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有些多面向发展人才曾经指导脱口秀的表演，也出版过励志书籍，但我听到他们说自己“没有能力做出正确决定”。这些人不明白，他们所放弃的也许是不错的选择，但可能因为时移事易而不再适合他们。如果你对自己的决定缺乏信心，可能是因为你多年来每放弃一项爱好，转而追求其他爱好的时候，你都会自责。你可能落入了一种陷阱，以为你所做的是与别人不同的选择，都是错误的选择。但事实绝非如此。
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驱除不确定感有个最好的方式，就是厘清自己的价值观。芭芭拉无法决定如何从众多兴趣中择定一项来着手，她做了一番解释：“说起来难为情，但对我来说，成名真的很重要。”芭芭拉·奥黑尔在大家庭长大，她排行中间，上有三个兄姐，下有三个弟妹。她的父母经常得喊过三四个其他名字之后才喊对她的名字，而大部分外人根本不记得她的名字。我和芭芭拉详谈后渐渐看出来，与其说她要扬名立万，不如说她想得到别人的肯定：“我希望我走进一个房间，大家都知道我的名字！”后来她到一所小学当志愿者，最后成为小镇上的儿童图书馆馆员，一路走来相当开心。“现在无论我走在哪条街，孩子们都会跑过来喊‘奥黑尔女士！奥黑尔女士！’我好喜欢这样，他们都知道我是谁。”
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三项练习帮你找出最在乎的价值
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接下来要你做的是“准备工作”。以下三项练习（最在乎的五项价值观、圆圈练习、为自己办庆生会）帮助了不少像你这样的人。你在这三项练习里将会发现你所重视的价值是什么，由它们引导你决定如何赚钱、管理时间、从各种感兴趣的活动中选出你“目前”最喜欢的项目。所谓的“价值观”，并不是那些从宗教或哲学而来的、进行自我反省的时候所想的抽象概念。我向你保证：如果你的行为无法与你的想法维持一致，你等于是在自己伤害自己。
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玛莎来找我的时候，她先生尼克恰好在一家法律事务所找到第一份像样的工作。他展开新工作没多久，就在昂贵的地段买了房子，玛莎立即投入装修新屋的工作。除了照顾幼子之外的时间，她都在与室内设计师商讨各种事宜，测量窗帘长度，掸掉茶几上精品摆件上的灰尘。她打电话给我预约会面时，说她感到莫名疲惫。她被没完没了的设计规划累坏了，经常遗漏重要的细节，而且每完成一项规划，她并不觉得特别高兴。我们把装修这项活动和玛莎的价值观进行对照后才发现问题出在哪里。她承认自己是为了跟上邻居的标准而装修。她其实宁愿把珍贵的闲暇时间用在自己对于音乐及环境科学的爱好上，“而不是用来关心门厅的瓷砖！”她说。
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未能完全忠于自我价值观的人，一辈子匆匆忙忙，一方面被他们所承担的义务扯向一边，一方面又被自己的灵魂扯向另一边。他们和玛莎一样，隐约感到不满足，却不明白原因。他们注意到，似乎没有事情顺着他们的意思进行，不像别人总能心想事成。如果这些被困住的人能低头关注自己真正在意的事物，将可以找到充沛的活力，发现自己确实能够靠着内在的驱动力向前迈进。
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这三项练习，不见得与你的价值观有直接关系，也不见得会直接影响你日后所采取的行动，但它们是探勘工具，帮助你看出你该如何抉择，才能符合你内心最深刻、最真诚的动力。你可能会发现，这些工具指出了你生命中一块对你来说很重要却一直被忽略的地方。你也许会了解到，你想开公司做生意的计划其实根本不是你想做的事，而是父母、配偶或某个别人的想法。
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练习一：最在乎的五项价值
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我有些客户一开始会抗拒做这个练习，因为他们自认已经很了解自己的道德与原则。也有些客户认为思考价值观这件事不够“有趣”。然而往往也正是同样这些人，做完这项练习之后，对于自己新生的使命感感到特别激动。
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你可以在下页表里看到48个抽象观念，每一个都可说是重要价值。事实上，我猜你可能会说，在你个人的价值观里面，这48个中的大部分甚至全部都不可或缺！正因为如此，所以这项练习相当具有挑战性，也相当具有厘清效果。请你先浏览一遍这48个价值，再从中选出目前对你最重要的五项。
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这五项价值观不必按照重要顺序排列，但你可能得费尽心思才有办法做出选择。由于大部分的人不常被要求要审视自己的价值观，因此你可能会需要一个晚上甚至几天时间衡量。需要多少时间就尽管用吧。
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别担心你对表中每一项名词的理解是否“正确”，你只要从对你而言最说得通的解释出发就可以。你可能会发现某两三个名词的意义很接近，这是刻意的设计，目的在于迫使你想清楚其中哪一个对你来说比较重要。表的最下方有一点空间，让你填上你觉得很重要、但表上未列出的价值。
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请现在就做这项练习。
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选出你（目前）最在乎的五项价值
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你在做这项练习时，浮出了什么有趣的想法吗？譬如，你选了“家人”吗？如果你选了，务必确定你日后在做与事业或兴趣有关的决定时，要把家人列入考虑范围。如果你和理查德一样，把“做一个好爸爸”当成兴趣之一，你在追寻你想做的事情时就要把“家人”这一项考虑进去。也可能，你需要重新确认你的计划，让它不至于太繁重，免得对你珍视的家人产生负面影响。
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你是否选了职业发展／就职这一项？有没有同时也选了安全感、地位、金钱和权力？如果是，那么你可以看见，一份有薪工作对于你的自我认同感来说是多么重要。譬如我的客户卢伊，他是律师，因为他不想被僵硬的组织层级制度束缚，于是成立了自己的律师事务所，也希望借此强化自己的法律专长项目。但50岁的他把“安全感”列为前五名重要事物之一。他这时发现，他其实可以接下市府交通局的法务工作，朝九晚五上班，以赚取他迫切需要的退休福利。之后他很高兴，比起过去经营事务所时的状况，他现在大幅减少了夜间和周末加班的工作量，也有更多时间下厨，做他喜欢的意大利料理，并且有时间兼职担任夜间民事法庭的法官。
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还有艾米，她长久以来都梦想能赢得东北美地区的射箭锦标赛冠军。她知道，有些射箭高手每天都练习好几个小时，而且是经过日复一日、年复一年的练习才赢得第一个冠军头衔。然而艾米一直没有认真展开训练，她开始怀疑自己是不是没有能力承受密集的体能训练，她是不是一个懒虫？
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直到做了这个价值观测验之后，她才了解问题所在：严格的训练计划是与她对“家人”的重视有冲突的。假如要接受训练，她必须大幅减少与丈夫相处的时间，无法经常在周末出门旅行、拜访亲戚。考虑到这个问题后，艾米选择与所爱的人相处，而不是非得成为射箭明星不可。她决定接受不那么密集的训练，只要能让她取得参加射箭锦标赛的资格即可。冠军就让别人去当吧。
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一个多面向发展的人很容易说出以下这种话：“我要做这个，因为它很有趣。我要做那个，因为那个能带来满足感。”花时间评估哪些事物对自己是最重要的，能让你在定义“我要做这个”的时候，说得更明确，也让你觉得更有自信。
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练习二：事物的重要性排序
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“事物的重要性排序”练习（也称“圆圈练习”）让你可以用更具体的方式来思考你的价值观。以下列出十大生活领域，请按照你认为的重要程度加以排列，并参照下面的图表做这个练习：
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*追求个人成长与自我疗愈
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*赢得同行的敬重
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*追寻精神心灵的平衡