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现在会间歇性抑郁,也不知道算不算,就是心情会很难过,会胡思乱想,然后越想越糟糕,会用刀割自己,吃药自虐。我先生知道所有的事情,所以他理解我。很感激。
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遇见我先生前我曾劈腿和随便跟人做爱,感觉做爱不是很亲密的事情,无所谓一样,和我先生在一起之后再也没有过了。但是会有强奸性幻想,而且做爱时会想自己看过的色情片中有关强奸的片段。
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现在抑郁时上面说的那些自虐方法都会爆发。昨天摔了玻璃杯,然后把家里的止痛药都吃完了。我先生一直在我身边陪我,我不想这么下去了,真的很痛苦,我要怎么办才能好起来……
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作者解答
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我一贯奉行的是要疏不要堵的原则,心里有痛苦不能憋着,找个途径发泄是非常正确的事。
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但很显然你的发泄方法后患太大了,会留下疤,感染,还能把肾吃坏。
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我建议你以后痛苦的时候尝试一下别的方式,比如说用橡皮筋弹打自己内手腕,还有用两只手指夹住另一只手的一根手指用力抽,因为手指两侧的神经是很敏感的,所以会很疼,但是无害。反复做这些的过程中,你可以做自我暗示,告诉自己要摆脱那些不好的东西。
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此外,我建议你有一门信仰吧,你可以参参禅,领悟一些这方面的道理,发泄过后试着让自己的内心变得平静。
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还有,你可以多参加一些公益活动,比如说去喂流浪的小动物,或者去帮助一些残障人士。帮助别人的同时就是帮助自己,你会收获很多的,尤其在心灵方面。
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还有什么呢?多去接触自然吧,多去感受美好的东西。
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《可爱的骨头》这本书,它的作者就有被强暴过的经历,但她用另一种方式完成了自我的救赎,平衡了内心的冲突,释怀了过往的伤害,不知你看过没。你可以多看看这方面题材的东西,向那些受过伤害又顽强地站起来的人取取经,你也会完全好起来的,一切都没问题。
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重口味心理学:怎样证明你不是神经病? 第十七篇:来,给你瞧瞧!——露阴癖
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“有研究表明,超过10%的儿童性骚扰者和8%的强奸犯开始的时候都是露阴癖。”
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重口味心理学:怎样证明你不是神经病? 最后来讲个近一点的重口味吧。近到什么程度?我亲身参与!
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那还是一个夏日的夜晚,我走在回家路上必经的小花园里。行至半程的时候,右侧的灌木丛中传出了一阵低沉的嗡嗡声。一开始并不明显,待到我再向前走了几米,突然间,灌木丛被扒开,赫然出现了一个黑影!我终于听清楚了那嗡嗡的声音到底是什么:“小姑娘,小姑娘,你来看,你来看……”
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说着,那黑影向前一步噌地褪下裤子,借着路灯,露出了他“二弟”。
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我当场冷笑三声,心说:露阴癖啊露阴癖,书中读你读了千百遍,今天终于让我碰上活的了!我那个兴奋啊……
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呃……其实没有,当时的真实情况是,我一下子感到很震惊!害怕!反感!
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震惊:这大晚上的,你哪儿来的啊?
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害怕:本能反应,黑影你太突然了。
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反感:你给我看这个干吗,我说要看了吗?
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三种滋味横扫一圈过后,又生出另外一种感觉,那就是,愤怒!
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