已经处于压力下，过得不快乐，或正面临很多难题，那这个人会更难从创伤性事件中恢复过来。
1701301273
1701301274
5.缺少问责和羞耻。鉴于无助和失控通常伴随着创伤，因此，内疚、自责和思维反刍并没有多大帮助。相比执迷于应该责怪谁和做什么能有不一样的结果，似乎向前看才是更有效的做法。
1701301275
1701301276
6.毒品和酒精。那些依赖于药物治疗、非法药物或酒精来自我麻醉的人，会比不用这些化学拐杖的人表现得更差。
1701301277
1701301278
7.人际资源。显然拥有金融资源、容易获得高质量的护理、拥有福利好的工作和良好的家庭的人会比没有这些的人更有利。
1701301279
1701301280
8.支持系统。之前我们讨论过，关系很重要。那些能从别人那里获得爱、关心和指导的人更容易获得好的结果。
1701301281
1701301282
9.灵魂信仰。有着强烈宗教或灵魂信仰的人通常能更好地应对和更容易接受“这是‘上帝’的安排”。他们会耸耸肩或者说：“好吧，坏事总会发生的。”而缺乏信仰或信仰不那么强烈的人则比较容易与他人比较：“为什么这些事总发生在我身上？”
1701301283
1701301284
10.创造意义。最终，这些都归于你怎么诠释这些经历以及它们在你的人生中处于什么角色。
1701301285
1701301286
正是危机和失衡让一切大的改变可能发生。除去你感到熟悉和安全的，置于一个威胁生命或压力极大的环境下，内部就会有很多好的或者坏的事情发生。这种时候你质疑一切，你开放身心接受新的选择。这时你的世界崩塌了，你有机会建立一个也许更好的新世界。
1701301287
1701301288
1701301289
1701301290
1701301292
改变：和未知的自己面对面 场景三
1701301293
1701301294
罗德尼再次醒来……大概几分钟？几小时？还是几天之后？他还是在原来的地方，还是实验的某一部分。显然他被囚禁了。他们把他关在这里测试他。机器还在开着，呼吸声不断传入耳朵，夹杂着恼人的“哔哔”声。
1701301295
1701301296
他觉得更痛了。针扎得更深了。他们正把他逼得越来越紧。“我想回家。”他不停告诉自己。他脑子里全是这个念头。
1701301297
1701301298
罗德尼环顾四周，发现护士走开了。她之前一直站在他的左边机器旁。他转过头——这是唯一没被绑起来的部位——看见莫尼可（Monique），他的女友，坐在右边的一张椅子上。她腿上放着一本书，对他笑着，跟护士一样。
1701301299
1701301300
“莫尼可！我的女人！听我说。带我离开这儿。带我回家。我想要跟我妈妈在一起。把我妈妈找来。告诉她我在这里。她会处理的。不要再笑了，好吗？帮帮我。为什么你不帮我？”
1701301301
1701301302
莫尼可还在看书，每隔一会儿瞄他一眼，但大部分时候都不看他。她应该也是实验的一部分。不然她不会听不到他说的话。他一直在说话，但喉咙里的管子和身体里的药物让他根本无法发出声音。罗德尼想说什么就能说什么，但他是唯一能听见自己求救声的人。要是他妈妈能听到他说话就好了，她一定会带自己离开这里的。她不会冲着他微笑，她会做些什么。她会拔掉这些管子、针和机器。她在的话一切都会好的。
[
上一页 ]
[ :1.701301253e+09 ]
[
下一页 ]