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现在会间歇性抑郁，也不知道算不算，就是心情会很难过，会胡思乱想，然后越想越糟糕，会用刀割自己，吃药自虐。我先生知道所有的事情，所以他理解我。很感激。
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遇见我先生前我曾劈腿和随便跟人做爱，感觉做爱不是很亲密的事情，无所谓一样，和我先生在一起之后再也没有过了。但是会有强奸性幻想，而且做爱时会想自己看过的色情片中有关强奸的片段。
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现在抑郁时上面说的那些自虐方法都会爆发。昨天摔了玻璃杯，然后把家里的止痛药都吃完了。我先生一直在我身边陪我，我不想这么下去了，真的很痛苦，我要怎么办才能好起来……
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作者解答
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我一贯奉行的是要疏不要堵的原则，心里有痛苦不能憋着，找个途径发泄是非常正确的事。
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但很显然你的发泄方法后患太大了，会留下疤，感染，还能把肾吃坏。
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我建议你以后痛苦的时候尝试一下别的方式，比如说用橡皮筋弹打自己内手腕，还有用两只手指夹住另一只手的一根手指用力抽，因为手指两侧的神经是很敏感的，所以会很疼，但是无害。反复做这些的过程中，你可以做自我暗示，告诉自己要摆脱那些不好的东西。
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此外，我建议你有一门信仰吧，你可以参参禅，领悟一些这方面的道理，发泄过后试着让自己的内心变得平静。
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还有，你可以多参加一些公益活动，比如说去喂流浪的小动物，或者去帮助一些残障人士。帮助别人的同时就是帮助自己，你会收获很多的，尤其在心灵方面。
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还有什么呢？多去接触自然吧，多去感受美好的东西。
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《可爱的骨头》这本书，它的作者就有被强暴过的经历，但她用另一种方式完成了自我的救赎，平衡了内心的冲突，释怀了过往的伤害，不知你看过没。你可以多看看这方面题材的东西，向那些受过伤害又顽强地站起来的人取取经，你也会完全好起来的，一切都没问题。
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重口味心理学：怎样证明你不是神经病？ 第十七篇：来，给你瞧瞧！——露阴癖
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“有研究表明，超过10％的儿童性骚扰者和8％的强奸犯开始的时候都是露阴癖。”
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重口味心理学：怎样证明你不是神经病？ 最后来讲个近一点的重口味吧。近到什么程度？我亲身参与！
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那还是一个夏日的夜晚，我走在回家路上必经的小花园里。行至半程的时候，右侧的灌木丛中传出了一阵低沉的嗡嗡声。一开始并不明显，待到我再向前走了几米，突然间，灌木丛被扒开，赫然出现了一个黑影！我终于听清楚了那嗡嗡的声音到底是什么：“小姑娘，小姑娘，你来看，你来看……”
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说着，那黑影向前一步噌地褪下裤子，借着路灯，露出了他“二弟”。
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我当场冷笑三声，心说：露阴癖啊露阴癖，书中读你读了千百遍，今天终于让我碰上活的了！我那个兴奋啊……
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呃……其实没有，当时的真实情况是，我一下子感到很震惊！害怕！反感！
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震惊：这大晚上的，你哪儿来的啊？
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害怕：本能反应，黑影你太突然了。
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反感：你给我看这个干吗，我说要看了吗？
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三种滋味横扫一圈过后，又生出另外一种感觉，那就是，愤怒！
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