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|过程才是关键，不是目的地|
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#全新思维案例#
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过去10年最畅销的商业书是一本薄薄的小书，它还有一个奇怪的书名：《谁动了我的奶酪？》。它其实是一则商业寓言，全球销量达到几百万册。书中描写的是小矮人哼哼和唧唧的故事，他们只有老鼠般大小，共同生活在迷宫里，而且都非常喜欢吃奶酪。他们在宫殿里生活了很多年，每天都在里面找奶酪吃，终于有一天他们找到了很多奶酪。但是过了不久，哼哼和唧唧突然发现他们视若珍宝的切德奶酪不见了。是的，有人动了他们的奶酪。但是他们俩的反应却不一样。哼哼哭个不停，希望拿走奶酪的人会把它送回来；而唧唧虽然也很不安，但他却很理智，想进入迷宫去找别的奶酪。最后，唧唧劝说哼哼说他们应该采取措施解决问题，而不是坐等奇迹出现。从此，两个小矮人又过上了幸福的生活，至少在奶酪再次被动之前。这个故事的寓意是：变是生活中唯一的不变，当变化发生后，最明智的反应不是抱怨或等待，而是面对现实并解决。
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我不否认《谁动了我的奶酪？》一书蕴涵的道理，但我却不认同里面的比喻。在概念时代，可以说亚洲的崛起和自动化总是在动我们的奶酪。然而，在这个物质财富极大充裕的时代，我们已不再是生活在迷宫里，对当今时代而言，环行小路才是更贴切的比喻。
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人们总是把迷宫和环行小路混为一谈，但实际上两者有很大的不同。迷宫里有很多条混乱的路径，而且大部分路径都是死路，进入迷宫后，你的目标是逃出来，而且越快越好。而环行小路是一条螺旋形的通道，你的目标是沿着它走到中心，然后回转，再走回去，速度完全由你掌控。迷宫是一道分析题，而环行小路是动态冥想的一种形式；迷宫让人茫然不知所措，而环行小路可以使人凝神静思；在迷宫里，你会迷失方向，而在环行小路上，你会陶醉其中；走迷宫需要左脑发挥作用，而走环行小路可以让你的右脑自由飞翔。
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现在，美国的公共和私人环行小路已有4000多个。它们的快速流行归因于众多因素，其中很多已在前面讨论过，接下来也会谈到其他一些。据《纽约时报》报道：“当代，很多美国人开始在教堂之外的地方寻求精神上的慰藉，越来越多的人再次把环行小路作为祷告、内省以及精神治疗的圣地。”
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环行小路到处都是，如瑞士的市中心广场，英格兰的乡村绿地，丹麦、美国的印第安纳州以及华盛顿等地的公园，加州北部的大学、加州南部的监狱，以及教堂里，如曼哈顿河滨教堂（Riverside Church）、华盛顿国家大教堂、奥尔巴尼卫理公会大教堂（Methodist Churches）、圣何塞一神教堂（Unitarian church）以及休斯敦的一个犹太教堂。同时，环行小路还出现在医院和其他医疗机构，图9—1所示的环行小路就在美国港口城市巴尔的摩的约翰·霍普金斯大学湾景医学中心。
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图9—1 环行小路
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#全新思维案例#
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前不久的一天早上，我曾走过一条环行小路，这条环行小路由10厘米见方的砖块砌成。8个白色砖块砌成的同心圆围成一个圆形区域，这个区域的直径大约是60厘米。外围的几块方砖上分别写着：创新、信念、智慧和信心。人们通常会选择其中一个词，一边绕着圈向中心走，一边在心中默念那个词，就像冥想时在念咒语。
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我沿着第一个圆的左方向走了一圈，停下来看看四周，一侧是个医疗中心，另一侧是个停车场。我并没有什么特别的感觉，只是觉得自己在绕着圈走。于是我又开始前进。为了避免分心，这次我低着头，把目光放在这个圆圈的两条弧线上，开始慢慢地行走。片刻后，我感觉有点像是行走在一条长长的空无一人的道路上。由于不必倾注太多的注意力，于是我的大脑进入了另一个境地，这让我感到出奇的平静。这种体验同第6章提到的绘画课和第8章提到的欢笑俱乐部的感受十分相似，并不令人感到惊奇，它同样抑制了左脑的思维能力。
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设计并修建了约翰·霍普金斯大学环行小路的是大卫·托尔兹曼（David Tolzman），他说：“环行小路让右脑得以释放。由于左脑把注意力放在了走路的进度上，这时右脑就可以自由地展开联想了。”
