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他看着帕特，说道：“顺便提一句，我竟然以为你把这一原则的名字说错了，真是非常抱歉。我应该早就明白，你是这一领域的顶级专家。”
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“哦，她也给你讲了这个原则，是吗？”克丽丝一边说着，一边轻轻用手肘顶了一下旁边的帕特。鲍勃滴溜溜地转着眼睛。吉姆把他的棒球帽帽舌拉下来遮住了眼睛，不住地摇头。
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“嗯，好吧，我想最开始的时候我就应该给大家解释一下为什么要给这个原则改名字。”帕特露齿而笑，“但是那样还有什么乐趣呢？”
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“哈，不错。”肯说道。他站起来，倾身同帕特击了一下掌。
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想到整个旅程的下一步，肯变得严肃起来。他看了看桌子的另一端，说道：“鲍勃，我最深的感激留给你。但是，我不得不说，听说追求卓越没有捷径可走，确实让人难以接受。”
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追求卓越没有捷径可走。
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环视一周后，肯发现他不是特殊的那个人。听说想要真正精通某样东西，需要投入10000个小时进行刻意练习后，大家都有点儿不知所措。
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“当然，真正重要的一点在于，如果我们想要提升自己，更擅长做自己所做的事情，那么我们就需要投入时间进行刻意练习。
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“鲍勃，你为我提供了许多有益的工具，让我能够将每天的任务当做刻意练习的机会，我已经开始评估我做的某项任务如何，并考虑下次如何提升。我正在确认我可以从哪些明智、可信的人那里获得建设性反馈。
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“你告诉我，想要学习，想要挑战自己，我需要设定目标，逼着自己走出舒适区，只要我能找到所需的支持。实际上，你的话确实让我开始思考。我希望你能将下面的话作为一种称赞，我自己画了一张图表，将这种思想形象化，帮助我进行记忆。你想看一看吗？”
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“当然啦。”鲍勃说着，身子向前探了探。肯又拿了一张纸巾，在上面画了起来：
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“真是棒极了，肯。”鲍勃说道。这张图表给他留下了深刻印象，想到自己的话对于肯有如此大的影响力，鲍勃也引以为傲，“这真是一个有价值的教学工具。”
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大家开始传阅这张图表。
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“好极了！”卡洛斯喊道。
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“谢谢，这张图表将这一思想如此清晰地呈现了出来。”吉姆说道。
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肯继续说道：“学习了有关梯度压力的知识后，我意识到以前我为自己设定目标时，有时候并没有弄清楚怎样才能实现这一目标。我可能当时处于压力水平为1的状态，也就是舒适区，然后就会设定一个宏伟的目标，却不懂这样会让我处于压力水平为5、6或者7的状态，而要实现这一目标，我需要外界的支持。或者，更糟糕的是，我为自己设定了一个极高的目标，也许会让我身处8、9或者10的压力水平，而这实际上是我不可能做到的。”
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“你的极限点。”刚接过图表的帕特接话道。
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“如果我拥有所有应得的支持，并竭尽全力去实现这一目标，也没关系。但是很明显这是不可能的。”肯低下头说，“如此一来我会对自己失望。我会觉得自己被打败了，自己就是个失败者。”
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“然后你会怎么办呢？”
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“我会把我的目标降到最低，然后我又回到了压力水平为1的状态，也就是几乎没有压力。一旦我这样做，我就又开始停滞不前了。
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