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虽然看起来一场改变生活的旅行可以通过策略性的计划构成，但是要记住，这样的体验一般发生在你随心而至的时刻。你匆匆忙忙，一直盯着日程走（出发去博物馆，计划乘坐旅游大巴，紧跟地图上的道路指引，核查清单上的下一个目的地），这时，你一时起意，决定改变方向：你受陌生人的邀请去他家做客，你漫无目的地在偏僻的小巷游走，你做了某件与你性格和行事风格完全不同的事。你开始了一场冒险（对你自己而言），一场安全而不失控的冒险。你要找机会突破熟悉的边界，寻找新的、有启发的体验，拓宽你的世界，逼着你发现新的自己。
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在所有要考虑的问题当中，最重要的是如何把在旅行中学习到的东西运用、融合到日常生活中。这才是旅行的意义——如何处理这些经验教训。多项针对海外留学生、战地维和部队志愿者、户外训练参与者、圣地朝圣者的研究纪录表明，只要你花时间系统地思考、反思、对话、记录或者治疗以找出旅行的意义，那么旅行的效果将会更持久。
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总的来说，改变生活的旅行有三个不同的组成部分。第一，离开前发生了什么和你如何计划旅行。第二，你确实经历了关键事件，并且留下记忆。第三，旅行结束之后，你如何处理这些经历，如何整理记录，如何跟别人交流，如何理解这次旅行。你如果重拾旧模式，不花时间和力气维持新想法和习惯，这场旅行很快就会被遗忘。
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改变：和未知的自己面对面 在家旅行
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不一定非要去国外或陌生城市，才能体验旅行带来的改变；旅行只是让你更容易沉浸在一个新环境中。一场旅行甚至是无计划的冒险，不一定能保证你获得显著成长。早晨换种方式起床，怀着冒险的精神面对新一天，用开放、灵活的方式面对遇到的人，换种方式做事，这些都能点燃个人成长的火花。
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虽然远离平常的影响和限制，开始一场旅行更简单，然而改变是会随时随地发生的。实际上，如果旅行只能教会我们一件事，那就是：生命如此美好短暂，不要把自由限制在旅行中。旅行不是对正常生活的逃离，也不是被隔离的现实，而是一种提醒，告诉我们体验每一天生活的可能性。
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改变：和未知的自己面对面 第9章 改变一切的时刻
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刚过半夜十二点，上了一天学的梅根（Meghan）还在熟睡，门铃声惊醒了她。她迷迷糊糊醒来，路也走不稳，先是听到楼下有动静，然后是哭声。她立马意识到发生了什么不好的事情。
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梅根倚着楼梯的扶栏往下看，有个肩膀在剧烈地抖动：她父亲在哭。父亲努力收回眼泪并清了清嗓子：“不好了。”他抬头看着她用嘶哑的声音说道：“你姐姐她……她没有挺过去。”
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父亲的话让梅根如同遭受五雷轰顶：“我完全控制不住自己的身体，双腿瘫软摔倒在地，动弹不得。我仿佛还听到姐姐穿过房子，尖叫着，而这个消息就像一出‘希腊悲剧’似的，那么的不真实。”
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梅根和姐姐被带到楼下，牧师在等着她们。“我没法跟他对视。”梅根回忆道，“我只能盯着他的上半身。我记得自己在想他花了点时间整理衣领。他跟我说话的时候，我终于抬头看着他的眼睛，意识到他也没有答案，我只能自己去找。”
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家里平静下来后，梅根回到房间躺在床上，第一个念头是她姐姐的蓝色毛衣终于属于她了。她为这闪过脑海的念头感到羞愧不已。但一切似乎都不在她的掌控之中，以至于那晚她对自己产生的任何想法都不感到吃惊了。一夜之间，什么都变了。
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梅根亲眼目睹她妈妈整个人崩溃，她并不觉得意外，妈妈的字典里向来没有“坚强”一词。但有趣的是：梅根清楚地记得且有意不把自己当作一个受害者。那是她姐姐给她最后的礼物：“我开始思考、试图理解人生以及为什么会发生这样的事。”第一步就是尝试理解蓝色毛衣的念头，但随之而来的还有许多其他问题：“很长一段时间，我都被我爸妈的期盼所困扰，现在我选择不去管它了。”
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回顾过去，梅根认为她的生活发生巨变不仅仅是因为姐姐的去世。情况没那么简单：“深埋于内心深处的我的一部分价值和目标已经发生了变化。我姐姐的死打破了我生活的泡沫。这个事件是个导火索，让我身体内的种子破土而出，然后一切都不一样了。”她浑身洋溢着决心，要过一个别样的人生，而不是走别人为她铺好的路。
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“我从小养尊处优，”梅根承认，“我以为没有什么东西可以伤害到我，直到我姐姐死去。我才猛然惊觉生活不是一场游戏，它是真实存在的，我想是时候开始按照自己的意愿生活了。”
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遭遇相同境遇时人们的反应各异，这不是很有意思吗？一个家庭里发生的死亡悲剧“毁掉”一些人的生活，却使得其他人从中萌出“新生”的种子。当梅根因为失去亲人而获得独立与自由时，她姐姐和父母的反应却完全相反。其他事情也是如此，人们会根据他们的信仰体系做出不同的诠释和反应。
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航班延误了，一些人暴躁狂怒，一些人却泰然处之。当然，乘客的旅行目的决定了个人的不同状态。如果飞机延误让你错过了会面、会议取消或者更漫长地延迟，其影响会比有灵活计划或者备选日程的人要大得多。从大的方面来看，人们对于生命中出现的困境、灾难或者悲剧会有不同的反应。有人一受伤便一蹶不振，而有些人能在较短时间内痊愈，反而变得比以前更好。
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是什么决定了人们的反应呢？根本上说有以下几个决定性因素：那个时间点在这个人身上发生的其他事情、人的性格、认知风格以及在同龄人中的感染力。
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几乎每个人都有一个洞见乍现的惊人时刻——以前不了解的事似乎豁然开朗。这种顿悟将永久改变你对自我的看法。经过变化和内化的过程，它通常会引起其他的一系列改变。有人这样描述这个自相矛盾的过程：“某一天我自我感觉超好，但是当我认真思考它时感觉却没那么好了……这是循序渐进的，但改变却来得很突然。”看来，似乎显著的变化往往伴随着缓慢的演变过程，而达到质变临界点后便发生了令人惊奇的顿悟时刻。
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