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上述两法则有助于你抵挡眼前的分心事物，但你可能还需要更有力的工具来帮助你长期维持你对目标的承诺。任何一段旅程里，都有令人兴奋的时刻和缓慢而难挨的阶段。对于多面向发展人才来说，他们最感兴趣的是崭新的、与众不同的事物，所以那些缓慢阶段可能会变得迂回难行。举例来说，我一开始要做的是写小说，然而在我毫无灵感时，我很难继续写，尤其是如果我突然动念想从事园艺。也许我能用“不行！不行！不行”法则让我在坐下来写作之后抵挡接电话的诱惑，但“绝无例外”法则可以让我周复一周持续动笔。
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这个“绝无例外”法则，出自哲学家威廉·詹姆斯（William James）的著作。詹姆斯为那些认真承诺想改变的人发展出一套三方策略。第一个方向是：立即做出改变；第二个方向是：以炫耀夸张的方式做出改变；第三个方向是：绝不接受例外。我第一次读到第三个方向时，非常生气。我和我的许多客户一样，一直在避开这种二选一的思考方式。“如果不能每天、每周、每年，直到永远都这样做，你就做不到！”这句话多么戕害多面向发展人才啊！
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但是我再深入思索，明白了詹姆斯的建议是为了让我们用一种务实的方式重新面对我们的目标，让我们知道唯有“绝不接受例外”才能达到目标。譬如，我坚信每天唯一必须做的事是呼吸。因此，如果我为了实践我的多重兴趣焦点之一，我设定自己每天必须写出一个场景，那么我几乎不可能持续遵守“绝无例外”法则。然而，如果我把最低写作量设定为每周完成四个时段，我就可以更加认真执行“绝无例外”法则，以达到每周最低要求。当然啦，遇到了生病上医院或家人死亡这类大事件，就不适合采用“绝无例外”法则。但在正常情况下，我发现自己有足够的弹性和决心，撑过了几个月的“绝无例外”状况。当我预知周末会很忙，我就会尽早完成本周“必要”的四个写作时段。然而，我真正获得的回报是，我由于自己能够持续执行自己的决定而引以自豪，这样的成就感帮助我走过颠簸路段，而我的灵魂以前在走上这种路段的时候总不免会偏斜歪倒。在你持续遵守“绝无例外”法则达到十一周、十三周或十七周后，你会越来越有动力持续你的决心。
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四、在一个方向上多工处理
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多面向发展人才很擅长同时处理多种工作，这种天赋让我们得以成就许多事。但我得声明，这样的天赋绝对不能在兴趣焦点时段发挥。写诗时间不可以洗衣服；设计暗房时不可以检查电子邮件。但兴趣焦点活动可以与其他活动同时进行。譬如你要开三个钟头的车才能到达朋友家，你在路上当然可以听西班牙语录音带（如果学习西语是你的兴趣焦点）；如果你带着邻居的小孩到图书馆参加说故事时间，大可利用这段时间在图书馆选借西语教学录音带。“多工处理”只能用在一个方向上，反过来就不行了。
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五、奖励多面向发展人才
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连续十周都遵守了“绝无例外”法则，然后你为自己买一套DVD奖励自己；你鼓起勇气打了一通不容易的电话之后，让自己去公园散步当作奖励。奖励，可以强化你的新生活方案，特别是这个新生活方案与我们过去所认定的“正确”生命迥然不同。以我来说，我喜欢每天临睡前，在行事历上确认至少一项当天做过的正面行动，然后贴一张可爱的贴纸在前面，以此奖励自己。
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此外，在“待办事项清单”上把已完成的事项删掉，也是一种奖励。如果你照着本章提供的“兴趣焦点活页备忘录”进行，你会体验到每周从备忘录上删去已完成项目的那种满足感。不仅是多面向发展人才有这种清单，很多人也都有这种待办事项表。对于多面向发展人才来说，有个好玩的方式可以增强这种清单的作用：除了写下一些平凡无味的活动之外，你可以在清单上添加“冒个小险”“向他人求助”“一旦分心时，要像念咒语一样念诵‘不行！不行！不行’”这类项目。你会知道，一天过去，晚上你就可以在清单上删掉这些有益的新行为，这会大大有助于你加速把这些行为养成习惯。
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偶尔享受下“想做什么就去做”的从容
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你是不是经常想到效率问题？每天要完成好几件事？你经常想着如何才能做更多的事？本章帮助你管理时间，若你想多多享受几种不同的体验，就要重新思考自己对时间的态度。
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“时间就是金钱”，这种态度深入语言之中：时间是金钱，所以时间是可以管理、花费或保留的事物。但真的是这样吗？赖德（Richard Leider）与夏派罗（David Shapiro）在共同著作《重整行囊》（Repacking Your Bags）一书里，把常用的沙漏比喻做了一点改变。他们问：为什么我们总是想象自己活在沙漏的上半部，也就是时间不断流逝的一方？为什么我们不想象自己生活在沙漏的下半部？在下半部，每一分钟过去，又有新的一分钟来临；每一小时过去，有另一小时来临；每一天都是往后许多日子的头一天……从沙漏的底部来看，我们可充分享受钢琴课、陪孩子打篮球、拜访亲戚等各式各样的活动，不必担心“浪费”时间或“损失”时间。
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最近我参加一个会议，主讲者在会议上讲了一个故事：一名脑外科医生正在进行紧急手术，进入关键阶段，他只有三分钟时间抢救病患的大部分认知功能。这位医生手忙脚乱地向同在手术室里的同事下达指令。这时院中最杰出的外科医生走近他。这位受人尊敬的医生吐出缓慢而清晰的一句说：“摩根医生，你还有三分钟，最好慢慢来。”哇，多么睿智的观点啊。在重新设计人生蓝图的时候，应该随时把这个观点谨记在心。
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我发现，只要我觉得时间充裕，就会觉得自己与众不同，比较慷慨，更自动自发，心怀善意，对新观念与新经验抱持开放态度。假如我那一天完成的事项较少，我便把“采用沙漏底部观点，从容面对时间”放进我的待办清单上，如此一来这也算是我能在行事历上删去的又一项完成事件。我确实不会遇到每一件“有趣”的事都去做，譬如不是每一场评价不错的电影我都去看，不像过去那样听到什么有趣的事都想加入，我也不那么常打扫房子了。但我确实拥有了时间，确实可以多花时间聊一通意料外的电话，或者散步到山丘上。我的每日应做事项清单上，是真的列出了“随兴做一件事”和“今天要对时间放轻松”这类项目。我很欣赏女高音普莱斯（Leontyne Price）的真知灼见，她说，成功的终极象征是享有一种有时间想做什么就做什么的奢侈。
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为日常“待办事项”加入新意
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□问自己，我那位前辈导师遇到了与我相同的状况时会怎么做？
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□改变地点，以加强专心程度。
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□在必要的时候复诵“不行！不行！不行”。
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□表扬自己为了遵守“绝无例外”法则所做的努力。
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□冒个风险。
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□寻求协助。
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