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1701333747 这背后的道理就在于一堆数字。室内五人制足球球员接触球的次数远多于普通足球球员——据利物浦大学的研究,通常是一分钟多6倍。越小越重的球,越需要精准的控制能力,同时球员也就掌握了越精准的控球技巧——正如教练们指出,仅凭一股蛮力带球冲向前场无法让你突破重围。准确的传球是最重要的:足球就是寻找角度和空隙,与其他队员快速配合。控球和视角是关键,所以当室内五人制足球球员踢标准的足球比赛时,就感觉自己拥有了大量的空闲场地来完成那些动作和配合。我和米兰达博士在圣保罗一起观看室外职业足球时,他从球员的控球表现中就能看出来哪些球员练过室内五人制足球,练过室内五人制足球的球员不在乎对手逼得多近。米兰达博士总结道:“即时反应和逼仄的场地造就了高人一等的技巧。室内五人制足球是我国即兴足球的实验室。”
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1701333749 换言之,巴西足球之所以有别于其他国家,是因为他们采用了体育界的林克训练器。室内五人制足球将足球的基本技巧压缩装进一个小盒子;把运动员放在精深练习区,犯错并改正,时刻在解决各种鲜活的问题。与室外那宽广辽阔、生机无限的场地相比,运动员接触球的时间多了600%,不知不觉中技术就突飞猛进。澄清一点,室内五人制足球不是巴西足球唯一的成功因素。其他那些经常被提及的因素,诸如气候、热情和贫穷,确实起着作用。但是室内五人制足球是一根杠杆,其他因素通过这根杠杆传递着它们的能量。
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1701333751 塞门·克里夫德一见室内五人制足球就非常兴奋。回国之后,他辞去教职,成立了五人制足球国际联盟,在自家闲置房间里训练初高中的孩子,他给这个足球培训项目命名为巴西足球学校。克里夫德根据室内五人制足球的动作设计了详尽的训练方法。球员们大部分来自贫穷艰苦的利兹地区,他们开始模仿济科和罗纳尔迪尼奥的动作。为了制造气氛,克里夫德还用立体声大音响播放桑巴舞曲。
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1701333753 利兹人在听说克里夫德的计划之后一笑而过。然后,眼见着学校真地办起来了,他们对那样的场面差点笑死过去。数十个约克郡孩子,苍白的脸色、红扑扑的脸颊、粗壮的脖子,踢一个沉甸甸的小球,跟着桑巴舞曲的节奏学习花里胡哨的技巧。那很傻,除了一点——克里夫德是对的。
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1701333755 四年后,克里夫德学校14岁以下年龄组打败了同年龄段的苏格兰国家队;接着又打败了爱尔兰国家队。利兹队中有一位叫米卡·理査兹的后卫,现为英格兰国家队成员。克里夫德已经在全世界12个国家设立巴西足球学校,他相信,那里将走出更多的球星。
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1701333760 一万小时天才理论 [:1701333442]
1701333761 一万小时天才理论 第2章 才能细胞
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1701333765 他使高尔夫球成为全球化运动;他是全球身价最高的超级体育明星;他的“偷腥门”让美国政府节省了50亿美元。
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1701333767 他就是泰格·伍兹。拥有1/4中国人血统,1/4非裔美国人血统,1/4泰族血统,1/8印第安人血统,和1/8荷兰人血统。
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1701333769 他3岁时就击出了9洞48杆的成绩,18岁时成为了最年轻的美国业余比赛冠军。1996年夏天,开始了他野心勃勃的职业生涯。1997年泰格·伍兹成为历史上最年轻的美国名人赛冠军,以及第一个赢得大满贯赛的亚非后裔。据统计大约2000万美国人收看了名人赛,据说这样高的收视纪录至今还没有任何体育明星能打破。
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1701333771 从历史上第一个职业高尔夫黑人球员,到坐上世界排名第一的宝座,伍兹用了3年的时间,他也成为用最短时间实现高尔夫大满贯的最年轻球员。
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1701333776 一万小时天才理论 我一直认为,除了傻子,人在智力上差别不大,不同的只是热情和努力。
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1701333778 ——查尔斯·达尔文
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1701333781 安装神经带宽
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1701333783 精深练习这个概念如此神奇,好像魔术。克拉丽莎以平庸的音乐资质,在6分钟内达到了一个月的练习效果。一位从没开过飞机的飞行员在林克训练器待了几小时后,就学会了这项新技能。目标明确的练习能够将学习速度提高10倍,这听起来就像那个神话故事,一小把种子长成了一根有魔力的长藤,长藤通往成才的天堂。
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1701333785 踏上访问之旅没多久,就有人给我介绍这种在显微镜下才能看清的物质——髓鞘质(myelin)。图2-1就是髓鞘质的构造。
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1701333790 图2-1 才能之物:两条被髓鞘质包裹的神经纤维的横切面。这张照片显示的是髓鞘质形成早期的形态;有些神经纤维的髓鞘质绝缘外皮会厚达50层。
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1701333792 髄鞘质的其中一个作用让稳重的神经学家都惊喜万分,他们不想失态,想尽力维持神经学家那副严肃正经的样子。但是髓鞘质让他们端不起架子,髓鞘质的发现改变了他们对世界的看法。
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1701333794 “哇,这真是了不起!虽然相关研究还处于初级阶段,但这可是惊天动地的消息。”马里兰州贝塞斯达(Bethesda)的国立卫生研究院设有一个神经生物发展实验室,道格拉斯·菲尔茨博士(Douglas Fields)是实验室的负责人。
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1701333796 “简直是革命性的发现!”加州大学洛杉矶分校的神经学教授乔治·巴特克斯(George Bartzokis)博士告诉我。髓鞘质是“交流、阅读、学习技能、人之成为人的关键”。
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