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生活都是由自己选择的，无论是为老婆放弃了爱好，还是为老公牺牲了青春，抑或是为孩子放弃了事业，一切的一切，只要不是别人胁迫你这么做的，那么在那当下，你就完成了情感的平等交换。你不能以为，你的这种“善行”就像钱存进了银行，别人必须在某天根据你所期望的利率还清本息。
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路，是我们自己在走的，没有人能理解我们最真实、最具体的感受和需求。不管是心理学家、情感专家还是人际关系咨询师，即使可以为我们分析，给我们提供解决问题的建议，但他们不能代替我们去理解我们经历的一切。决定权最终在我们自己这里。
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可是，有谁天生就能懂得我们想要的一切，并给我们这一切呢？除了我们自己，没有任何人可以！
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终极的“爱与被爱”的需求，只能由自己去满足。
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这个世界上，只有唯一的一个应该，就是你应该爱自己，并且因为要爱自己，所以去提升爱的能力。
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你的善良必须有点锋芒 一味地胸怀天下只是给自己添堵
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| 无论你把悲伤或畅快说得多么生动，都没有人能真正感同身受。
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| 在复杂而微妙的关系中，我们最难把握那种恰恰好的善意。
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有句名言说得好，世界上只有两件事最难：一件事是把别人的钱装进自己的口袋里，另一件事是把自己的想法装进别人的脑袋里。
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人类是深度合作的物种，天性中都有依赖同类的需求。我们不可能完全没有交集，所以，需要在一个彼此都感觉舒服的范围里来“求同”，同时也需要尊重个体的个性差异，接受他（她）的不同以求“存异”。
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每一个生命都有着完全不同的历程，每一种意识都经历了自己独特的形成方式。在复杂而微妙的关系中，我们最难把握那种恰恰好的善意。
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比如，善良的你，心中总是装着别人。你以为你应该为他（她）撑起天下，你以为只有给他（她）最好的、取悦他（她）、将就他（她），才能守得住彼此的承诺。然而，你是爱吃肉的狼，所以认为应该给吃素的他（她）端上你精心准备的羊肉，结果他（她）完全吃不消你送上的“大餐”。
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你甚至会以为那是他（她）在故作清高，或者干脆认为自己送上的东西还不够好。其实，以己度人的你只是给自己心里添堵，还不如一开始就不要那么多事。
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通常情况下，我们很难看清事情的全貌，何况人与人之间并不存在绝对的互相理解。世界上没有所谓的感同身受，那不过是一个美好的词语。就像故事《弯曲的牛奶布丁》一样。
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两个穷困的小男孩，在城市和乡间挨家挨户乞食为生。其中一个男孩出生时就失明了，由另一个男孩照顾他。两人就以这种方式一起生活。
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有一天，失明的男孩病了，他的同伴对他说：“你留在这里休息，我到附近讨点东西，带食物回来给你吃。”然后他就出去乞讨了。
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那天正好有人给这个男孩一样非常好吃的食物，是一种牛奶布丁。他以前从未尝过这种布丁，觉得非常可口，但很可惜，他没有东西可以将布丁带回去给他的朋友，所以就把布丁吃光了。
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他回来后对失明的男孩说：“我实在很抱歉，今天有人给了我一样很棒的食物，叫作牛奶布丁，可惜我没办法带回来给你吃。”
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失明的男孩问他：“什么是牛奶布丁？”
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“喔！它是白色的，牛奶布丁是白色的。”
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由于生下来就失明了，男孩无法了解：“什么是白色呢？我不知道。”
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“白色就是和黑色相反的颜色。”
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“那什么是黑色呢？”他也不知道什么是黑色。
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