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如果你的孩子是个很敏感、很容易受到刺激的人,让她从事艺术或长跑类的活动也是个不错的主意,这类活动不会有太大的压力。如果她喜欢从事一些需要表现的活动,那你就要帮她在这些活动中茁壮成长。
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小时候,我很喜欢花样滑冰。我会在滑冰场待很久,欢快地沿着“八”字形滑着、旋转着,或者跳起来腾空。但是一到比赛的日子,我就像一艘沉船一样力不从心了。我在前一晚总会难以入眠,还会在我练习得很好的动作上摔倒。起初,我相信人们对我说的——我只是太紧张了,就像其他人会紧张一样。但是后来,我看过一次对奥运金牌得主卡塔琳娜·维特的电视专访之后,我有了不同的想法,我记得那时她说,正是赛前的紧张给了她充足的肾上腺素从而让她赢得了冠军。
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那时我就知道卡塔琳娜跟我是完全不同的生物,但是想要找出其中的原因,却让我花了几十年的时间。她的神经非常和缓,平稳地给予她能量,而我的神经却收缩到足以让我窒息了。那时,我的母亲给予我极大的支持,她问过其他女孩子的母亲,她们的女儿是怎么处理赛前紧张的,并且给我带来了一些建议,她希望这样能让我好过一些。“克里斯滕也会觉得紧张,”她说,“勒妮的妈妈说她在比赛的前一晚紧张得睡不着。”其实我很了解她们俩,她们绝对不会像我那么害怕。
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我想如果我当时能更好地了解自己的话,或许会给自己带来一些帮助。如果你的女儿想成为一名花样滑冰运动员,那你就要帮她接受她会严重紧张的现实,但是不要告诉她紧张对她的成功而言是致命的。她最害怕的是在众人面前摔倒,她需要通过习惯竞争,甚至是习惯失败从这种紧张中解脱出来。鼓励她参加远离家乡的低风险比赛,因为那里没有人认识她,即使摔倒也没有关系。确保她从头到尾排练过。如果她打算去一个陌生的地方参加滑冰比赛,要记得让她先在那里练习几次。事先同她探讨一下可能出现的问题以及如何处理:“好的,如果你真的摔倒了,得了最后一名,那么生活是不是还得继续呢?”而且还要帮她想象一下如果表演过程一切顺利,她会有什么感受,等等。
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激情的释放可以改变一个人的人生,不光发生在孩子们的小学、初中或高中时光里,还有更多影响。我不禁想到了戴维·魏斯的故事,他是一个鼓手兼音乐记者。戴维是个很好的例子,他的成长经历有点像查理·布朗,之后建立了一种充满创造力、生产力和丰富意义的人生。他爱他的妻子和儿子,他喜欢自己的工作,他有个丰富而有趣的朋友圈,他们都在纽约出没,因为他认为对于音乐爱好者来说,纽约就是最有活力的天堂。如果你通过典型的爱情与工作的晴雨表来衡量一个人的生活,那么戴维绝对是成功的。
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但是这个表上却并不总是晴天,至少对戴维来说不是,他的生活也会在阴霾中展开。戴维小时候又腼腆又笨拙,那些他感兴趣的事情——音乐与写作,在他最重要的同伴们看来是毫无价值的。“人们总是对我说‘这是你人生中最好的年华’,”他回忆道,“考虑到我自身,我真希望这不是!我讨厌上学。我记得那时我总是想,我要离开这里。在我六年级的时候,《菜鸟大反攻》(Revenge of the Nerds)上映了,我觉得我简直就是从电影里走出来的人。我知道我很聪明,但我是在底特律的郊区长大的,那里同这个国家其余99%的地方一样:如果你长得不错还是个运动员的话,那你就不会有什么困扰了。但是如果你看起来很聪明,这却不足以让其他的孩子尊重你,他们会想方设法打败你。聪明绝对是我最好的特征,我也绝对喜欢运用这一特征,但是,聪明这个东西也是要适可而止。”
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那么他是怎么从那个小地方来到这里的呢?对戴维来说,给他带来转折的东西是架子鼓。戴维说:“从某个方面讲,我完全克服了我童年时期的问题,而且我非常清楚自己是如何做到的:我开始玩儿架子鼓了。架子鼓简直就是我的女神,是我的尤达大师。我在读初中的时候,高中的爵士乐队来为我们表演,我觉得乐队里最酷的就是那个打架子鼓的孩子。对我来说,鼓手就如同某种运动员一样,只不过是音乐运动员而已,而我又是那么深爱着音乐。”