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在把环行小路纳入文化潮流方面，作出最大贡献的是旧金山格雷斯大教堂（Grace Cathedral Church）的主教牧师劳伦·阿托斯（Lauren Artress）博士。几年前，她参观了法国的沙特尔大教堂（Grace Cathedral Church），教堂正厅的地板上雕刻着一个直径约为13米的环行小路。这个环行小路已经250年没有用过了，当时上面堆满了椅子。阿托斯把椅子搬走，绕着环行小路走了一圈。之后她把这一理念引入了美国。她在格雷斯大教堂铺设了两条环行小路，这两条环行小路现在已非常著名。她还设立了一个部门，为教堂和其他机构提供相关培训和铺设环行小路所需的设备。
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阿托斯说过：“我们生活在一个注重左脑思维的世界。然而，我们必须将之同另一个完整的世界相结合，以迎接下一个世纪的挑战。”走进环行小路，“人们的意识会从线性过渡到非线性”，并能发现“自己深刻、本能、模式化的一面”。她说，这种体验同在迷宫里的体验是不同的。“它会让你发现一个全新的自己，同绞尽脑汁解决问题的体会完全不同。”单是环行小路独特的形状就非常有意义。“圆是整体性和统一性的典型标志。所以，走进环行小路，人们就会思考自己的整个人生。”
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现在美国大约有40家医院和医疗中心铺设了环行小路，其原因与共情力和故事力对医学领域的影响是一样的。人们越来越认识到，虽然医疗分析是绝对必要的，但有时候并不足以满足人们的需要，那些自新时代开始就不受重视的方法反而能促进患者的康复。
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在全新思维的影响下，世界上最好的医学院之一约翰·霍普金斯大学铺设了环行小路，其筹划者希望建立一个可以让患者、家人和全体医务人员“放松身体，舒缓心绪”的地方。环行小路也许已经起到了作用。在环行小路旁边有两个晒得发黄的笔记本，走过环行小路的人可以在上面写下自己的感受。这两个笔记本证实了环行小路可以抚慰心灵，促使人们思考人生的意义。医生和护士会在这里写下此前经历的惨痛遭遇；正在等待患者手术成功的家属会写下自己的祷告和思考，以转移注意力；患者也会写下自己与病魔抗争的动人故事。下面就是其中一个，是我来此之前几天刚刚写下的：
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和所有走过这条环行小路的人一样，我也把自己的感想写在了笔记本上。
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一周前的今天，我还是个医生，但现在我的生活已进入另一个崭新的阶段。行走在环行小路上，我心中在不断地重复的一个词：“信心。”
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我对崭新的未来充满了信心。
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当然，环行小路并不能拯救这个世界，而书中提到的6大能力中的任何一个也无法拯救这个世界。从信息时代到概念时代的过渡不是一件易事，从左脑思维到右脑思维的转变也不是一件易事，同样，将艺术感和情感同人们所青睐的逻辑和分析能力相结合亦不是一件易事。这一切都还未获得有意义的发展。但是，这也许正是问题所在。正如维克多·弗兰克尔所说，理想的生活并不是在惊恐中寻找奶酪，它更像走环行小路，过程才是关键，而不是目的地。
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全新思维：决胜未来的6大能力 [:1701356156]
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全新思维工具箱·发现生活中的幸福
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|表达谢意|
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心怀感激会带来很多好处。它会增强我们的幸福感，深化对人生意义的认识。因此，马丁·塞利格曼积极倡导 “登门致谢”（gratitude visit）。“登门致谢”是这样的：想一想生命中是否有一个人对你非常友好而慷慨，而你却一直没有找到合适的机会表示感谢，那么就给他写一封感谢信，详细解释你为什么对他心存感激。然后去拜访他，把这封感谢信大声地读出来。塞利格曼认为，这一礼节效果甚佳。“当你登门致谢，所有人都会落泪，大家都会深受感动。”
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