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“这肯定跟我的孙女每周花20个小时练习小提琴不同，跟格雷茨基花时间练习冰球也不同。但是它确实很有效，肯。
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“想一下：如果你改变了自己关注的点，在做日常工作的时候也在练习，那么工作就成了你提升自身技能的途径。对勾！”——他用食指在空中比画了一下——“他们当然是可以重复的。对勾！你可以给自己建设性反馈，也可以让你信任的人来指导你。对勾！最后，你说工作不能说是有趣的事，这也要打钩号。
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“实际上，我建议你去主动处理一些比较难的事情，当然要在合理的范围内。因为具有一定挑战性的工作，会帮助你学习新知识，拓展自身。”
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肯恍然大悟。“我明白你的意思。”他说，“当我们开始抢风航行的时候，我注意到你分阶段加快速度，逐渐给我施加压力。实际上，相比以前，我确实觉得自己提升了不少。”
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“梯度压力。”
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“似乎每件事情都有名字。”肯心想。
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“假如执行任务的压力被分为‘1～10’十个等级，”鲍勃说道，“当我们开始抢风航行时，你的压力水平可能在2～4之间。这就是人们所说的‘拉伸水平’，这时你稍微被推出你的舒适区。当你适应后，这就变成了你的新起点、新水平，或者说没有什么压力。这么说够清楚吧？”
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“是的。”肯说道。
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“然后我加快了节奏，又把你推向了3～5等级，对吧？”
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“是的，之前我没这么想，但是你确实就是这么做的。”
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“那么，当我把舵柄交给你时，你觉得那种压力是多少级？”
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“哦，至少是5级吧。甚至有可能是6级或者7级。”肯回答道。
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“那正是我所希望的。”鲍勃一边说着，一边点了点头，“这个等级被人们称作‘拉紧水平’。面临这种压力对你来说是有好处的，只要你有正确的支持，比如教练、同事、家人、导师，或者不加掩饰地告诉你事实的犀利的朋友。”
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“或者至少有10000个小时航行经验的优秀水手。”肯插嘴道，脸上满是钦佩与赞赏。
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鲍勃点了点头，表示赞同，继续说道：“但是小心，如果你所承受的压力高于这一水平，你就到了极限点。如果你对自己的挑战到了极限，那么不管你有多少支持，你都无法顶住这种压力。”
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肯记起了卡洛斯和帕特给他的建议，他们让他从小处着手，现在看来，这一点的意义更为重大了。
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他们来到那个岩岛前，肯可以看到上面有一个小的建筑物，那是一个饱经风霜的眺望台，还有几把旧摇椅，一张吊床，还有一个烧烤架。周边还有几个岛，上面都有高大的房子、绿化景观以及游泳池。如果鲍勃去这其中的一个岛屿，而不是这个岩石堆，似乎更说得过去。但是他已经把船停下，接着他们就把船绑在了一个小木堤上。下船后，他们爬上岩石，朝着眺望台走去。
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肯禁不住想过去自己错失了多少学习提升的机会，想起了那些已经抓住机会的人。他与许多人有着光年般的距离，想到这儿，他非常沮丧。
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鲍勃放慢了速度，与他肩并肩走着。他好像知道肯可能会想什么，知道肯此刻的感觉。
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“知道吗，肯，以前我也经常拿自己同别人比较。但是后来，我意识到这并没有什么用，因为总会有人比我做得更好。”从肯的表情可以看出，他很惊讶，像鲍勃这样强大、这么备受尊重的人怎么会有这样的感觉呢？
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把自己同自己比较更有帮助。真正重要的是你比自己优秀1%。
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“当我开始把自己同自己比较的时候，我才真正有所收获，真正有所成就。也许你会发现，把自己同自己比较更有帮助。真正重要的是你比自己优秀1%。”
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肯瞅着脚下，在岩石间找了一块落脚点。鲍勃接着说道，“你无法从你前面的人所站的地方开始你的旅程。你无法从你的下一处落脚点开始你的旅程。你甚至无法从你想去的地方开始你的行程。”鲍勃指了指他们要去的地方，然后又指了指他脚下的岩石，“你必须从你现在所在的地方开始。你可以考虑一下明天，也可以幻想一下未来。但是当下尽你所能才是基本规则。”他说道。
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“那么积极思考的力量呢？你觉得这不重要吗？”肯问道。
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