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比如幸福，如果你问我：怎么做才能让自己幸福？那么我先要问问你什么叫作幸福。幸福也许根本不是一个结果，因为你想要的不是一刻的幸福，你想要的是持续的幸福，甚至说持续的更幸福，不是吗？所以幸福本身就是一个过程量，而非一个结果。
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健康，其实也是一件过程导向的事情。
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也许每天那30分钟到45分钟的运动看起来无关紧要，也许每天那一个苹果或者一份蔬菜看起来可有可无，每天那15分钟的正念练习似乎也无关痛痒，但如果你把它们看成是一个过程量，就会明白，此刻的健康是因为上一刻我们的努力，而且下一刻的健康，就紧紧地跟我们这一刻的行为联系在一起。
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4.活着就已经赚了，别再拿“命”换钱
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感谢此刻我活着。今天又是我额外赚到的24小时。
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我想这是公元2016年我跟自己，还有死神，共同签订的第一个盟约：每一个我“多活”的一天，我都带着感激，尝试着学会珍惜，那些我曾经觉得“理所应当”的健康和活力。
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我想以后把死神带在身边，我还会跟它签订更多的盟约。
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也许你发现我变了，我好像越来越少地直接把什么“心理学理论”或者原理丢给你，也越来越少再用“专家”的口气说些什么。此刻我坐在这里，很轻松地写给你和自己这些文字，甚至也愿意把自己最脆弱的部分暴露给你，因为我知道那些真正连接我们的，不是我们的完美，而是我们每个人的不完美……
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我相信我们都是自己生活的专家，也只有你才是最懂得你自己的人。
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珍惜生存的权利，你永远不知道明天会发生什么。我仍然会严肃对待自己的工作，但我严肃对待工作的方式不会是不拿自己当回事。
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LinkedIn专栏作家，心理工作者，繁荣成长工作坊创始人。
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——Joy Liu（乔伊·刘）
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你从未真正拼过：选择比努力更重要，少走弯路才是最快的捷径 07 你会自我投资吗？
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如今在一些圈子，也会遇到一些特别厉害的90后、00后，但是其实仔细观察他们，发现他们最擅长做的其实就是投资自己，狠狠地投资自己。
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之前见过一位小伙伴，他在半年的时间里，几乎花完了自己之前一年所有的积蓄（2万元左右）用来投资自己，他做了这样几件事情，令我刚刚听说之后很吃惊。
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系统地买书，几乎每个月投资600元左右，也就是会购买20～30本书籍。
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网络学习，最主要的就是拆解别人的文章，然后自己开始写文章。
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每件事都会总结。
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这是我见过的一个在短时间内对自己投资最狠的人，也是我目前见过的一个成长很快的人，当然不是成长最快的人，因为在有些领域是有瓶颈的。
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这个现象你也有吗？
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这是很少有人懂的，也是很多成长快的人最擅长的。
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我们每个月有钱买好衣服穿，有钱大吃大喝，有钱约会逛街，却始终没有投资自己，甚至还有些人在投资自己的时候碍手碍脚。
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在我所发起的领读活动里，有一些小伙伴一直舍不得买纸质书，总是电子书凑合着看，而我知道的时候总是会提醒他们一下，如果我们真正能够从书中学习到哪怕一丁点知识，其实也就已经赚回书本的价格了，而要是能够反复地读，把它分享给身边的小伙伴，那就赚得更多了。
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