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兴趣焦点四“参加高阶游泳队训练”：一周10小时左右
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然后她得评估这些时数是否合乎实际。她先写下每周全部时数（168小时），然后计算自己平均每周需要多少睡眠时间（她每晚睡8小时，总睡眠时数是56小时）、自己需要多少时间上班，包括通勤时间（以她的例子来说是50小时）。虽然爱莉希望最终可以换一份工作，但她先用现在的生活情况来计算（如果你是学生，就把工作时数换成读书与上课时数，或加入打工时数）。爱莉把每周总时数（168小时）扣掉睡眠与工作的总时数（106小时）之后，剩下62小时可以支配。
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现在，她检视自己的兴趣焦点时数。她把她想放在四项兴趣焦点的所有时数加总，得到的数字是57小时。但是她只有62小时可以支配；这表示她只剩5小时做生活中其他的事！5个小时不够她打扫房子、准备三餐、与家人朋友共聚、处理杂务或享受其他小事呀。
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爱莉该怎么办？她重新评估她的“两者通吃时数”。她可以把刺绣减为每周4小时，但其他项目的时数无法降低，因为发展迟缓少年机构、电台和高阶游泳队都对参加者设有每周最低时数的要求。因此爱莉决定，她只在暑假从事青少年服务工作，因为暑假里很多机构会需要额外的志愿者以补足休假员工的工作。然后她只在学期里主持电台节目，学校在学期里最需要电台DJ。游泳队的时数则保持不变。
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她重新规划如下：
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每周总时数：168
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睡眠时间（8×7）：（－）56
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剩余时数：112
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目前工作时数，包括通勤时间：（－）50
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剩余时数：62
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预估的“两者通吃时数”（4+10+20）：（－）34
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剩余时数：28（一天4小时！）
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现在，她每一天有4小时可用在“其余事物”上，这样看起来不是可行得多吗？在某几个星期，她可支配的28小时剩余时间够她在周末大扫除；有些时候，与朋友游乐会占去较多时间。但无论她在这28小时的“其他时候”做什么，她每星期都会有34小时拨给兴趣焦点。用这种方式重新分配时间，爱莉就可以两者通吃——既从事她感兴趣的事物，又兼顾生活。
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爱莉刚开始估算兴趣焦点的时数时，太过一厢情愿；而我们也可能在其他方面犯错。譬如这位年轻的朋友卡尔，他最初写下的“两者通吃时数”如下：
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兴趣焦点一“整理我的作品集”：3小时
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兴趣焦点二“参与州长竞选活动”：9小时
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兴趣焦点三“提升网球水准”：6小时
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兴趣焦点四“参加国际商业会议”：5小时
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现在卡尔要看看这些数字，是不是能留给他足够的时间从事其他爱好：
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每周总时数：168
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睡眠时间：（－）49
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剩余时数：119
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目前工作时数，包括通勤时间：（－）27
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剩余时数：92
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目前预估“两者通吃时数”（3+9+6+5）：（－）23
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