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起初,对戴维来说,架子鼓更像是种社交认证;如果他学会了打鼓,他就不会在各种聚会上被比他高大许多的运动员踢出来了。但是不久之后,架子鼓就变成了一种更深层次的东西:“我突然发现这是种创造性的东西,它在我的脑海中翻腾不息。那年我15岁。从那时起,我就开始坚持练习。我的整个人生因为架子鼓而改变了,就算是到了今天,它仍然在影响我的人生。”
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戴维依然清楚地记得他9岁的时候是什么样子。“我觉得就是直到今天,我好像还跟那时的我保持联系。”他说,“无论我做了什么让我觉得很酷的事情,比如我在纽约一个挤满了人的房间里,采访艾丽西亚·基斯还是做些其他什么事情,我想给那个时候的我发一条信息,告诉他一切顺利。我觉得在我9岁的时候,我能收到来自未来的信号,这便是给我力量、支持我一路走来的很重要的东西。我可以创造出现在的我和那时的我之间的循环。”
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给予戴维力量的还有他的父母。他们把更多的注意力放在确保他找到做事情有效的方式上,而不是把精力放在发展他的自信上。他对什么感兴趣根本不重要,只要他愿意去追求,并能乐在其中就好了。戴维回忆道,他的父亲是个狂热的足球迷,但是绝对不会对他说:“你怎么不去足球场练练?”戴维先学了钢琴,又喜欢上了大提琴。当他说他想学架子鼓的时候,他的父母有些惊讶,但他们从未干涉过他的决定。他们支持他的新兴趣,这就是他们支持儿子的方式。
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如果你对戴维·魏斯的故事产生了共鸣,那也是有据可循的。心理学家丹·麦克亚当斯提供了一种解释,他称之为“赎回性人生”,认为这也是心理健康的一大标志。
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在西北大学生命研究福利中心工作,麦克亚当斯发现,人们都会把自己当成小说家,在书写自己的人生故事,从开端、冲突、转折点到结尾。每个人刻画曾经受到的挫折的方式,都深刻地影响其对目前生活的满意度。不幸福的人喜欢把挫折当成一种破坏了原本美好事物的污染物(“自从我的妻子离开我以后,我再也回不到从前了”),而精神勃发的成年人则愿意把它当成一桩变相的幸运事(“离婚是我经历过的最痛苦的事,但是,新的婚姻却让我觉得更加幸福”)。那些活在最现实生活中的人——愿意回归家庭、社会并最终正视自身——则能在挫折和障碍中发现生活的意义。从某种程度上说,麦克亚当斯的发现为西方神话学中的一句箴言注入了新鲜血液:让你摔倒的地方就是宝藏埋藏之地。
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对于很多像戴维一样的内向者而言,青春期是他们一生中最黑暗、纠结的时光,他们往往深陷在自卑和社交困境之中难以自拔。在初中和高中期间,主流价值观就是活泼和合群,而深沉、敏感这样的特征并不为人们所认可。但是,很多内向者,就像戴维一样成功书写了他们的人生故事:我们生命中的那些“查理·布朗”时刻,是我们在那些年为快乐地击鼓所付出的代价。
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安静:内向性格的竞争力 终章 仙境
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我们的文化决定了我们为了生活不得已要做一名外向者。我们压抑了我们的心路,停下了向中心探索的脚步。如此我们迷失了自我的中心,又不得不再去寻回来。
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——阿奈·尼恩
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不论你是一名内向者,还是一名深爱着内向者或与内向者共事的外向者,我都希望你能从本书的观点中收获些什么。以下就是同你共享的计划:
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爱是不可或缺的,群居生活也是可供选择的。珍惜你身边最亲近、最可爱的人,同你欣赏而尊敬的同事共事。结识那些可能成为你密友的人、同你相处融洽的人。不要对那些社交场合发怵。友情会让人们更幸福快乐,当然内向者也包括在内,但是要铭记于心的是质量远比数量重要。
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