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患者：他们总是扔东西或者发出噪音来激怒我。
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治疗师：除此之外呢？
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患者：没有了。
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治疗师：你是说他们没有真的攻击你，只是就这样躲到一旁骚扰你？
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患者：哼，他们确实不敢真的攻击我！
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治疗师：他们这样做有多久了？
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患者：一年。
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治疗师：所以说这么久以来你一直被他们困扰着？
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患者：是的，我感到越来越糟糕，非常郁闷。
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治疗师：既然他们都已经这样做了一年，我想他们还会持续下去的，你觉得呢？
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患者：我也这么认为，这让我真的很烦，但是吧，我也能忍受。
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治疗师：你看我们这样做行不行？
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首先，既然同事骚扰你的事情还是会发生，我们假设他们还会折磨你一年，那么在这一年时间里，如果你还用你过去对待这件事的方法——克制住你的愤怒，那么当你回家后，就有可能把怒火发泄到你丈夫或者其他人身上，这样就让你的生活和人际关系变得很糟糕，你说是吧？如果我们找到一些更好的方法，消除你的愤怒，甚至让你的同事少找一些麻烦，你觉得怎么样？
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患者：嗯，不错哦。
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治疗师：你先前提到你面对的另一个危险是她们可能会向上司打你的小报告，让上司刁难你。请问，他们这样做多久了？得逞的次数多吗？
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患者：从我在那里工作就开始了。次数嘛，不是很多。
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治疗师：现在得逞的次数不是很多，那么你感觉以后是否有增多的迹象呢？
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患者：也没有……
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治疗师：你心底的想法就是总感觉到自己的工作环境是危险的。但是你现在停下来想一想整个过程，你会发现，就像你说的，他们能做的最恶劣的事也就是激怒你。除此之外就是打你小报告，还没能得逞几次。所以你看，即使我不给你提供任何帮助，你依然能很好地面对这一切，你说对吗？
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患者：好像是这样的。
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治疗师：那么下一步，我们就可以根据你的具体情况找到应对这些人和事的更好的方法，她们对你的伤害就可能会更少。
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患者：我看行。
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说到这儿，这个咨询片段就讲完了，我们可以看出这位心理治疗师是怎么找准切入点的：在整个交流过程中，他并没有否定和直接挑战患者对周围事物的想法和看法，而是换了一个角度，通过帮助她重新定义工作环境，即这个环境只是恼人的而不是危险的，来减少患者的恐惧感，同时还鼓励她发展新的应对策略来积极面对眼前的生活。
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不知道看到这里还有没有人对人格障碍和精神分裂症分不清楚？通过这个咨询案例我们也能再次对两者做个很好的区分。
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首先看治疗师提到的几个问题：你是说他们没有真的攻击你，只是就这样躲到一旁骚扰你？请问，他们这样做多久了？得逞的次数多吗？
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