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这真的是一件很难的事。因为我们全部的行为逻辑，都内化在了意识系统里，如果我们想要改变已有的意识系统，得打碎固有观念再重建它。
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我想，做这样的事儿，没有人喜欢。以前认为本来应该的事、本来可以享受的福利和行使的权利，都得否定掉，那无异于把自己辗碎，然后重新拼凑一个自己。
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但不管多难，我们还是要去重建自我，如果希望未来过得更幸福一些的话。
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说到这里，我觉得我有必要在本章末尾写一些总结性的东西。为什么呢？我认为：
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1.人有权在痛苦里挣扎，没有哪条规定要求所有人都必须快乐，因为某一痛苦的终极意义于某人的天赋本能来说，不过是两害取其轻的最佳选择，如果痛苦A可避免更大的痛苦B，她（他）完全可以选择A。
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2.人生几十年如梦如幻，往事如烟，但当下的感受和对未来的期待，还是会让我们追求更多的幸福感和愉悦感，我写的东西可从在某个角度为他们提供一点点认知参考。
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3.善良如我，有权选择自己喜欢做而又不伤害人的事。
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所以，该如何在守护好亲密距离的同时，慢慢重建自我？我给出的建议是：
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1.放弃对亲密关系的过度在乎，学会在自己的身上寻求支撑和肯定，哪怕会因此遭到他人的反对和指责。即，学会坚持自己的观点而不是委曲求全或者攀附某人。
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2.要时刻提醒自己惯性思维的缺点，随时跳出自我，反省自己的言行，别因为短暂的感受就马上肯定或否定什么。别因为一时看不到恶果，就觉得不需要去改变。
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3.你要明白，优秀的人都是有能力在不知不觉中努力把自己变成更优秀的人。
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4.误会和不被理解是常态，不要逼别人懂自己，也不要逼自己去取悦他人。
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5.“一切皆有可能”的意思是下一秒发生什么都理所当然，遭遇是非或升职加薪，得病或中奖，失望或惊喜……我的意思是在你掉到井里时，亲友们可能会搭救你，也可能会选择绕行，甚至朝井里扔石头，而这些都很正常。老天的事，要好好配合，天下雨就要打伞出去。残酷才是青春，吃苦才是人生。
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6.当你能坦然接受一切、客观认知一切的时候，请重视承诺，且学会拒绝别人。不会拒绝别人的人通常会答应太多事儿而做不到，然后令自己内疚、别人失望……
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7.守护好你的亲密距离，不要越俎代庖，也不要“被越俎代庖”，别人的选择与你无关，人有犯错或痛苦的权利，你我她都一样。爱是给予帮助关怀，坦诚地表达自己的观点，然后深情地拥抱、衷心地祝福，告诉自己在乎的人和在乎自己的人：不需要我时，我绝对不打扰；需要我时，我永远都在。
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8.自己想做的事，只能自己做，不可以丝毫假手于人。当然，你若想知道“失望”和“绝望”两个词是怎么写的，可以这么干。别人怎么做事，我们无权干涉，只能尊重和接受，当然，你想知道关系可以坏到什么程度，可以随便玩。
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你的善良必须有点锋芒 Chapter 4 你有多好，他（她）就能有多坏
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有时候，我们要对自己残忍一点，
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不能纵容自己的伤心失望。
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有时候，我们要宽容，
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但切勿纵容，要学会说“不”。
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