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最后，检验你从事每一项活动的理由，判断每一项理由是否都反映出你的价值观，而不是你的母亲、你的伴侣、你的父亲、你前妻或前夫或同居人、你的老板或大学死党的价值观。你所写下的理由，与你自己的真正价值观是一致的吗？还是说那是你向别人借来的信念？如果载孩子去练足球代表你渴望与小孩说话，那么就在同一列的第三栏写下“我”（意指“我自己的价值观”）。如果你的理由体现的是别人的价值观，例如你父母深信当母亲的人都应该接送小孩去每一个地方，就写下“别人”（意指“别人的价值观”）。
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我在乎的事物vs别人在乎的事物
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一旦你辨识出哪些活动并非完全反映你现在的价值观，也就是那些被标志为“别人”的活动，就要开始思考如何排除这些活动。以下的练习二可帮助你做到。
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◎我在乎的事物vs别人在乎的事物之练习二
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拿出一张白纸，划分成两栏。第一栏的标题写“别人的活动”，第二栏的标题写“如何排除别人的活动”。第一栏再次写下你在练习一里面划分为“别人”的活动项目。第二栏写下如何把这项活动从日常行程中排除。这项练习可以让你把心力放在你真正重视的事物上。如果开车接送小孩所符合的是你母亲的价值观，而不是你自己的价值观，那么你能不能考虑与其他友人轮流接送彼此的孩子们？或者与你的先生或前夫讨论这件事？
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有些人做这项练习时，会受到某些流传已久的传统价值观冲击。例如“你身为丈夫与父亲，不能再想怎样就怎样”或“我们家族的人一直都这样做”之类的话。这些强而有力的价值观所引发的活动确实很难排除。如果你遇到这种状况，不妨先翻阅本书第12章，那章谈到了如何减少这类价值观所造成的影响。
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做了练习二的人，在实际执行了“我的／别人的”练习之后，会发现生活变得比较轻松，也从中获得了较多成就感。这是放诸四海而皆准的道理：当一个人的动力是来自内心最深处的价值观，他就可以发挥最高的生产力和创造力，享受无上喜悦。对于一个经常不知如何取舍，或者常感到愧疚的人来说，诚实面对自己在乎的事物是格外重要的练习。
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我在乎的事物vs别人在乎的事物
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从三分钟热度到一万个小时 [:1701344919]
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从三分钟热度到一万个小时 第4章 冰激凌带来的全新选择
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我是大学生，在读大学这段时间里，我想学什么都可以。但是我应该如何选择？我爸妈说应该选修我真的很感兴趣的科目，但是我看遍了选课表，几乎对什么科目都有兴趣！上学期我选了太多课，搞得我像无头苍蝇到处飞。这学期我无法决定到底该修哪些课，我甚至已经错过好几门课了，因为我去登记的时候它们的名额就已经满了。
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——夏洛特，19岁
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像你这样一个拥有多面发展特质的人，必然有很多想法。可是，你是否无法把所有的想法都落实？我曾经在工作坊引述一位客户的话，在场许多参加者听了都会心一笑。这位叫吉宁的64岁客户描述她的困境：“要我想点子绝对没有问题，这个问我老公就知道了。他很受不了我对那么多事都跃跃欲试，最终却只有三分钟的热情。的确，谈到针对目标的切实执行，我就完全提不起劲儿啦。”
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本章要帮助你脱离这种行为模式，也帮助你把经常因此而自责的心情排除掉。你会了解到，你可以一方面参与各种感兴趣的活动，同时享受到聚焦和清醒所带来的种种好处。
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现在请拿出一张纸，列出目前让你特别感兴趣的事，不需要按照重要顺序排列。你想做哪些事？对什么事物特别着迷？哪些类型的主题特别吸引你注意？吸引你的主题可能只有一种，也可能五花八门。无论如何，都请你注意：这张清单不必维持一辈子，甚至不必维持到下个月。我只要你描述你现在的兴趣。回头你随时都可以增加或删减。
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列完这张清单后问自己：究竟是什么阻碍了你，使得你没有继续发展这些兴趣？
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“开玩笑！”你会说，“看到我的清单没？我怎么可能真的去读考古学研究所，锻炼三项全能，还变成西点大师？谁能有这么多闲工夫投入所有的兴趣？不可能。我必须过滤，我知道我不可能每一件事都做到。”
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嗯，你说得有道理。但我有一个问题：你为什么做不出抉择？“开什么玩笑！我怎么可能真的铆起劲儿来读考古学，然后眼看着我想开西点糕饼店的梦想泡汤？”
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这就是矛盾所在。要不是人类寿命有限，大部分的人就不必苦于兴趣太多，无暇兼顾。如果没有时间限制——不必一星期上班五十个钟头赚钱糊口，不必花时间睡觉，而且还能长生不老——我们就用不着选择究竟应该积极从事哪一项兴趣。
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我写这本书的目的是要帮助你满足现世的人生。大部分的人终其一生都有义务和账单，必须满足那些愉快但费时的生理本能，比如吃饭睡觉。市面上谈时间管理、绩效改善和发财之道的书满坑满谷，却很少有书能够为像你这种多面向发展的人提供一点建议。这些人需要一套全新的工具来帮助他们过个好人生，而不是被生活困住。这类人需要全新的思考方式来设计生命蓝图。我们就从地球上最快乐的地点之一——冰激凌店——来展开新生命吧。
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四色冰激凌给予的人生启示